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Venha fazer terapia!Venha para a Arvorecer.psi !!!Sem julgamentos, sem intenção.
24/06/2022

Venha fazer terapia!
Venha para a Arvorecer.psi !!!
Sem julgamentos, sem intenção.



“Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras. Mantenha suas palavras positivas,...
21/06/2022

“Mantenha seus pensamentos positivos, porque seus pensamentos tornam-se suas palavras. Mantenha suas palavras positivas, porque suas palavras tornam-se suas atitudes. Mantenha suas atitudes positivas, porque suas atitudes tornam-se seus hábitos. Mantenha seus hábitos positivos, porque seus hábitos tornam-se seus valores. Mantenha seus valores positivos, porque seus valores… Tornam-se seu destino”.

Mahatma Gandhi

Para manter a saúde física e mental, é importante que haja equilíbrio entre trabalho e lazer. Separamos algumas dicas:- ...
17/06/2022

Para manter a saúde física e mental, é importante que haja equilíbrio entre trabalho e lazer. Separamos algumas dicas:
- Organize seu tempo para trabalho e lazer;
- Saiba o que te diverte, descontrai e te faz se sentir bem;
- Desligue-se do trabalho quando estiver longe dele;
- Pratique atividades físicas;
- Defina suas prioridades;

Gostou da dica? Então compartilha!!

Doenças mentais pós-pandemia: o que podemos fazer?A pandemia do Covid-19 vem deixando suas marcas na população. Um ano e...
14/06/2022

Doenças mentais pós-pandemia: o que podemos fazer?

A pandemia do Covid-19 vem deixando suas marcas na população.

Um ano e seis meses depois da pandemia temos centenas de mortos, milhares de pessoas afetadas pela dor da perda, por problemas financeiros, pelo afastamento da vida que levavam anteriormente, pelo isolamento social, pelo distanciamento das pessoas, do lazer, do convívio em sociedade.

As marcas são severas e devemos estar preparados para trabalhar com o sofrimento psíquico no pós-pandemia. Uma das doenças que já vem aumentando sua incidência e prevalência é a depressão. Antes da pandemia já vigorava como um dos principais problemas de saúde pública e agora preocupa autoridades, uma vez que a pandemia afeta a saúde física e mental da população.

Então se você sente que precisa de ajuda não deixe para depois.

Me mande uma mensagem, eu vou te ajudar! 💚

Neste ambiente ultra-acelerado, a nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. ...
06/06/2022

Neste ambiente ultra-acelerado, a nossa saúde mental é facilmente afetada por uma quantidade considerável de estímulos. A fragilidade dos relacionamentos interpessoais devido à correria e a competitividade do mercado de trabalho sobrecarregam o nosso emocional.

A dificuldade para manter uma autoimagem positiva diante da aparente “vida perfeita” dos colegas exibidas nas redes sociais também é um problema comum da atualidade.

Você provavelmente já chegou ao fim de vários dias exausto e com a cabeça cheia de preocupações que carecem de soluções. Após períodos de estresse intenso, é normal desejar descansar no sofá de frente para a TV e não pensar em nada.

Infelizmente, ao receber o conselho de procurar um terapeuta de amigos ou de familiares, algumas pessoas logo pensam “por que fazer terapia quando posso cuidar deste problema sozinho?”.
O receio e a vergonha de transparecer fraqueza, especialmente para as pessoas conhecidas, são impedimentos típicos. Todavia, a terapia existe justamente para encontrar soluções práticas e ef**azes para os impasses que nos perseguem na vida cotidiana, sejam estes grandes ou pequenos.
É impossível ser forte o tempo inteiro. Procurar ajuda, na maioria dos casos, acaba sendo a opção mais sábia.

Não tenha vergonha!

Procurar ajuda profissional para melhorar aspectos da sua vida os quais não lhe agradam não deveria ser motivo de embaraço. Na verdade, cuidar da saúde mental deveria a prioridade número um de todos. Viveríamos em um mundo menos caótico se a terapia fosse mais disseminada.

