https://www.facebook.com/131766577527046/

Jéssica Valenttim - Psicologia

Página Principal
Brasil
Uberaba, MG
Jéssica Valenttim - Psicologia

Psicologia Clínica Psicologia
Psicoterapia
Saúde mental

02/06/2026

Memórias de um dia muito especial na minha trajetória profissional e pessoal 💝

Foi uma alegria testemunhar a união de 12 casais e falar sobre diálogo, presença, respeito e escolhas diárias.
O amor merece ser celebrado todos os dias ✨

08/05/2026

Você se pega tentando entender o tempo todo o motivo dele agir assim… mas quase nunca para pra se perguntar por que VOCÊ continua aceitando isso.

Talvez porque, no fundo, exista a esperança de que ele mude.
Que um dia ele perceba seu valor.
Que finalmente te ame do jeito que você merece.

Mas enquanto você espera o outro mudar…
vai se acostumando com migalhas, silêncios, desculpas e dores que nunca deveriam parecer normais.

E eu sei: sair desse lugar não é simples.
Porque dependência emocional não prende só ao outro.
Prende às expectativas, às memórias, ao medo de recomeçar e à versão de si mesma que acredita que precisa insistir para ser amada.

Só que amor não deveria te fazer duvidar do seu valor todos os dias.

Talvez esteja na hora de trocar a pergunta:
de parar de investigar o comportamento dele…
e começar a acolher a mulher em você que está cansada de aceitar tão pouco.

Porque quando você se escolhe, tudo muda. ❤️‍🩹

Me conta: Você já se fez alguma dessas perguntas? ⬇️

-
Jéssica Valenttim
Psicóloga Clínica

22/02/2026

Existe uma nova pressão silenciosa nos relacionamentos:

Fotos felizes.
Declarações públicas.
Viagens românticas.
@ na bio do perfil.
Surpresas com buquê de flores gigantes no caminhão.

Mas relacionamentos reais não são feitos só de momentos perfeitos.

Eles são construídos no cotidiano, nas conversas difíceis, no cuidado e na segurança emocional.

A internet mostra recortes.
Não a história completa.

E às vezes comparar seu relacionamento com o que você vê nas redes pode gerar inseguranças que antes nem existiam.

Quero saber sua opinião sincera:

Alguma vez você já mandou algum vídeo de declaração ou de outro relacionamento como indireta pro seu parceiro? 👀

Jéssica Valentim
Psicóloga Clínica

25/08/2025

Você já sentiu que a insegurança te faz agir de formas que depois você mesma se arrepende?

É como se, no fundo, você quisesse viver um relacionamento leve e saudável… mas sua insegurança toma o controle e acaba sabotando tudo.

Ao invés de viver a relação de maneira tranquila, você começasse a se sabotar com pensamentos como:
• “Será que ele vai me deixar?”
• “E se eu não for boa o suficiente?”
• “É bom demais pra ser verdade, alguma coisa vai acontecer”
• “A qualquer momento isso vai acabar…”

A insegurança faz você enxergar perigo onde não existe, cria desconfiança, aumenta o ciúmes e, muitas vezes, afasta exatamente aquilo que você mais deseja: um relacionamento saudável.

Isso acontece porque a forma como você pensa influencia diretamente suas emoções e comportamentos.
Ou seja, não é o relacionamento que está te sabotando, mas os seus próprios pensamentos automáticos.

💡 A boa notícia é que você pode aprender a identificar esses padrões, questioná-los e construir uma postura mais segura e confiante diante do amor.

✨ Se você sente que a insegurança já atrapalhou seus relacionamentos e não consegue mudar isso, vamos juntas, você não está sozinha.

Jéssica Valenttim
Psicóloga Clínica
04/72531

18/08/2025

Você já deixou de fazer algo por medo do seu parceiro querer fazer o mesmo? 🤔
Esse é um dos sinais mais comuns da dependência emocional.

O problema é que, quando você abre mão de si mesma, acaba alimentando exatamente aquilo que mais teme: o ciúmes, a insegurança e o medo de ficar sozinha.
⠀
💡 Lembre-se: você não precisa se perder para ter um relacionamento. O amor saudável não aprisiona, ele fortalece.
⠀
👉 Salve este post para lembrar disso nos dias em que bater a dúvida.

