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Existem muitos mitos sobre o TEA e a informação correta é uma forma de acolhimento. 🧩❌ “Toda pessoa autista é igual.”✅ O...
18/06/2026

Existem muitos mitos sobre o TEA e a informação correta é uma forma de acolhimento. 🧩

❌ “Toda pessoa autista é igual.”
✅ O espectro autista é amplo, e cada pessoa possui características, habilidades e desafios diferentes.

❌ “Autistas não gostam de carinho ou afeto.”
✅ Muitas pessoas com TEA demonstram afeto de formas diferentes, mas isso não significa ausência de sentimentos.

❌ “TEA tem cura.”
✅ O autismo não é uma doença. É uma condição do neurodesenvolvimento que acompanha a pessoa ao longo da vida.

❌ “Quem tem TEA não consegue se comunicar.”
✅ A comunicação pode acontecer de maneiras diferentes, respeitando as individualidades de cada pessoa.

Falar sobre o TEA com responsabilidade ajuda a combater preconceitos e construir uma sociedade mais empática, inclusiva e acolhedora.

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Cuidar da saúde emocional na terceira idade é tão importante quanto cuidar da saúde física.👨‍🦳O envelhecimento traz muda...
15/06/2026

Cuidar da saúde emocional na terceira idade é tão importante quanto cuidar da saúde física.

👨‍🦳O envelhecimento traz mudanças, despedidas, adaptações e novos desafios emocionais que muitas vezes são silenciosos.

Solidão, sensação de inutilidade, ansiedade e tristeza não devem ser vistos como algo “normal da idade”.

A terceira idade também pode ser uma fase de descobertas, autonomia, afeto e qualidade de vida quando existe acolhimento, escuta e cuidado emocional.

💚Valorizar histórias, incentivar vínculos e promover saúde mental é uma forma de cuidar com respeito e humanidade.

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Relacionamentos saudáveis não sobrevivem apenas de amor.Eles precisam de diálogo, respeito e limites bem definidos. 💚Com...
11/06/2026

Relacionamentos saudáveis não sobrevivem apenas de amor.
Eles precisam de diálogo, respeito e limites bem definidos. 💚

Comunicar o que sente, o que incomoda e o que espera do outro não é exagero, é maturidade emocional.

▪️ E estabelecer limites não significa afastar pessoas.
Significa proteger sua saúde emocional, sua individualidade e aquilo que é importante para você.

Quando falta comunicação, surgem interpretações.
Quando faltam limites, surgem excessos.

Relacionamentos mais leves começam quando existe espaço para ouvir, compreender e respeitar o outro sem deixar de respeitar a si mesmo. 🤍

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Hoje celebramos a vida da Helen do Amaral Que este novo ciclo seja leve, cheio de conquistas, saúde, amor e muitos motiv...
09/06/2026

Hoje celebramos a vida da Helen do Amaral

Que este novo ciclo seja leve, cheio de conquistas, saúde, amor e muitos motivos para sorrir.

Sua sensibilidade, acolhimento e dedicação fazem diferença na vida de tantas pessoas todos os dias. Que você continue espalhando cuidado, empatia e luz por onde passar. 🤍

Feliz aniversário! Que não faltem sonhos para realizar e momentos felizes para viver. 🎂

Os ambientes que frequentamos também moldam aquilo que sentimos. 😉Lugares acolhedores podem trazer calma.Ambientes caóti...
05/06/2026

Os ambientes que frequentamos também moldam aquilo que sentimos. 😉

Lugares acolhedores podem trazer calma.
Ambientes caóticos podem aumentar ansiedade, irritação e cansaço emocional.

A forma como um espaço é organizado, iluminado e vivido impacta diretamente nosso humor, produtividade e até a maneira como nos relacionamos com os outros.

💚Por isso, cuidar da saúde emocional também envolve prestar atenção aos ambientes que habitamos diariamente:
a casa, o trabalho, os ciclos sociais e até os espaços onde buscamos descanso.

