Nutricionista Mariana C. Bittelbrunn

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Nutricionista Mariana C. Bittelbrunn

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Mariana C. Bittelbrunn, Rua Duque de Caxias, 582. Clinica Vittapro, Timbó.

🥗 Nutricionista clínica e esportiva | Emagrecimento, hipertrofia, performance, saúde e qualidade de vida 📍Atendimentos em Timbó/SC 📲 Consultas presenciais e online | Planos alimentares individualizados

05/08/2026

🌍💜 5 de Agosto | Dia Nacional da Saúde

Saúde vai muito além da ausência de doenças. Ela é construída diariamente por meio de pequenas escolhas que impactam diretamente nossa qualidade de vida.

E entre essas escolhas, a alimentação tem um papel fundamental. A nutrição adequada fornece os nutrientes necessários para o bom funcionamento do organismo, fortalece o sistema imunológico, auxilia na prevenção de doenças, melhora a disposição, o desempenho físico e mental e contribui para uma vida mais longa e saudável.

Não existe alimento milagroso, mas existe a constância de hábitos saudáveis. Cada refeição é uma oportunidade de cuidar do seu corpo e investir no seu futuro.

Como nutricionista, meu propósito é mostrar que uma alimentação equilibrada pode ser leve, prazerosa e adaptada à sua realidade. Afinal, cuidar da saúde é um ato de amor-próprio.

💜 Que hoje seja um lembrete de que a sua saúde merece prioridade.

17/07/2026

O resultado vai muito além da balança. 👏🏼

Esse é o resultado de um paciente de 31 anos que já está em acompanhamento comigo há alguns anos. Como acontece com muitas pessoas, a jornada teve altos e baixos, mas o importante foi nunca desistir.

No final de novembro, iniciamos uma nova fase, com acompanhamento médico e uso de tirzepatida e testosterona, sempre com indicação e monitoramento adequados. A partir disso, ajustamos toda a estratégia nutricional para potencializar os resultados, preservar a saúde e evitar deficiências nutricionais.

Desde o início, nossa prioridade não era emagrecer o mais rápido possível, mas sim emagrecer da forma mais segura e sustentável possível. Optamos por doses conservadoras da medicação, um plano alimentar individualizado, suplementação direcionada, musculação associada ao cardio e acompanhamento frequente.

O resultado foi esse:

🔥 -22,8 kg de peso corporal
🔥 -24,9 kg de gordura corporal
💪🏼 +2,1 kg de massa magra
📉 -18% de gordura corporal
📏 -23 cm de cintura
📏 -22,8 cm de abdômen
📉 Quase 200 mm de redução na soma das dobras cutâneas.

Esses números mostram algo muito importante: é totalmente possível utilizar tirzepatida sem perder massa muscular, desde que exista uma estratégia bem planejada, com alimentação adequada, treinamento de força, ingestão suficiente de proteínas e acompanhamento profissional.

A medicação é uma ferramenta. Quem faz a diferença é o conjunto: acompanhamento médico, nutrição individualizada, exercício físico e constância.

Cada paciente tem uma história, necessidades e objetivos diferentes. Por isso, não existe receita pronta e nem atalhos seguros.

Parabéns pela dedicação, disciplina e confiança durante todo esse processo! Que essa seja apenas mais uma etapa de uma vida com mais saúde, qualidade de vida e autoestima. 👏🏼💜

16/07/2026

Esse é um daqueles resultados que me deixam verdadeiramente feliz como nutricionista. ❤️

Mais do que os 20,4 kg eliminados, essa paciente conquistou algo muito maior: uma nova relação com a alimentação.

Paciente de 28 anos, com histórico de tireoidectomia e muitos anos de dificuldade para manter uma alimentação equilibrada, principalmente por conta de uma relação conturbada com a comida. Dietas restritivas nunca funcionavam por muito tempo e o efeito sanfona fazia parte da rotina.

Em apenas 4 meses de acompanhamento, através de reeducação alimentar, início da prática de CrossFit e acompanhamento nutricional individualizado, alcançamos resultados incríveis.

📉 Resultados:
✔️ -20,4 kg na balança
✔️ -16,1 cm de cintura
✔️ -13,3 cm de abdômen
✔️ -14,4 kg de gordura corporal
✔️ Redução de 5,76% no percentual de gordura
✔️ Preservação importante da massa magra durante o processo

E tem um detalhe que torna essa evolução ainda mais especial: durante esse período ela passou 30 dias nos Estados Unidos. Mesmo em um ambiente cheio de desafios alimentares, conseguiu manter bons hábitos, continuou se movimentando e voltou mantendo sua evolução. Isso mostra que o resultado não depende de um lugar perfeito, mas de hábitos consistentes.

