Alessandra Martins - Psicologia e Mentora de Relacionamentos

Alessandra Martins - Psicologia e Mentora de Relacionamentos Psicóloga e Mentora de Relacionamentos Alessandra de Souza Martins - Psicóloga CRP 12/06434. Pós-Graduada em Gestão de Pessoas pela Unisul em 2009.

Graduada em Psicologia pela Universidade do Sul de Santa Catarina em 2006. Formação em Análise Transacional pela Unat/Fatep em 2011. Certificada pela Sociedade Brasileira de Coaching® em Pessoal e Professional Coaching®. Psicóloga Clínica e Consultora de empresas na área de Desenvolvimento, Treinamento e Planejamento Estratégico de Carreira.

05/08/2026

Você acha que um relacionamento saudável é "sem graça"? 🤔

Talvez não seja tédio. Talvez seja o estranhamento de quem passou tempo demais vivendo entre insegurança, joguinhos, ciúmes e instabilidade emocional.

Quando o amor deixa de machucar, muita gente acredita que também deixou de emocionar.

💭 Mas um relacionamento saudável não elimina a intensidade. Ele elimina o sofrimento desnecessário.

Se a paz parece estranha para você, vale a pena perguntar: você sente falta da pessoa... ou da adrenalina do caos?

❤️ Amar não deveria ser sobreviver. Deveria ser um lugar seguro.

👇 Quero saber sua opinião:
Você acha que relacionamento saudável dá tédio ou dá paz? Escreva nos comentários.

🔖 Salve este Reels para lembrar disso quando confundir ansiedade com amor e compartilhe com alguém que precisa ouvir essa reflexão.

Presença é uma das linguagens mais poderosas do afeto. Quem valoriza você encontra tempo, demonstra interesse e faz ques...
05/08/2026

Presença é uma das linguagens mais poderosas do afeto.

Quem valoriza você encontra tempo, demonstra interesse e faz questão de estar por perto, não apenas nos momentos fáceis, mas também quando a vida pesa.

Mais do que palavras bonitas, são as atitudes consistentes que fazem alguém se sentir amado, visto e importante.

No fim, o que fortalece um vínculo não é a intensidade das promessas, mas a constância da presença.

Clique no link da BIO e aprenda a construir relacionamentos mais saudáveis e conscientes.

31/07/2026

Você entra em um relacionamento acreditando que o amor vai resolver tudo.

Mas ninguém conta que a vida a dois também é feita de conflitos, frustrações, diferenças, conversas difíceis e escolhas diárias.

O problema é que muita gente confunde o fim da fantasia com o fim do amor.

Relacionamentos saudáveis não sobrevivem porque o sentimento nunca muda. Eles sobrevivem porque duas pessoas escolhem continuar construindo, mesmo quando o encantamento dá lugar à realidade.

Amor não elimina os conflitos. Maturidade é o que impede que eles destruam a relação.

💬 E você: qual foi a maior mentira que te contaram sobre a vida a dois?

⬇️ Compartilhe sua opinião nos comentários.

❤️ Salve este vídeo para lembrar que relacionamentos duradouros não são perfeitos. São construídos.

Humilhação, ironia constante e desqualificação minam a saúde emocional. A Psicologia aponta que relações respeitosas pre...
30/07/2026

Humilhação, ironia constante e desqualificação minam a saúde emocional.

A Psicologia aponta que relações respeitosas preservam autoestima e segurança interna.

Amor não diminui, não ridiculariza, não machuca para “ensinar”.

Você merece cuidado emocional. Quer aprender a identificar sinais sutis de desrespeito nos vínculos?

👉 Clique na BIO. 🛑

29/07/2026

Você não sabe brigar.
Você só sabe ferir e chamar isso de sinceridade. 💥

Você grita, interrompe, desenterra o passado, usa “você sempre” e “você nunca”…
E depois ainda se pergunta por que o relacionamento está desgastado.

A verdade é que muita gente não quer resolver conflitos.

Quer vencer.
Quer ter a última palavra.
Quer fazer o outro se sentir culpado.
Quer sair da discussão se sentindo superior.
E depois chama isso de “comunicação”.

