07/08/2026
Além de trabalhar força, mobilidade, flexibilidade e controle corporal, ainda dá pra fazer poses incríveis!
Salva esse post para testar na sua próxima aula e me conta: qual dessas poses você faria? 1, 2, 3 ou 4? 👀
E se você ainda não faz Pilates, f**a o convite: vem experimentar uma aula com a gente na CFT Pilates. 🤎