O mais importante é que não utilizamos nenhum medicamento ou suplementação para emagrecimento. O resultado veio através de estratégia, educação nutricional, mudança de comportamento e constância.

Hoje ela relata mais disposição, melhor qualidade de vida, mais energia para treinar e, principalmente, uma relação muito mais leve com a comida.

É exatamente isso que acredito na nutrição: não é sobre viver de restrições, mas aprender a encontrar equilíbrio. Quando o processo é sustentável, ele deixa de ser uma dieta e passa a ser um estilo de vida.

Parabéns pela dedicação e confiança em cada etapa. Tenho muito orgulho da sua evolução e sou muito grata por fazer parte dessa transformação. Que esse seja apenas o começo. 💜

04/07/2026

Esses medicamentos pertencem a uma classe que auxilia no tratamento da obesidade e das alterações metabólicas. Eles atuam promovendo maior saciedade, reduzindo o apetite e contribuindo para uma perda de peso significativa quando utilizados com indicação e acompanhamento adequados.

Mas existe um ponto que muitas pessoas desconhecem: a medicação sozinha não garante um emagrecimento saudável e duradouro.

Durante o tratamento, é comum ocorrer redução importante da ingestão alimentar. Sem uma estratégia nutricional individualizada, isso pode favorecer a perda de massa muscular, aumentar o risco de deficiências de vitaminas e minerais, além de contribuir para efeitos colaterais como náuseas, constipação, fadiga, fraqueza e queda de cabelo.

O acompanhamento nutricional é essencial para:
✔️ Preservar a massa muscular durante o emagrecimento;
✔️ Garantir ingestão adequada de proteínas, vitaminas e minerais;
✔️ Minimizar os efeitos colaterais relacionados à alimentação;
✔️ Ajustar a alimentação conforme a evolução do tratamento;
✔️ Promover mudanças de hábitos que permitam manter os resultados mesmo após a suspensão da medicação.

O objetivo não é apenas perder peso, mas melhorar a saúde, a composição corporal e construir hábitos que façam sentido para a vida toda.

Se você utiliza ou pretende iniciar esse tratamento, procure um acompanhamento profissional. Um bom planejamento nutricional faz toda a diferença nos seus resultados. 💜

Agende sua consulta 📲 47 98809 1570
📍Rua Duque de Caxias, 582, Clínica Vittapro. Timbó-SC

01/07/2026

A nutrição esportiva vai muito além da alimentação. Ela é uma ferramenta estratégica para potencializar desempenho, acelerar a recuperação e prevenir lesões. No futebol, cada detalhe faz diferença. ⚽🥗

Sou pós-graduada em Nutrição Esportiva e especialista em Nutrição no Futebol pelo Barça Innovation Hub e pelo Futebol Interativo, unindo ciência, prática e atualização constante para oferecer um acompanhamento individualizado em todas as fases da carreira do atleta.

Atendo:
⚽ Atletas amadores e praticantes de futebol
⚽ Atletas das categorias de base
⚽ Atletas profissionais

Meu objetivo é transformar a alimentação em um diferencial competitivo, respeitando a rotina, os objetivos e as necessidades de cada atleta.

📍 Atendimento presencial em Timbó/SC
💻 Atendimento online para todo o Brasil e exterior.

Se você quer evoluir seu desempenho dentro de campo, comece cuidando daquilo que sustenta sua performance: sua nutrição.

Marque sua consulta e dê o próximo passo na sua evolução! 💪⚽

30/06/2026

É muito gratificante acompanhar a evolução dos meus atletas e fazer parte de momentos tão importantes da carreira deles.

O Leo Mattos iniciou o acompanhamento nutricional comigo em janeiro de 2025, quando integrava a equipe Sub-20 do Santo André Futsal. Desde o início, nosso foco foi otimizar sua composição corporal, promovendo ganho de massa muscular, melhora da performance, recuperação entre treinos e jogos, além da prevenção de lesões.

Com muita dedicação, disciplina e comprometimento, o Leo apresentou uma excelente evolução física, aumentando sua massa magra, seu peso corporal de forma saudável e refletindo esses resultados dentro de quadra, conquistando cada vez mais espaço no elenco profissional.

Agora, inicia um novo e importante capítulo da sua carreira: foi contratado pelo Elledì FC, de Carmagnola/Torino, na Itália, para atuar como ala na equipe profissional, que disputa a Série A2 italiana.

A nutrição esportiva tem um papel fundamental no futsal. Em uma modalidade de alta intensidade, com constantes acelerações, mudanças de direção e grande exigência física, uma alimentação individualizada faz diferença na performance, na recuperação muscular, na manutenção da composição corporal e na redução do risco de lesões. Quando treino, descanso e nutrição caminham juntos, os resultados aparecem.

