Dr. Luís Fernando Araújo Júnior

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Brasil
Uberaba, MG
Dr. Luís Fernando Araújo Júnior

Médico Ortopedista e Traumatologista, subespecialista em pé e tornozelo. Chefe do Serviço de Ortopedia do Hospital São Marcos de Uberaba-MG.

30/07/2026

A corrida de rua conquistou milhões de brasileiros. E isso é uma excelente notícia. 🏃‍♂️

Ao mesmo tempo, o aumento no número de corredores trouxe um crescimento na frequência de lesões por sobrecarga, principalmente em quem aumenta distância ou intensidade sem dar ao corpo tempo para se adaptar.

👉🏻 Tendões, músculos e articulações evoluem com treino, fortalecimento e recuperação. Quando esses três pilares caminham juntos, a corrida se torna uma grande aliada da saúde.

Correr mais começa por preparar melhor o corpo.

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
CRM 53913MG | RQE35058

21/07/2026

A partir dos 70 anos, manter a força faz toda a diferença para preservar a autonomia. 💪

Ela ajuda a proteger as articulações, melhora o equilíbrio, reduz o risco de quedas e permite que atividades simples, como subir escadas, caminhar ou brincar com os netos, continuem fazendo parte da rotina.

Flexibilidade também é importante, mas a força é o que sustenta o movimento ao longo dos anos.

Envelhecer com qualidade passa por continuar se movimentando.

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16/07/2026

Seu relógio acompanha pace, frequência cardíaca, VO₂ e uma série de indicadores da corrida. ⌚

Mas existe um dado que ele ainda não consegue medir: o desgaste acumulado das suas articulações.

Cada treino deixa um estímulo no corpo. Quando existe equilíbrio entre carga, fortalecimento e recuperação, esse estímulo gera adaptação. Quando a carga supera a capacidade do organismo, aumentam as chances de dor e lesões.

A tecnologia é uma grande aliada da performance. Mas ouvir os sinais do próprio corpo continua sendo uma das ferramentas mais importantes para quem deseja correr por muitos anos.

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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14/07/2026

Quando um jogador rompe o tendão de Aquiles e volta a competir poucos meses depois, muita gente se pergunta: por que essa recuperação parece tão rápida? ⚽

A resposta começa na evolução da medicina, com técnicas cirúrgicas modernas e protocolos de reabilitação cada vez mais eficientes. Mas existe outro fator importante: o atleta passa por um acompanhamento praticamente diário.

Após a cirurgia, cada fase da recuperação é monitorada por uma equipe composta por ortopedista, fisioterapeuta, preparador físico, nutricionista e outros profissionais. A carga de treino é ajustada, os exercícios evoluem no momento certo e qualquer alteração recebe atenção imediata.

Na vida real, muitos pacientes precisam conciliar a recuperação com trabalho, família e outros compromissos. Consultas são adiadas, exercícios deixam de ser realizados e o retorno às atividades acontece antes do tempo recomendado. Tudo isso influencia o resultado.

Cada lesão tem sua própria evolução. O tratamento adequado, a técnica cirúrgica indicada para cada caso e o comprometimento com a reabilitação são fatores que fazem diferença para uma recuperação segura e duradoura. 👣

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09/07/2026

Quando você olha para o relógio, ele mostra 10 quilômetros percorridos. Mas, para os seus pés, essa conta é bem diferente. 🏃‍♂️

A cada passada, pés e tornozelos absorvem forças que podem chegar a duas ou três vezes o peso do corpo. Ao longo de uma corrida, esse impacto se repete milhares de vezes. É por isso que pequenas sobrecargas, quando se acumulam, podem dar origem a lesões como tendinopatias, fraturas por estresse e fascite plantar.

Isso não significa que correr faz mal. Pelo contrário. A corrida é uma excelente atividade quando existe uma combinação de fortalecimento, recuperação adequada, progressão de carga e um planejamento compatível com o seu nível de condicionamento.

O desafio não é correr muitos quilômetros. É preparar o corpo para suportar cada um deles.

Quem cuida da carga hoje aumenta as chances de continuar correndo por muitos anos. 👣

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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07/07/2026

Sentir alívio ao tirar o tênis no fim do dia pode parecer normal. Mas, quando esse alívio é imediato e acontece todos os dias, vale a pena prestar atenção. 👟

Mesmo usando um calçado do tamanho correto, o desconforto pode indicar que alguma estrutura do pé está sofrendo uma sobrecarga. Joanete, neuroma de Morton, dedos em garra, alterações na pisada ou até o formato do pé podem fazer com que determinadas regiões recebam mais pressão do que deveriam.

Muitas pessoas tentam resolver o problema comprando um tênis maior ou mais macio. Em alguns casos, isso apenas mascara os sintomas, enquanto a causa continua evoluindo.

A dor e o incômodo são formas de o corpo pedir ajuda. Quanto antes essa mensagem for compreendida, maiores são as chances de evitar limitações e preservar a saúde dos seus pés.

Nem sempre o problema está no tênis. Às vezes, ele apenas revela que está na hora de olhar com mais atenção para os seus pés. 👣

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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06/07/2026

Cada cirurgia reúne planejamento, precisão e uma equipe comprometida com cada etapa do procedimento.

Este é um pequeno registro dos bastidores de um trabalho que exige conhecimento, tecnologia e atenção aos detalhes para proporcionar movimento e qualidade de vida aos pacientes. 👣

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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02/07/2026

Essa é uma dúvida que tem aparecido cada vez mais no consultório, principalmente com o aumento do uso das canetas emagrecedoras.

A resposta é: *depende de como esse emagrecimento acontece.*

Quando a perda de peso ocorre de forma muito rápida e sem acompanhamento adequado, parte da massa muscular também pode ser perdida. E os músculos têm um papel fundamental na proteção das articulações, porque ajudam a absorver impactos e estabilizar os movimentos.

Por outro lado, reduzir o excesso de peso costuma trazer benefícios importantes para os pés, tornozelos e joelhos, já que diminui a carga exercida sobre essas articulações a cada passo.

O objetivo, portanto, não deve ser apenas emagrecer. O ideal é emagrecer preservando massa muscular, com alimentação adequada, exercícios de fortalecimento e acompanhamento profissional.

Mais importante do que perder peso rapidamente é construir um corpo capaz de sustentar uma vida ativa por muitos anos. 💪

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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30/06/2026

Dor no calcanhar virou sinônimo de esporão. Mas essa associação nem sempre está correta. 🦶

O esporão é uma pequena projeção óssea que pode aparecer ao longo dos anos e, em muitos casos, sequer provoca sintomas. Já a dor costuma estar relacionada à inflamação da fáscia plantar, uma estrutura que liga o calcanhar aos dedos e ajuda a sustentar o arco do pé.

Além disso, fatores como excesso de impacto, encurtamento da panturrilha, ganho de peso, longos períodos em pé e até o tipo de calçado podem contribuir para o problema.

É por isso que duas pessoas com o mesmo exame podem ter histórias completamente diferentes: uma sente muita dor, enquanto a outra nem sabe que tem um esporão.

Mais importante do que tratar uma imagem no raio-X é descobrir a verdadeira causa da dor. É isso que permite indicar o tratamento mais adequado e obter melhores resultados. 🎯

Dr. Luís Fernando Araújo Júnior
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Endereço

Avenida Santos Dumont, 2235
Uberaba, MG
38050400

Site

http://www.clinicapasso.com.br/

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