Ana Paula Souza CRP: 05/57500

Ana Paula Souza CRP: 05/57500 Psicóloga clínica

O que está estampado neste perfil é apenas uma pontinha do iceberg de quem o comanda. Por trás dessa tela, tem alguém qu...
04/08/2021

O que está estampado neste perfil é apenas uma pontinha do iceberg de quem o comanda. Por trás dessa tela, tem alguém que batalha dia após dia para expandir os próprios questionamentos aos que querem questionar junto a ela. Alguém que trabalha na clínica há quase quatro anos e também se frustra, se decepciona, aprende, acerta, erra, cai e levanta.

Há uma batalha que, na maioria das vezes, ninguém vê e poucos sabem. Sou eu. É você. Somos nós! Cada batalha que enfrentamos, poucos realmente sabem como é. Ou então, poucos conseguem participar. Não é porque não querem, mas por ser difícil de lidar mesmo.

Sofremos com uma cultura machista na qual afirma que falar sobre nossos sentimentos é melancolia, fraqueza e tantos outros sinônimos de fragilidade. Mas, na verdade, é o que todos nós temos um pouco.

Que bobagem pensar que seremos super-heroínas ou super-heróis. Já está ultrapassado pensar que um dia seremos perfeitos. E quem ainda acreditar ser assim, provavelmente enfrenta uma batalha interna incessante e bem cansativa.

O que quero dizer é que: o tabu com psicólogos, aqueles que ocupam um lugar de hierarquia do saber, sinônimo de seriedade ou alguém que é bem resolvido a ponto de ouvir os outros, já é falha.

Há uma clara distinção que precisa ser dita e reafirmada: ser psicóloga difere da Ana Paula que está fora do consultório. Daquela que viveu uma vida inteira para chegar aonde chegou. Por isso, já está ultrapassado estereotipar a figura do analista/psicólogo. Que sejamos cada um da sua maneira; contidos, sérios, divertidos, falantes, observadores, cautelosos. Mas que sejamos éticos e comprometidos com aquilo que nos proponhamos a exercer.

Aos meus colegas e futuros colegas de profissão, que sejamos cada um da sua maneira. É essa singularidade que compõe a nossa clínica.🍃✨

Você sabe o que é o bruxismo? Leia até o final para entender melhor.O bruxismo é caracterizado pelo movimento de ranger ...
17/06/2020

Você sabe o que é o bruxismo? Leia até o final para entender melhor.
O bruxismo é caracterizado pelo movimento de ranger os dentes enquanto estamos dormindo.
Ele é um dos exemplos de que o nosso corpo emite sinais físicos - sintomas - de uma origem psicológica!
Sim! A origem do bruxismo pode ser psicológica!
A causa pode ser reconhecida por diversos fatores somáticos, como: traumas, angústias, bullying, distúrbios do sono, ansiedade e estresse.
Caso não seja tratado corretamente, ele permanecerá existente aí, junto com você!______________________________________________
🧠 Psicóloga Ana Paula Souza
🦋 CRP: 05/57500

Vamos falar de home office? 👩‍💻Como tem sido aí na sua casa? Tem trabalhado mais do que se estivesse indo para a empresa...
01/06/2020

Vamos falar de home office? 👩‍💻
Como tem sido aí na sua casa? Tem trabalhado mais do que se estivesse indo para a empresa?
Quando falamos em Saúde Mental, falamos de diversos cuidados, inclusive sobre o nosso trabalho. .
É comum nesse momento atual de isolamento e home office, você perceber um desconforto com o excesso de atividades. Mas será mesmo que você precisa ultrapassar o seu horário de trabalho para conseguir dar conta do que lhe foi solicitado? Ou você pode concluir no próximo dia de expediente?
Bom, é muito comum você tentar dar conta de tudo em um único dia por acreditar que não tem mais nada pra fazer. Então, por que não ficar algumas horas a mais trabalhando?
Vamos combinar que isso é a maior cilada! Pois com o tempo, isso vai se tornar rotina e, no final, você vai possibilitar que o seu trabalho fique exaustivo.
Busque cumprir aquele horário fixo de trabalho, caso seja possível. Não cobre muito de você uma grande produção em um único dia. Se puder, deixe para outro dia! E uma outra coisa importante: qual o lugar aí da sua casa que você costuma trabalhar? Procure criar um ambiente confortável e deixe este local somente para as suas horas de expediente. Assim, você não irá transformar a sua casa inteira em seu trabalho. Até porque isso não é nenhum pouco agradável né?
Então lembre-se que esse cuidado com o ambiente é extremamente fundamental para o seu bem-estar físico e mental. São essas pequenas atitudes que contribuem para um autocuidado!
Depois me diz se essa publicação foi útil para você, ok? ☺️✨______________________________________________
🧠 Psicóloga Ana Paula Souza
🦋 CRP: 05/57500
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O que pensam da depressão é:🔸 É apenas uma tristeza exagerada.🔸 É algo que dá e passa.🔸 É uma escolha de quem tem.🔸 Quem...
04/05/2020

O que pensam da depressão é:
🔸 É apenas uma tristeza exagerada.
🔸 É algo que dá e passa.
🔸 É uma escolha de quem tem.
🔸 Quem tem faz pouco esforço para sair desse estado depressivo.
🔸 Quem tem demonstra pouca disposição.
🔸 É estar triste mesmo não tendo motivo, pois tem tudo de bom na vida.
O que realmente é:
🔸 É um isolamento social.
🔸 Perda de interesse nas atividades do dia a dia.
🔸 Sentimento de inadequação.
🔸 Pensamentos intrusivos.
🔸 Tristeza intensa e persistente.
🔸 Baixa autoestima.
🔸 Perda de apetite...
Entre outros sintomas. Por isso os pacientes depressivos necessitam de acompanhamento psicológico e apoio dos amigos e familiares. Depressão não é frescura! Lembre-se sempre disso. 🙇🏼‍♀️🗣️
________________________________
🧠 Psicóloga Ana Paula Souza
🦋 CRP: 05/57500
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