Psicóloga Caroline Labhardt

Psicóloga Caroline Labhardt 🎯 Tudo começa pelo relacionamento consigo. 〰️ Esp. em Terapia Cognitivo Comportamental

31/05/2026

o teu amor não é capaz de curar feridas que não foi você quem causou. ta bom? 🤝🏻

Já fui muito de seguir tendência na tentativa frustrada de me sentir pertencente. Eu já ouvi inúmeras vezes queixas volt...
27/05/2026

Já fui muito de seguir tendência na tentativa frustrada de me sentir pertencente.

Eu já ouvi inúmeras vezes queixas voltadas pro “não me reconheço no espelho” que embora muitos achem que tem a ver com o peso (em alguns casos também tem), tem a ver também com a angústia de não conseguir trazer e sustentar do lado de fora o que carrega por dentro.

Toda uma potência que ta ali guardadinha, quietinha, porque tem medo do julgamento, medo de chamar atenção demais, medo de ser… notada!

Me vestir de acordo com o que eu gosto, sinto e quero vira expressão, presença e identidade. Tem meses que não uso batom vermelho no consultório e até hoje ouço “faz tempo que tu não vem de batom vermelho, né?” porque as pessoas já sabem que eu gosto.

Assim como há anos, nessa mesma época, recebo posts e reels de tudo que envolve pinhão, porque as pessoas também sabem que eu amo.

Quando a gente encontra uma maneira de transparecer o que é, nosso estilo automaticamente conversa com a nossa personalidade e a roupa deixa de ser só roupa.

Isso muda a forma como nos enxergamos, como nos posicionamos e inclusive a forma como nos sentimos ao longo do dia.

Eu não sou uma coisa só, assim como você também não é. Acho acho lindo poder transitar e brincar entre peças, estilos, texturas e cores sem precisar me limitar ou achar que preciso caber em uma única versão de mim.

A sua visão de si muda quando você para de tentar se encaixar em uma única definição e começa a se permitir existir por inteiro.

Era pra ser só um post com lookinhos mas eu acabei levando muito a sério 😂

Me conta se fez sentido pra você.
Um beijo com carinho 🤍

Hoje apareceu um vídeo de um rapaz falando sobre como é fácil a gente fazer algo quando não existe outra opção. Já parou...
23/05/2026

Hoje apareceu um vídeo de um rapaz falando sobre como é fácil a gente fazer algo quando não existe outra opção. Já parou pra pensar nisso?

Ele fala sobre como é fácil economizar quando se tem dinheiro sobrando, não trair quando não tem ninguém dando em cima, ir pra academia quando todo mundo ao teu redor também ta indo…

Mas o desafio real vem quando tudo isso é colocado à prova.

Quem é você quando não tem ninguém olhando? Quem é você quando não precisa entregar nada a alguém que está te cobrando? Consegue seguir com o que se comprometeu? Ou o comprometimento só existe quando é com o outro?

Você insiste até alcançar o que planejou? Ou desiste no primeiro percalço porque falta motivação?

Dizer que vai mudar todo mundo diz. E na prática? É fácil falar sobre disciplina, amor, maturidade, lealdade, cuidado, atenção e intenção. E demonstrar isso nas pequenas ações do dia a dia, você consegue?

Nós somos o que fazemos quando não tem ninguém olhando. A soma dos nossos hábitos, a constância, a forma como nos tratamos e tratamos o outro (especialmente quando esse outro não tem nada oferecer), somos aquilo que fazemos repetidamente, independente do quão trabalhoso é, pelo simples fato fazer porque tem de ser feito.

É ok você mostrar e falar sobre essa sua versão mais íntima?!

Que possamos ser cada vez mais coerentes entre o que falamos e praticamos.

Que possamos suprir nossas próprias expectativas e seguir insistindo até descobrirmos o que existe e acontece do outro lado, quando não desistimos.

Boa sexta 🫶🏻

e nem é meme 😅 meus colegas psis vão entender k*k otima sexta, gente linda 🫶🏻
15/05/2026

e nem é meme 😅 meus colegas psis vão entender k*k

otima sexta, gente linda 🫶🏻

Sua mente pode (e vai) te dizer mil coisas diferentes ao longo do dia: que você não consegue, que não é suficiente, que ...
09/05/2026

Sua mente pode (e vai) te dizer mil coisas diferentes ao longo do dia: que você não consegue, que não é suficiente, que não é capaz, que isso nunca vai passar, que vai dar errado e por aí vai...

Mas pensamentos não são fatos. Eles são apenas visitantes. Você é a presença que observa todos eles chegarem e irem embora. Isso por si só já prova que existe algo em você maior que eles.

Tenta pegar mais leve contigo 🤍

07/05/2026

quem falha contigo te devolve o poder de escolha, te ensina a não se perder de novo e abre espaço pra você parar de negociar o inegociável.

um lembrete diário 🤍✨

05/05/2026

uma frase pra gente ler e reler todo dia.
e o registro de um dia que tava achando meu cabelo lindo 😂💖

03/05/2026

o olhar do outro pesa menos quando você aprende a se sustentar por dentro. 🤍

30/04/2026

Complementando o papo do post anterior 🤍

Beijoca e ótimo feriado pra gente

Ouço muito essa frase seja para mudar de área, iniciar um relacionamento, sair do trabalho… e a verdade é que a sensação...
28/04/2026

Ouço muito essa frase seja para mudar de área, iniciar um relacionamento, sair do trabalho… e a verdade é que a sensação de estar “pronta” raramente vem antes da mudança, da tomada de decisão. Na maioria das vezes ela aparece depois que você começa.

Esse “preparo” nada mais é que disposição pra lidar com o desconforto do novo.

Se você espera se sentir 100% segura, ter clareza absoluta e zero medo... você não sai do lugar.

O que nos movimenta de verdade é o incômodo que existe onde você está, a curiosidade pelo novo e a ambição por algo melhor e maior do que aquilo que já se tem.

Ou seja: você está disposta a começar mesmo sem se sentir pronta?

Porque mudar é sempre um processo: testar, estudar, experimentar aos poucos, ajustar e recalcular a rota.

Tudo isso junto constrói a segurança que você acha que precisa ter antes.

Se precisar, eu tô aqui pra te ajudar. 🤍

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