Parabéns por mais essa conquista, Leo! Que essa nova etapa seja repleta de aprendizados, grandes atuações e muitas vitórias. Tenho muito orgulho de fazer parte da sua caminhada e desejo todo o sucesso do mundo nessa experiência internacional. Seguimos juntos! 🇧🇷🇮🇹💪⚽

05/06/2026

Nova fase, novos desafios e muitos sonhos sendo construídos. ✨

Muito feliz em iniciar este novo capítulo em uma clínica tão acolhedora, moderna e multidisciplinar, cercada por profissionais que admiro e que compartilham o propósito de cuidar das pessoas com excelência e humanidade.

Agradeço a Deus por mais esta oportunidade e peço que Ele continue iluminando meus caminhos, para que eu possa seguir transformando vidas através da nutrição, promovendo saúde, qualidade de vida e bem-estar.

Que esta nova jornada seja repleta de crescimento, conquistas e muitas histórias inspiradoras. 💜

Sejam muito bem-vindos ao meu novo espaço!

02/06/2026

Entre os dias 18 e 22 de junho, meus pacientes Paolo e Felipe viveram uma experiência incrível em São Paulo, participando de treinamentos, te**es e avaliações na categoria de base do Palmeiras. E a notícia não poderia ser melhor: ambos foram APROVADOS! ⚽💚

Essa conquista é resultado de muito talento, dedicação e disciplina. Mesmo com apenas 9 anos de idade, eles já demonstram comprometimento com os treinos, a rotina e os cuidados necessários para evoluir no esporte.

A nutrição esportiva tem papel fundamental nesse processo. Uma alimentação adequada contribui diretamente para a melhora da performance em campo, fornece energia para os treinamentos, auxilia na recuperação muscular e favorece o crescimento e desenvolvimento saudável dos atletas. Além disso, quando necessário, a suplementação individualizada pode complementar as necessidades específicas de cada fase e objetivo.

Mais do que celebrar uma aprovação, é importante reconhecer o esforço diário por trás de cada conquista. O futebol de base ensina valores que vão além das quatro linhas, como disciplina, persistência, responsabilidade e superação.

Parabéns, Paolo e Felipe! Que essa seja apenas uma das muitas vitórias que ainda virão nessa caminhada. Tenho muito orgulho de fazer parte dessa trajetória! 👏⚽🏆

22/05/2026

É com muita alegria que compartilho que, a partir de junho, estarei em um novo local de atendimento. 💜

Agora meus atendimentos acontecerão na , localizada no centro de Timbó, na Rua Duque de Caxias, 582, pertinho do Parque Central.

Um espaço moderno, amplo e multidisciplinar, pensado para oferecer ainda mais conforto, qualidade e cuidado em cada atendimento.

🗓️ Atendimentos:
Quintas, sextas e sábados
✨ Somente com horário agendado

Agradeço de coração à pela oportunidade, confiança e parceria nessa nova fase. 🤍

Será um prazer receber vocês no meu novo espaço!

📲 Agende sua consulta através do WhatsApp da clínica 47 3399 1989

04/03/2026

🌍 04 de março — Dia Mundial da Obesidade

A obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública da atualidade.

📊 Até 2030, 68% dos brasileiros poderão estar com excesso de peso e 26% com obesidade.
🚨 Segundo o Atlas Mundial da Obesidade 2026, até 2040, 50% das crianças e adolescentes brasileiras poderão viver com sobrepeso ou obesidade.

⚠️ Estar em obesidade vai muito além do peso na balança. Os principais perigos incluem:
• Maior risco de diabetes tipo 2
• Hipertensão arterial e doenças cardiovasculares
• Dislipidemias (colesterol e triglicerídeos elevados)
• Doença hepática gordurosa
• Problemas respiratórios e apneia do sono
• Inflamação crônica
• Alterações hormonais e metabólicas
• Redução da qualidade e da expectativa de vida

O excesso de gordura corporal está associado ao aumento do risco de mais de 30 Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT), gerando impactos diretos na saúde individual e também no sistema público de saúde.

👉 A obesidade é reconhecida como uma doença e sua origem é multifatorial: envolve genética, ambiente, comportamento alimentar, sedentarismo, fatores hormonais, emocionais e sociais.

✨ Falar sobre obesidade é falar sobre saúde, prevenção, consciência e cuidado, não sobre culpa.
E a nutrição é uma das principais ferramentas nessa mudança.

💚 Eu posso te ajudar a transformar sua saúde e sua relação com a comida.
Vem comigo

Endereço

Rua Duque De Caxias, 582. Clinica Vittapro
Timbó, SC
89090003

Site

https://linktr.ee/nutri.maribittel

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