Psicóloga Zaira Fernandes

09/05/2026

A dor crônica não está só no corpo.
Ela também mora no sistema nervoso, na memória e no medo de sentir dor de novo.
A terapia EMDR, conhecida por tratar traumas, também tem sido usada para dor crônica. Por quê? Porque muitas vezes a dor persiste por um "alarme" cerebral que ficou ligado mesmo depois que o corpo já se recuperou.

Como o EMDR pode ajudar:
• Reprocessar memórias ligadas ao início ou agravamento da dor
• Reduzir a hipersensibilidade do sistema nervoso à dor
• Diminuir ansiedade e catastrofização — aquele medo de "vai doer de novo"
• Devolver sensação de controle sobre o próprio corpo
Não é mágica e não substitui acompanhamento médico. Mas é mais uma ferramenta baseada em evidências para quem convive com fibromialgia, enxaqueca crônica, dor lombar persistente e outras condições.
Dor crônica é REAL! E você não precisa enfrentar sozinha.

09/05/2026

Parte da minha vida, minha luta, como família e como profissional!

09/05/2026

E você? Ja conhece a Psicoterapia EMDR? Se identificou com algum dos tópicos?

08/03/2026

26/02/2026

O EMDR é hoje uma das terapias mais estudadas para TEPT (Transtorno de Estresse Pós-Traumático). Mais de 30 ensaios clínicos controlados já avaliaram a abordagem, mostrando que ela é ef**az na redução de sintomas de trauma em adultos e crianças.

Alguns estudos relatam que, após um ciclo de sessões, entre aproximadamente 77% e 90% das pessoas com TEPT deixam de preencher os critérios diagnósticos, especialmente em casos de traumas únicos e não relacionados a combate, com melhora importante em poucas sessões em muitos participantes.

Naturalmente, esses números variam conforme o tipo de trauma, o contexto e o perfil de cada paciente, nenhuma terapia é “garantia de 100%” para todas as pessoas.

Por conta desse conjunto de evidências, o EMDR aparece em diretrizes nacionais e internacionais como uma das terapias recomendadas para o tratamento de TEPT, ao lado de abordagens cognitivo-comportamentais focadas em trauma.

Na prática clínica, isso signif**a que o EMDR não é uma “novidade sem base”, mas uma abordagem com respaldo científico crescente, que pode ser considerada quando se busca um tratamento estruturado e focado em memórias traumáticas e seus efeitos no presente.

Se você sente que precisa de ajuda, esse é o primeiro passo, entre em contato.

📞 (46) 9 8801-1672 – fale diretamente comigo.
📞 (45) 3055-2020 – recepção da Clínica Ágis.

📍 Clínica Ágis – Rua Panambi, 272 – Jardim La Salle, Toledo-PR

Online, com qualidade técnica e atenção aos detalhes 💚.

19/02/2026

O EMDR ficou conhecido principalmente pelo trabalho com traumas: acidentes, violência, perdas e situações de grande impacto. Mas ele não atua apenas aí.

Hoje, existem protocolos que utilizam EMDR em diferentes contextos: atletas que lidam com ansiedade de performance, estudantes em preparação para concursos e exames, crianças em desenvolvimento emocional e pessoas com transtornos de humor, como ansiedade e depressão.

No esporte, por exemplo, o EMDR pode ajudar a reduzir o medo de errar, trabalhar lembranças de quedas, lesões ou frustrações em competições, e liberar o desempenho que já existe, mas f**a bloqueado pela ansiedade.

Em quem enfrenta provas e concursos, o EMDR tem sido usado para diminuir a ansiedade de teste, reprocessando experiências negativas com avaliações e crenças como “eu vou travar” ou “nunca sou bom o suficiente”, o que favorece um desempenho mais equilibrado.

Na infância e na vida adulta, o método também aparece em estudos ligados a diferentes quadros emocionais – não só TEPT, mas também sintomas de ansiedade, depressão, dificuldades de regulação emocional e problemas de comportamento.

Resumindo: o EMDR não é uma “terapia só para grandes traumas”, e sim uma abordagem que pode ser aplicada em vários contextos, sempre com avaliação cuidadosa e adaptação feita por profissional capacitado.

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17/02/2026

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12/02/2026

Quando falamos em EMDR, muita gente imagina apenas adultos em terapia. Mas a verdade é que o EMDR pode ser adaptado para diferentes fases da vida: crianças, adolescentes, adultos e idosos.

Há protocolos específicos, que vêm sendo estudados e aplicados inclusive em bebês, sempre em parceria com os pais ou cuidadores.

Nos pequenos, o sofrimento emocional nem sempre aparece em palavras. Ele surge em mudanças de sono, alimentação, irritabilidade, medos intensos, regressões, dificuldades de vínculo ou sintomas físicos recorrentes.

Situações como internações, separações, acidentes, brigas constantes em casa ou experiências assustadoras podem deixar marcas profundas.

Com o EMDR adaptado a cada idade, trabalhamos essas experiências de forma lúdica, cuidadosa e segura, respeitando o nível de desenvolvimento da criança e a realidade da família.

Cuidar cedo da saúde emocional é uma maneira poderosa de valorização da vida – inclusive quando estamos falando de bebês e das suas primeiras experiências no mundo.

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05/02/2026

Se só de lembrar do trabalho você sente aperto no peito, taquicardia, insônia ou vontade de chorar, isso não é “mimimi” nem preguiça de voltar das férias.

Ambientes abusivos, metas inalcançáveis, assédio, humilhações em reuniões e anos de autocobrança podem transformar o trabalho em um lugar de ameaça constante. O corpo reage antes mesmo de você chegar lá, e o domingo à noite vira um gatilho.

Na terapia, e quando faz sentido com EMDR, é possível trabalhar tanto episódios marcantes (uma reunião específ**a, uma bronca em público) quanto um histórico de situações repetidas.

O objetivo não é “te acostumar com o que faz mal”, mas ajudar seu sistema nervoso a sair do estado de alerta permanente, para que você consiga decidir com mais clareza o que é possível mudar na sua vida profissional.

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