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Luciana Buss Nutricionista

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Brasil
Tubarão, SC
Luciana Buss Nutricionista

- Te ajudo melhorar qualidade de vida através da alimentação!
- Presencial e Online

19/08/2026

Ninguém quer ouvir isso, mas o segredo não tem segredo...

💚 O básico que funciona!

17/08/2026

Trocar não é sobre proibir, é sobre escolher melhor dentro do que já está no seu carrinho.

Iogurte, suco, atum, batata congelada, tempero, torrada, suco de uva, frango temperado.

Produtos parecidos, composições bem diferentes.

Muitas vezes o que muda o rótulo de "permitido" para "evite" está escrito bem pequeno atrás da embalagem.

15/08/2026

"Comer por dois" é a frase que as gestantes mais escutam e menos questionam.

O aumento calórico real na gestação é bem menor do que se imagina! O que faz diferença não é comer mais, é comer melhor.

Além disso, cada gestação é única. Exames, sintomas e necessidades mudam de mulher para mulher, e é isso que um bom acompanhamento investiga antes de qualquer orientação pronta.

Você já ouviu essa frase de alguém, ou já disse ela sobre você mesma?

15/08/2026

Moo Experience 2026 - O futuro é feito de Moovers 💕🐮

12/08/2026

Não é tudo igual!

A embalagem parece a mesma, mas os ingredientes contam uma história bem diferente.

Tem opção com quase zero caloria, tem opção com adoçante péssimo, e tem opção que parece saudável mas é altamente calórica.

👉🏻 O "detalhe" está na lista de ingredientes, não na frente da embalagem.

Já salva para a sua próxima ida ao mercado. 🛒

10/08/2026

Você já foi atrás de um monte de coisa achando que precisava fazer tudo certo o tempo inteiro para conseguir resultado.

Esse carrossel resume como eu penso o acompanhamento nutricional, longe da perfeição e perto da sua realidade.

Se você se identificou com algum desses pontos, me conta qual foi.

05/08/2026

Carreguei enxaqueca desde os 12 anos…

Fiz tratamento, consultei médicos, nada resolvia.

A causa estava no meu prato todos os dias!

Se você gosta de uma nutrição leve e sustentável, me segue aqui para receber mais conteúdo assim.

03/08/2026

Alguns itens que deixam a alimentação mais saborosa sem sair do que funciona para você:

Não é sobre restringir, mas sim sobre escolher com mais consciência o que já está na prateleira.

Já salva esse post para a sua próxima ida ao mercado.

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233
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88708-315

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