Psicóloga Danielle Pinheiro

28/05/2026

21/05/2026

E aí, como têm sido os seus dias? Consegue reconhecer os momentos em que seu sistema nervoso muda de estado?
Me conta nos comentários! 👇

19/05/2026

Quando você para…
algo estranho acontece.

Você não está sendo:
– mãe
– profissional
– parceira

Você não está cumprindo nenhum papel.

E aí surge uma pergunta que muita gente evita:

quem é você sem tudo isso?

Essa pergunta não é simples.
E, na prática, muitas mulheres nunca tiveram espaço para construir essa resposta.

Porque sempre houve algo mais urgente:
alguém para cuidar, resolver, sustentar.

Então quando o “fazer” pausa…
não vem só alívio.

Vem:
– ansiedade
– vazio
– uma sensação de não saber por onde começar

E é exatamente por isso que muitas evitam parar.

Mas aqui está o ponto central:

Esse desconforto não precisa ser um problema. Pode ser um ponto de virada.

Você sabe quem é… ou só sabe o que faz?

17/05/2026

E você, me conta, acha que foi apenas coincidência? 🤔

14/05/2026

O caminho não começa com produtividade.
Começa com coragem.

Coragem de sustentar o desconforto do não-fazer.
De não fugir para arrumar algo.
De não preencher o silêncio.

Você passou a vida se esvaziando para nutrir o mundo.

Agora o movimento é outro:
voltar.

Mesmo que no começo venha vazio. O que aparece quando você para?

12/05/2026

F**a a reflexão.

05/05/2026

Existe um trabalho invisível que não desliga:
lembrar, prever, resolver, segurar tudo.

Por isso, mesmo parada, você continua em alerta.
O corpo desacelera, a mente não.

E esse tipo de desgaste não se resolve com um fim de semana livre.

Se resolve quando você começa a questionar o sistema que te mantém assim.

03/05/2026

Frase da Nise da Silveira que ainda conversa com a nossa realidade...

30/04/2026

Autonomia não é detalhe; é base.
Quem não sustenta a própria vida, terceiriza o básico… e isso pesa na relação.

Parceiro ou encargo?