Não, amor.
Isso é ego com microfone. 🎤

Brigar direito não é ser bonzinho. É conseguir falar sobre um problema sem transformar o parceiro em inimigo.

Porque se toda discussão precisa ter um vencedor…
Talvez você já tenha perdido o relacionamento há muito tempo.

💬 Seja sincero: você briga para resolver ou para vencer?

📌 Salve este post antes da próxima discussão.

28/07/2026

Status: sendo apresentada pq estou sozinha demais k*k

E você, prefere ser apresentada ou continuar solteira? Comenta 👇

26/07/2026

Você não quer um relacionamento.
Você quer um catálogo de pessoas disponíveis. 📱

Desliza. Compara. Descarta.

Nos aplicativos de relacionamento, muita gente transformou pessoas em produtos: sempre existe alguém “melhor” esperando pela próxima deslizada.

Você quer conexão, mas foge da vulnerabilidade.
Quer intimidade, mas descarta na primeira frustração.

Talvez o problema não seja a quantidade de opções.

Talvez seja a incapacidade de escolher e permanecer tempo suficiente para conhecer alguém de verdade.

Na sua opinião: os aplicativos facilitaram ou dificultaram os relacionamentos? 👇

Comente: FACILITARAM ou DIFICULTARAM. 💟💟⬇

Muitas pessoas acreditam que amar é ceder sempre, evitar conflitos e engolir sentimentos para manter a relação. Mas um r...
24/07/2026

Muitas pessoas acreditam que amar é ceder sempre, evitar conflitos e engolir sentimentos para manter a relação.

Mas um relacionamento saudável não pede que você silencie sua voz, esconda suas necessidades ou diminua quem é para ser aceito.

Quando você precisa se calar para evitar rejeição, críticas ou abandono, o problema não está na forma como você ama, mas na dinâmica que foi construída. Amor de verdade cria espaço para diálogo, respeito e autenticidade.

Você não precisa deixar de ser você para permanecer ao lado de alguém. Quem ama acolhe a sua verdade, não exige o seu silêncio.

👉 Clique no link da BIO e descubra como construir relações mais saudáveis e seguras.

22/07/2026

S**o marcado mata o desejo? 👀🔥

Nem sempre.
Em muitos relacionamentos longos, o problema não é a falta de desejo. É a falta de espaço para a intimidade.

O casal marca consulta. 📅
Marca reunião.
Marca futebol. ⚽
Marca viagem. ✈️
Marca salão. 💇‍♀️

Mas espera que o s**o aconteça espontaneamente, como se o desejo não precisasse de tempo, presença e investimento.

A verdade desconfortável é: o s**o não precisa ser espontâneo para ser desejado. ❤️‍🔥

O que pode matar a intimidade é deixar o s**o sempre para depois. Até que o “depois” vire semanas, meses… e, em alguns casos, uma relação que aprendeu a funcionar sem conexão física.

📌 Intimidade também precisa ser prioridade.
Agora me conta nos comentários: 👇

Você acha que marcar s**o aumenta a expectativa ou tira a espontaneidade?

Quando o relacionamento vira fonte constante de cansaço emocional, algo precisa ser revisto. Estudos indicam que vínculo...
22/07/2026

Quando o relacionamento vira fonte constante de cansaço emocional, algo precisa ser revisto.

Estudos indicam que vínculos saudáveis aumentam energia psíquica e bem-estar. Amor não deveria drenar, mas fortalecer.

Se você vive esgotado tentando manter alguém, isso não é reciprocidade.

Quer aprender a reconhecer relações que nutrem? 👉 Clique na BIO. 🔋

Endereço

Tubarão, SC
88701-401

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:30
Terça-feira 09:00 - 20:30
Quarta-feira 09:00 - 20:30
Quinta-feira 09:00 - 20:30
Sexta-feira 09:00 - 20:30

Telefone

+5548996903890

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Alessandra Martins - Psicologia e Mentora de Relacionamentos posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Alessandra Martins - Psicologia e Mentora de Relacionamentos:

Atalhos

Compartilhar

Categoria