Nem sempre percebemos, mas o ambiente ao nosso redor conversa com as nossas emoções o tempo todo. 🤍

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Os hábitos alimentares começam muito antes da primeira dieta. ☺️Eles nascem nas memórias, nas rotinas, nas frases que ou...
03/06/2026

Os hábitos alimentares começam muito antes da primeira dieta. ☺️

Eles nascem nas memórias, nas rotinas, nas frases que ouvimos à mesa e na forma como a família se relaciona com a comida.

“Come tudo.”
“Você só ganha sobremesa se limpar o prato.”
“Comer é recompensa.”
“Você precisa emagrecer.”

Muitas vezes, sem perceber, carregamos para a vida adulta padrões emocionais construídos dentro de casa.

A nutrição e a psicologia caminham juntas quando entendemos que comer não envolve apenas fome física, mas também afeto, emoções, cultura e comportamento. 💚

Cuidar da relação com a comida também é olhar para a história que vivemos com ela. 🤍

Agende a sua consulta com as nossas nutricionistas da

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O dia em que você entende que ninguém vai te escolher primeiro… se você não se escolher também.E talvez doa perceber iss...
02/06/2026

O dia em que você entende que ninguém vai te escolher primeiro… se você não se escolher também.

E talvez doa perceber isso.
Porque a gente cresce esperando reconhecimento, amor, prioridade, validação.
Mas a verdade é que o começo de qualquer mudança acontece quando você para de se abandonar para caber nos outros.

💚Se escolher não é egoísmo.
É autocuidado.
É entender o próprio valor.
É parar de aceitar migalhas emocionais só porque tem medo da solidão.

No fim, a relação mais importante da sua vida sempre será com você mesmo. 🤍

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Quem nunca abriu o Instagram, viu a viagem de alguém e sentiu aquele aperto de comparação?A sensação de que todo mundo e...
29/05/2026

Quem nunca abriu o Instagram, viu a viagem de alguém e sentiu aquele aperto de comparação?

A sensação de que todo mundo está vivendo melhor, mais leve, mais interessante do que você.

Mas a verdade é que o Instagram mostra recortes e não processos.

Uma viagem internacional, por exemplo, quase sempre vem depois de escolhas difíceis: meses de economia, planos adiados, inseguranças, imprevistos que ninguém fotografa.

No feed aparecem o sorriso, o café bonito, o pôr do sol.
Nos bastidores ficam o cansaço, as dúvidas, os custos e os sacrifícios.

E é assim com quase tudo.

Comparar a sua vida real com o recorte editado da vida de alguém
é um jogo injusto desde o começo.

Nem tudo que parece leve foi simples.
Nem tudo que parece perfeito foi vivido sem esforço.

Na psiquiatria, progresso raramente é linear.Não é só a melhora contínua que importa. Oscilações, pausas, recaídas parci...
27/05/2026

Na psiquiatria, progresso raramente é linear.

Não é só a melhora contínua que importa.
Oscilações, pausas, recaídas parciais… tudo isso também faz parte do processo.

O paciente que hoje “voltou um pouco” melhor pode estar, na verdade, muito à frente de onde estava meses atrás.

E é fácil esquecer disso quando olhamos apenas para o momento atual.

Progresso, na prática clínica, muitas vezes é:

• maior consciência sobre si mesmo
• melhor manejo das crises
• pequenas mudanças sustentadas
• menor intensidade nos sintomas
• mais tempo de estabilidade

Nem sempre é tão óbvio.
Mas ainda assim, é progresso.

O progresso não é linear.

Hoje é dia de celebrar alguém que dedica seu trabalho a acolher, ouvir e transformar vidas com sensibilidade e cuidado. ...
25/05/2026

Hoje é dia de celebrar alguém que dedica seu trabalho a acolher, ouvir e transformar vidas com sensibilidade e cuidado.

Parabéns, Fernanda Kopke! Que seu novo ciclo seja repleto de saúde, realizações, felicidade e muitos motivos para sorrir. Que você continue impactando vidas com todo seu profissionalismo e carinho.

Feliz aniversário! 🥳🎂

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