Jéssica Valenttim
Psicóloga Clínica
CRP 04/72531

18/08/2025

Já sentiu culpa no dia seguinte sem ter feito nada demais? 🤷🏻‍♀️

Você foi em uma festa no final de semana, aproveitou, conversou com várias pessoas e, no dia seguinte… vem aquela sensação estranha:

🤯 “Será que falei demais?”
😬 “Será que estão comentando sobre mim?”
😔 “Será que fiz algo que não deveria?”

Essa é a chamada “ressaca moral”.
O curioso é que, muitas vezes, ela aparece mesmo quando você não fez absolutamente nada de errado.

Pessoas com ansiedade, autocobrança ou baixa autoestima têm a tendência de superanalisar cada detalhe. O cérebro começa a criar cenários, aumentar a importância de coisas pequenas e gerar culpa sem motivo real.

✨ Se identificar com isso não significa que você é “estranha”, mas sim que talvez esteja carregando um padrão de pensamento que precisa ser olhado com carinho.

💡 Dica prática:
Na próxima vez que sentir isso, pergunte a si mesma:
➡️ “Tenho provas reais de que fiz algo errado, ou estou criando hipóteses na minha cabeça?”

Na maioria das vezes, você vai perceber que é só sua mente criando algo que não existe.

E você, já passou por essa ressaca moral sem motivo?

Jéssica Valenttim
Psicóloga Clínica
CRP 04/72531

08/07/2025

Nessa última sexta encerrei um ciclo que marcou profundamente a minha caminhada profissional e pessoal.

Foram meses de encontros, aprendizados e partilhas com pessoas que deixaram uma marca no meu coração — especialmente o grupo de idosos, que com tanta sabedoria, amor, carinho e alegria me ensinaram a olhar a vida com mais leveza e amor.

Agradeço de coração a cada usuário do serviço, às minhas colegas de trabalho por toda parceria e afeto no dia a dia, a .cancado e pela confiança e acolhimento.

Saio com o coração cheio de gratidão e com a certeza de que deixo um pedacinho de mim em cada pessoa que cruzou meu caminho nesse tempo. 🌻💛

Levo comigo memórias lindas, sorrisos sinceros, aprendizados valiosos e a alegria de ter feito parte de algo tão especial.

Obrigada Social de Campo Florido 🍀💚

11/06/2025

“Não era amor, era medo de ficar sozinha.
Era dependência, carência, controle, ciúmes disfarçados de cuidado…

E você passou tanto tempo tentando se convencer de que era amor, que quase esqueceu de olhar pra si.

Amor de verdade não machuca, não prende, não anula.
Amor não sufoca, não exige que você se diminua pra caber em alguém.

Às vezes, o que dói tanto na partida não é o outro indo embora…
É o vazio que ele preenchia.

Mas o que você ainda não percebeu é que esse vazio é seu — e só você pode preenchê-lo.

💛 Não é sobre deixar de amar.
É sobre aprender quem amar primeiro, você.

👉 Você já confundiu amor com algo que não era? Me conta aqui nos comentários.

”

03/06/2025

💤 Dormir bem não é luxo. É necessidade.

Você deita exausta, querendo descansar, mas a mente não desliga.
F**a rolando na cama, olhando o relógio, contando quantas horas ainda dá pra dormir…
E quando o sono finalmente vem, ele é leve, picado — e no dia seguinte, o cansaço continua.

Se você se identificou, esse post é pra você.
Eu separei 5 passos simples que podem transformar a sua noite de sono e ajudar você a descansar de verdade — física, mental e emocionalmente.

São ajustes que funcionam porque respeitam o seu corpo, a sua mente e sua rotina.

💛 Porque dormir bem não é só sobre fechar os olhos.
É sobre permitir-se desacelerar.

Deslize o carrossel e comece hoje mesmo.

🛌✨
E depois me conta aqui nos comentários: qual desses passos você mais precisa aplicar na sua vida?

21/05/2025

Hoje tive o prazer de participar do PodCast PsicoFag com as estudantes de psicologia do 3º período do Centro Universitário da Fundação Assis Gurgacz de Cascavel-PR, falando sobre “A Terapia de Casal no Online”.

Obrigada pelo convite, adorei falar mais sobre o assunto. 🥰
Em breve posto mais informações.

Endereço

Uberaba, MG

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Jéssica Valenttim - Psicologia posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.