Psicóloga Adriana Leal CRP 07/28201

18/05/2026

Quando uma criança entra no consultório:

Ela precisa de presença.
De alguém que observe além do comportamento.
Que acolha sem infantilizar.
Que ensine sem punir.
Que enxergue potencial até nas crises.

Psicologia infantil não é “brincar com criança”.
É entrar no mundo dela sem esquecer da responsabilidade que isso carrega.

E talvez essa seja a parte mais bonita da clínica, entregar o meu melhor!

14/05/2026

14/05/2026

Ghosting virou tão normal
que hoje quem explica o que sente
parece emocionado demais.
E isso está adoecendo as pessoas.
Cada vez mais atendo no consultório pessoas traumatizadas por relações que terminaram no silêncio.
Sem explicação.
Sem fechamento.
Sem uma conversa adulta.
O problema do ghosting não é só alguém ir embora.
É deixar o outro preso em perguntas que nunca serão respondidas.
“Eu fiz algo errado?”
“Não fui suficiente?”
“Era tudo mentira?”
O cérebro humano busca conclusão.
Quando ela não vem, a pessoa revive a situação inúmeras vezes tentando encontrar sentido no abandono.
E enquanto um desaparece e segue a vida normalmente,
o outro f**a tentando se reconstruir emocionalmente de algo que nem conseguiu entender.
O mais assustador?
Muita gente trata isso como algo “normal” hoje em dia.
Não é normal.
É imaturidade emocional sendo romantizada.
Ser sincero exige coragem.
Sumir exige apenas ausência.
No fim, quem faz ghosting evita uma conversa difícil…
e transfere a dor inteira para o outro carregar sozinho.
mais assustador?
Quem faz ghosting quase sempre volta.
Não porque sente sua falta.
Mas porque sente falta da atenção que você dava.
Nunca confunda saudade com conveniência.

05/05/2026

Nem todo trabalho aparece…

O cuidado com o outro começa em mim. Antes de acolher histórias, emoções e vivências, existe um compromisso diário com o meu próprio cuidado, com meus limites e com a minha presença.

Por trás de cada sessão de psicologia, há muito mais do que o encontro em si: existe planejamento, estudo contínuo, reflexão e responsabilidade ética.

Cada detalhe é pensado para que aquele espaço seja seguro, respeitoso e verdadeiramente acolhedor.
A escuta vai além das palavras — envolve atenção, sensibilidade e preparo. E é nesse processo, muitas vezes silencioso e invisível, que o cuidado acontece de forma genuína.

Cuidar do outro é, também, estar em constante construção.

16/04/2026

Comemorando aniver da filhota ❤️

05/04/2026

A Páscoa é uma reflexão sobre recomeços e transformação 🌿

Que a Páscoa seja um convite à renovação interior ✨
Um tempo de acolher sentimentos, ressignif**ar experiências e cultivar mais leveza na caminhada.

Assim como a vida se transforma, nós também podemos florescer, mesmo após momentos difíceis. E também integrar o que foi vivido, dar sentido às experiências e reconhecer a própria trajetória com mais compaixão.
Que não faltem esperança, autocompaixão e coragem para continuar ou recomeçar.

Feliz Páscoa! 🕊️💛

26/03/2026

Todos nós sentimos raiva, medo, ansiedade e frustração. A diferença está em como reagimos a essas emoções. Desenvolver inteligência emocional é aprender a pausar antes de agir, reconhecer o que estamos sentindo e escolher respostas mais conscientes.

✨ Quem desenvolve essa habilidade:
• se comunica melhor
• lida com conflitos com mais maturidade
• toma decisões mais equilibradas
• constrói relacionamentos mais saudáveis

Não é sobre ser perfeito, é sobre evoluir todos os dias.
Comece hoje: observe suas emoções, nomeie o que sente e pergunte a si mesmo — “qual é a melhor forma de responder a isso?”
Autoconhecimento é poder. 💡

08/03/2026

Ela precisa de respeito — todos os dias, não apenas hoje.
Ela precisa de voz, para que suas ideias e opiniões sejam ouvidas.
Ela precisa de tempo e espaço para crescer, sonhar e se reinventar.
Ela precisa de apoio — da família, dos amigos, da sociedade.
Ela precisa de liberdade e igualdade, para viver plenamente sem limitações.
Ela precisa de segurança, para caminhar, trabalhar e viver sem medo da violência.
Ganhar flores é lindo, mas ser valorizada, respeitada e protegida todos os dias é essencial.
Porque uma mulher não precisa apenas de reconhecimento momentâneo; ela precisa de um mundo que a celebre e a proteja em cada passo da sua vida. 🌷💜

31/12/2025

Gratidão por mais um ano que se encerra. Um ano de aprendizados, desafios e muito crescimento. Agradeço a cada paciente que confiou em mim, no meu trabalho e no meu cuidado. Cada encontro fez sentido e contribuiu para quem sou hoje. Que o próximo ano venha com ainda mais propósito, empatia e evolução. Seja o Ano Novo que você quer viver. Feliz 2026! ✨🎉🎉🍾🎊

24/12/2025

O verdadeiro signif**ado do Natal vai além de datas, presentes ou celebrações. Ele nos convida a desacelerar, olhar para dentro e para o outro, e lembrar da importância do amor, da empatia e do cuidado. Que o espírito do Natal permaneça vivo no cotidiano, inspirando gestos simples, escuta sincera e mais humanidade em nossas relações.

🎄Que o Natal traga pausas, afeto e reconexão consigo e com o outro. Um feliz natal!