Dra Mariana Wogel

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Dra Mariana Wogel Saúde que abraça a mulher. Nutrologia · Fertilidade · Gestação · Menopausa · Emagrecimento

Nutrologia, modulação hormonal, emagrecimento, medicina ortomolecular e integrativa, melhora da performance física, envelhecimento saudável.

30/09/2026

A motivação muda. A constância f**a. 🤍

Você não precisa esperar sentir vontade.

Crie hábitos que caibam na sua rotina e repita, mesmo nos dias comuns.

Porque saúde não se constrói na perfeição, mas na consistência.

⭐️ Dra Mariana Wogel
CRM 52934712 / RQE 33691
Médica Nutróloga - Escritora - Palestrante
Emagrecimento e Saúde da Mulher
🌎Atendimentos: Três Rios e Itaipava / RJ
📲(24) 98832-0674

18/09/2026

Talvez você já tenha passado anos tentando emagrecer.

Começa uma estratégia, perde peso, interrompe, recupera… e depois começa tudo de novo.

Foi justamente olhando para esse ciclo que eu criei uma proposta diferente.

No Ser Livre, o foco não é apenas perder peso.

O processo é dividido em etapas, acompanhando a resposta do seu corpo, fazendo os ajustes necessários e, principalmente, preparando você para sustentar o resultado na vida real. ✨

Porque emagrecer é uma parte do caminho.

Consolidar esse resultado e conseguir viver sem sentir que está sempre começando de novo é outra.

E muitas mulheres não falharam nas tentativas anteriores porque “não tiveram força de vontade”.

Elas simplesmente nunca tiveram um processo que acompanhasse cada fase da mudança.

Se você sente que está presa nesse ciclo, talvez não precise de mais uma tentativa.

Talvez precise de um caminho diferente.

▶️ Assista ao vídeo e entenda como funciona essa proposta.

⭐️ Dra Mariana Wogel
CRM 52934712 / RQE 33691
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Emagrecimento e Saúde da Mulher
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16/09/2026

Quantas vezes você já foi ao médico, recebeu uma orientação, tentou por um tempo… e meses depois estava novamente no mesmo lugar?

Às vezes não falta esforço.

Falta acompanhamento.

Porque durante um processo de emagrecimento, muita coisa muda: o peso muda, a rotina muda, o organismo responde e aquilo que funcionava no início pode precisar ser ajustado ao longo do caminho.

É justamente por isso que eu acredito tanto em acompanhamento contínuo. ✨

Não quero simplesmente te entregar uma estratégia e descobrir meses depois se deu certo.

Quero estar presente durante o processo, entender como o seu corpo está respondendo e fazer os ajustes necessários para que você continue evoluindo.

Essa também é uma das propostas do Ser Livre: não olhar para a mulher apenas no dia da consulta, mas acompanhar a transformação enquanto ela acontece.

Porque depois de anos tentando sozinha, talvez você não precise de mais uma tentativa.

Talvez precise de alguém acompanhando o caminho com você. 🤍

▶️ Assista ao vídeo e me acompanhe por aqui.

⭐️ Dra Mariana Wogel
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14/09/2026

Tem mulher que não quer apenas emagrecer.

Ela quer voltar a se reconhecer.

Essa paciente chegou se sentindo aprisionada pelo próprio corpo, lidando com inchaço, desconfortos e com a sensação de que já não conseguia sair daquele lugar.

E foi durante o acompanhamento que as coisas começaram a mudar. ✨

Não apenas na balança.

Ela voltou à atividade física, começou a recuperar sua rotina, sua confiança e, principalmente, a sensação de ter controle sobre a própria vida novamente.

Hoje, quando ela fala sobre quem era no início do processo, parece estar falando de outra mulher.

É por isso que eu sempre digo: tratar uma mulher vai muito além de olhar apenas para o peso.

É entender o que aquele corpo está vivendo e construir uma estratégia que permita que ela volte a viver bem dentro dele. 🤍

▶️ Assista ao vídeo e conheça esse relato.

⭐️ Dra Mariana Wogel
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11/09/2026

Você faz uma consulta, recebe uma orientação… e depois tenta sustentar tudo sozinha por meses?

É justamente nesse intervalo que muita coisa acontece.

Seu metabolismo pode responder de uma forma diferente.
Seu intestino pode mudar.
Seu humor pode oscilar.
Sua composição corporal pode mudar.
E até a estratégia do tratamento pode precisar de ajustes.

Por isso, acompanhamento não é simplesmente “voltar ao consultório depois de alguns meses”.

É observar como o seu corpo está respondendo ao longo do processo e ajustar a rota quando necessário. ✨

Emagrecimento não acontece em linha reta.

E muitas mulheres chegam até mim depois de inúmeras tentativas justamente porque receberam uma orientação, mas não tiveram alguém acompanhando o que acontecia na vida real.

Porque a transformação não acontece só no dia da consulta.

Ela acontece entre uma consulta e outra.

▶️ Assista ao vídeo e entenda por que acompanhamento faz tanta diferença no processo.

⭐️ Dra Mariana Wogel
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08/09/2026

Você pode perder peso sem “desmontar” o seu corpo no processo.

Nesse caso, foram 10,7 kg a menos na balança, mas o resultado mais importante não está só no peso.

Foram 13 kg de gordura eliminados e, ao mesmo tempo, 1,2 kg de massa muscular adquirida. ✨

É exatamente por isso que eu sempre reforço: emagrecimento não deve ser avaliado apenas pelo número da balança.

