Laura Costa - Nutricionista

Laura Costa - Nutricionista Um espaço para nutrir todas as fases da vida com atenção plena ao prazer da alimentação.

Hoje o consultório me lembrou uma verdade que nunca quero esquecer.Existem atendimentos que alimentam muito mais do que ...
24/07/2026

Hoje o consultório me lembrou uma verdade que nunca quero esquecer.

Existem atendimentos que alimentam muito mais do que o corpo, alimentam a alma.

Quando há respeito, paciência e disposição para compreender o outro, a comunicação acontece de maneiras que as palavras nem sempre conseguem explicar.

Saio do dia de hoje com o coração cheio de gratidão.

Que eu nunca deixe de enxergar pessoas antes de enxergar qualquer outra condição.

Cada um tem sua história e seu caminho ❤️🙏🏻

O inverno chegou e, para muitas mulheres na perimenopausa, ele traz uma sensação ainda maior de cansaço, ansiedade, alte...
06/07/2026

O inverno chegou e, para muitas mulheres na perimenopausa, ele traz uma sensação ainda maior de cansaço, ansiedade, alterações no sono e aumento da vontade de comer doces.
A boa notícia é que pequenas estratégias alimentares podem fazer uma grande diferença nessa fase da vida, ajudando a melhorar a disposição, reduzir processos inflamatórios e promover mais qualidade de vida.
Você percebe alguma mudança no seu corpo durante os dias mais frios?
Me conte nos comentários qual sintoma mais incomoda você atualmente.

Alguns recomeços chegam de forma silenciosa. Eles não fazem barulho, não pedem permissão, apenas nos lembram do propósit...
01/07/2026

Alguns recomeços chegam de forma silenciosa. Eles não fazem barulho, não pedem permissão, apenas nos lembram do propósito que sempre esteve ali.
Hoje, ao organizar minha mesa, preparar meu espaço e abrir minha agenda, senti novamente aquela certeza que me fez escolher esta profissão: cuidar de pessoas é um privilégio.
Que nunca nos falte sensibilidade para ouvir, sabedoria para orientar e gratidão por cada história que temos a oportunidade de acompanhar.
Há ciclos que terminam, outros que se renovam. E alguns simplesmente nos levam de volta para aquilo que faz sentido.
O que acha?

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Rua Prof. Thomas Galhardo, 454/sala 4/centro
Ubatuba, SP
11680-000

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