23/07/2026
As vezes a terapia está funcionando e você ainda não se deu conta.
Se você já conseguiu...
🟠 Respirar antes de responder no impulso.
🟠 Dizer não sem sentir culpa.
🟠 Dar nome aquilo que você está sentindo.
🟠 Descansar sem se sentir culpada, ou menos produtiva por isso.
🟠 Perceber coisas que não são suas e decidir não carregar mais.
🟠 Perceber um padrão seu que se repete.
Não precisa ser uma grande mudança, são os pequenos passos que vão abrindo o caminho.
E você já começou sua jornada?? Me conta nos comentários.