Quando o processo é bem conduzido, o objetivo é reduzir gordura, preservar massa magra e melhorar a composição corporal como um todo.

Porque perder peso de qualquer jeito é fácil.

O desafio é emagrecer de forma consciente, com estratégia e mantendo aquilo que o seu corpo precisa para continuar saudável.

▶️ Assista ao vídeo e veja por que composição corporal importa muito mais do que simplesmente “pesar menos”.

⭐️ Dra Mariana Wogel
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31/08/2026

Você já olhou a quantidade de cabelo caindo no banho e pensou: “eu vou f**ar careca”? 😰

Eu já passei por isso.

Depois do meu parto, meu cabelo começou a cair em chumaços e, naquele momento, eu não entendia o que estava acontecendo.

Esse tipo de queda pode acontecer depois de situações como parto, cirurgias, períodos de muito estresse, emagrecimento acelerado ou alterações de vitaminas e nutrientes.

É o chamado eflúvio telógeno.

E a boa notícia é: existe tratamento. ✨

É possível atuar tanto para controlar essa queda quanto para estimular novamente o crescimento, a velocidade e o volume dos fios.

Se você está passando por uma queda capilar intensa, não normalize isso.

▶️ Assista ao vídeo e entenda o que pode estar acontecendo com o seu cabelo.

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24/08/2026

Emagrecer aos 73 anos e ainda ganhar massa muscular?

A idade frequentemente é apontada como um obstáculo para o tratamento da obesidade. O medo da fragilidade e da redução de massa óssea acaba afastando pacientes do cuidado médico adequado.

O caso clínico de hoje ilustra um cenário complexo: uma mulher de 73 anos, com quadro de diabetes, alterações no fígado e um histórico cardiovascular que exigia atenção minuciosa.

Após sete meses de acompanhamento com equipe multidisciplinar, a paciente apresentou uma redução de 12,3 quilos na balança. A análise da composição corporal revelou o dado mais importante do processo: foram 14 quilos de gordura eliminados e 700 gramas de massa muscular adquiridos ao longo do tratamento.

Esse marco comprova que dietas radicais e prescrições milagrosas não têm espaço na medicina voltada para a longevidade. O protocolo priorizou a manutenção da saúde integral, a preservação dos ossos e a vitalidade do cabelo. É um emagrecimento que rejuvenesce o organismo.

A ciência médica aliada ao acolhimento clínico permite resultados consistentes, sem colocar o corpo em risco.

Compartilhe este caso nos comentários com alguém que acredita que o tempo é um limite para cuidar da própria saúde.

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21/08/2026

Emagrecer e f**ar careca? Esse é o pesadelo de muitas mulheres!

Muitas mulheres têm medo de ter queda capilar durante qualquer processo de emagrecimento. E eu entendo perfeitamente o porquê. Infelizmente, isso acontece com frequência quando a saúde capilar não é priorizada.

A queda acontece, na maioria das vezes, por deficiências de vitaminas e minerais essenciais, além do estresse metabólico que o corpo sofre com dietas restritivas e desequilibradas.

Mas, aqui na clínica, nós não aceitamos esse resultado.

Por isso, abrimos o nosso Centro de Medicina Regenerativa Capilar. Aqui, olhamos para a paciente como um todo.

Todos os meus pacientes que iniciam um protocolo de emagrecimento passam inicialmente por uma avaliação capilar completa, incluindo a tricoscopia. Usamos esse equipamento moderno para analisar a saúde do couro cabelludo, dos folículos e dos fios, antes mesmo de começar qualquer tratamento.

Nossa missão é prevenir o eflúvio telógeno e a alopecia, garantindo que você conquiste o corpo que deseja, mas com muita saúde.

O meu lema é claro: emagrecer com saúde. Isso signif**a emagrecer sem perder cabelo, sem perder massa muscular e ganhando muita saúde e qualidade de vida. 💇‍♀

Se você quer uma avaliação completa da sua saúde e do seu cabelo para emagrecer de forma segura e duradoura, entre em contato e agende a sua consulta.👇

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19/08/2026

O preço do emagrecimento a qualquer custo…

Muitas vezes, a busca desesperada por resultados rápidos faz com que a saúde seja colocada em segundo plano.

Tenho recebido no consultório pacientes exaustos e assustados, vítimas de prescrições irresponsáveis: uma verdadeira “polifarmácia” focada apenas em fazer o peso cair na balança, ignorando completamente os riscos.

Medicamentos têm, sim, o seu papel no tratamento da obesidade, mas exigem indicação precisa e avaliação médica rigorosa. O uso indiscriminado de estimulantes e bloqueadores de gordura — muitas vezes em pacientes mais velhos ou com pressão alta — é uma bomba-relógio.

Sabe qual é o verdadeiro resultado dessa pressa?

Riscos cardiovasculares graves, desequilíbrio psiquiátrico, perda severa de massa óssea e muscular (sarcopenia), derretimento facial e queda absurda de cabelo. A nutrição do corpo f**a completamente escassa.

Não existe atalho que compense perder a sua saúde. O verdadeiro emagrecimento é aquele construído de forma correta, segura e duradoura.

Você prefere a ilusão do rápido que te adoece ou o caminho seguro que transforma de verdade? Me conte aqui nos comentários a sua opinião sobre isso. 👇

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