Dra. Luciana Vandesteen, Avenida Feliciano Sodré, 300/sala 211-Ed. Atrium Offices e Rua voluntários da Pátria, 190/sala 409, Teresópolis (2026)

07/07/2026

Você alimenta a sua microbiota intestinal todos os dias.

A verdadeira pergunta é: você está alimentando as bactérias boas ou as ruins?

Cada escolha alimentar envia um “recado” para o seu intestino. Alimentos ricos em fibras, frutas, verduras, legumes e alimentos fermentados favorecem o crescimento das bactérias benéf**as, que estão relacionadas à saúde intestinal, imunidade, produção de vitaminas e até ao equilíbrio do humor.

Por outro lado, uma alimentação rica em ultraprocessados, excesso de açúcar e pobre em fibras tende a favorecer microrganismos menos benéficos, o que pode contribuir para inflamação, desconfortos digestivos e desequilíbrios da microbiota.

Lembre-se: você não alimenta apenas o seu corpo. Você também alimenta os trilhões de microrganismos que vivem dentro dele. E eles respondem às escolhas que você faz todos os dias.

05/07/2026

Uma aula extremamente embasada nos consensos norte americanos, europeu e brasileiro sobre SIBO/IMO. E ainda falamos sobre intolerância à lactose. Tudo extremamente dinâmico, divertido e científico. Quem aí está preparado para colocar em prática? Simbora! 😌

03/07/2026

Gostaria de agradecer o convite da Ivana Mariah para apresentar uma aula sobre um tema que há anos venho me dedicando no 13° CPANEM. Foi uma turma bem incrível, que participou ativamente da aula e fez tudo f**ar ainda mais especial. E f**a aqui o meu mantra para vocês repetirem no consultório de vocês: “SIBO é igual anemia : é sinal de alguma doença!”. Por isso, precisamos rastrear os nossos pacientes até acharmos a causa! Até uma próxima aula!

02/06/2026

Quem vê close não vê corre. Isso é uma grande verdade. Eu tenho extrema facilidade de me comunicar, mas gravar um podcast científico tem o rigor de passar a informação exatamente como ela é. Sem achismo. Sem “na minha opinião”. Com evidências, com citação de artigos, mostrando a fonte da argumentação. Isso dá bastante trabalho. Exige esforço, estudo. E deu tudo certo, né ? E volto a dizer: quem vê close, não tem ideia do corre. Valorize o médico que estuda e se atualiza.

30/05/2026

Esse final de semana foi especial. Tudo começou com um e-mail me convidando para participar do I Gastro Serra, uma iniciativa incrível da atual gestão da AGRJ, cuja presidente é Dra Renata Froes. Muita gente envolvida para que desse certo. E deu. Mas, o melhor de tudo é ter feito isso com meu grande amigo de residência Dr. Marcio Carvalho e com Dra Giseli Carriello, que representou muito bem Nova Friburgo. Estudei muito para que minha apresentação f**asse a altura dos médicos que estariam presentes. Muitos deles foram meus preceptores na UFRJ. E sabe o mais bonito? Ver o carinho e brilho nos olhos de todos. Todos torcendo uns pelos outros. Fiz uma batalha científ**a com meu amigo e confesso que além de estudar muito, nos divertimos muito mais. Saí reflexiva de lá: fazemos várias escolhas na vida. Uns, vão para o interior. Outros, continuam na capital. Todos assumindo ônus e bônus. Mas todos dando o melhor. Todos estudando, se atualizando, pensando nos próximos eventos serranos. Saio com aquela sensação de que saí do fundão (UFRJ) lá em 2012 mas que ele nunca saíra de mim. O evento de hoje foi semeado lá atrás, eu não tenho dúvidas. Que bom ter feito gastro lá. Que bom ter os meus amigos da gastro comigo. Que bom sair com a sensação de missão cumprida e a certeza de que nosso conhecimento não é limitado pela geografia. A AGRJ uniu cidades. E todos transbordaram conhecimento com leveza. Que venham os próximos. Sempre entre amigos. É isso que levamos da vida. ❤️

Endereço

Avenida Feliciano Sodré, 300/sala 211-Ed. Atrium Offices E Rua Voluntários Da Pátria, 190/sala 409
Teresópolis, RJ
25963081

Site

https://linktr.ee/dra.lucianavandesteen

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