27/12/2022
"Dizer “não” é importante para a saúde mental e emocional. As pessoas que “engolem tudo” e não colocam limites às solicitações externas podem estar alimentando sua baixa autoestima, pois demonstram que não conseguem valorizar suas necessidades e prioridades.
As pessoas ao nosso redor podem não saber qual seria nosso limite e cabe a cada um de nós informar ao outro quando este limite chegou.” - Marisa de Abreu. “Hoje estou aprendendo a dizer não. Quando não quero alguma coisa, simplesmente digo não. Sem raiva nem emoção.
Um não é só uma negativa. É nosso limite. Um direito que temos de decidir o que desejamos ou não fazer. A isso se dá o nome de dignidade. Quando nos colocamos com sinceridade, dizendo o que sentimos, somos respeitados.” - Zíbia Gasparetto. É preciso compreender que “a sua vontade é tão importante quanto a vontade de qualquer pessoa; seus desejos, seus gostos, seus sentimentos têm o mesmo valor que os de quem quer que seja.” - Morel Felipe Wilkon.
Dizer sim sempre, anulando as próprias vontades, está ligado a necessidade de se sentir amado. O medo da rejeição faz com que algumas pessoas se anulem porque acreditam que assim serão aceitas. Contudo, nossa felicidade se deve mais aos nãos que dissemos do que aos sins.
É claro que em alguns momentos dizemos sim apenas para ajudar, ou até mesmo para agradar, e isso não é um problema. É bonito fazermos algo por alguém. Mas tudo tem um LIMITE. É preciso dosarmos o egoísmo com o nos doar demais.
Jamais anule seus gostos e seus desejos para ser aceito, pois se para ser amado você precisa se anular é porque te enxergam como vítima, não como uma pessoa digna de amor e de respeito.
Por: Aline Prado
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