19/03/2024
NÃO PODE!!!!
Se na sua vida você internaliza o proibido, principalmente com alimentos você provavelmente sofre com o ciclo do fracasso das dietas, pois a regra do proibido 🚫 ser mais gostoso é real e acabei de te provar!!!
Sair de ciclo é difícil mas não impossível, o primeiro passo você já é identificar onde você está. O segundo passo é identificar crenças e comportamentos que te trouxeram até aqui!!!!
Já me conta nos comentários se fez sentido pra você