Então, não deixe que opiniões de terceiros interfiram na sua decisão de ter uma vida mais agradável, saudável e alegre.

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andrezapimentel

Como você age quando acontece uma discussão entre você e seu amor? Você é do tipo que quer resolver logo ou do que f**a ...
03/06/2022

Como você age quando acontece uma discussão entre você e seu amor? Você é do tipo que quer resolver logo ou do que f**a em silêncio e deixa para depois?

Olha só: algo que eu vejo transformar relacionamentos é o hábito de evitar dormir brigados. Como um casal, vocês precisam viver em constante acordo, e essa pode ser uma forma de aliviar as tensões entre vocês e tornar o dormir e o acordar muito mais prazeroso e leve.

Imagine quantas vezes você dormiu brigado com alguém e isso afetou seu sono, gerou ansiedade, tristeza e talvez tenha até aumentado a intensidade do atrito. Pense nisso.

O que você acha? Deixa aqui nos comentários!

Quem nunca sonhou em apagar de vez da memória as experiências negativas e deixar somente as boas?Seria ótimo se pudéssem...
31/05/2022

Quem nunca sonhou em apagar de vez da memória as experiências negativas e deixar somente as boas?

Seria ótimo se pudéssemos apagar todo o conteúdo desnecessário e f**ar somente no que nos traz algum tipo de valor.

Você sabia que é possível? É comprovado cientif**amente que quanto mais utilizamos um circuito neural, mais forte ele f**a.

Mas existe um detalhe, tão importante quanto criar conexões é “quebrar” as que são antigas e desnecessárias. Dessa forma estaremos focados apenas na construção de conteúdos e aprendizados relevantes a nossa vida.

Você já tinha conhecimento sobre esse assunto?

Marca três amigos nos comentários que possam gostar também!

E conte conosco para realizar esse processo.

Ainda é comum as pessoas terem vergonha de dizer que fazem acompanhamento psicológico por acharem que os outros vão pens...
26/05/2022

Ainda é comum as pessoas terem vergonha de dizer que fazem acompanhamento psicológico por acharem que os outros vão pensar que elas estão mentalmente doentes.

A psicoterapia é uma oportunidade de se conhecer melhor e se relacionar de maneira saudável com as pessoas e situações que fazem parte do seu dia a dia.

É um caminho para:

- Se compreender melhor

- Entender a origem de seus conflitos e sintomas

- Se sentir mais seguro para tomar decisões e fazer escolhas

- Te ajudar a lidar com perdas, mudanças de emprego, família, cidade ou uma nova fase da vida

- Compreender, nomear as emoções e aprender como agir em diferentes situações

E sim, a psicoterapia é uma forte aliada no tratamento de transtornos psiquiátricos, mas isso também não deve ser motivo de vergonha, afinal qualquer pessoa pode, em algum momento da vida, passar por problemas e precisar de ajuda. E tudo bem! Não somos de ferro e nem super heróis.

Por isso, a psicoterapia pode ser vista também como um caminho para a prevenção e promoção da saúde mental e do bem-estar individual e coletivo.

A psicoterapia infantil também se encaixa nessa descrição, sendo um espaço para acolhimento das angústias, medos e inseguranças das crianças, investigação do que está acontecendo quando a criança se encontra em sofrimento e não consegue nomear o que sente, apoio e auxílio para dificuldades de aprendizagem e comportamentais e um momento de intervenções e orientações com os pais ou cuidadores.

Não é necessário um diagnóstico de depressão ou ansiedade para procurar ajuda psicológica. Muitas vezes não existe de fato um transtorno, mas muitas pessoas não se sentem realizadas e satisfeitas consigo mesmas e acabam se acostumando a serem infelizes.

O psicólogo clínico, é um facilitador que, munido do conhecimento e prática que adquiriu, convida você a ser mais tolerante, resiliente e desenvolver um olhar mais sensível para o mundo e para você mesmo.

Por isso, cuide-se e respeite seus sentimentos e necessidades!

Quais são os benefícios da terapia infantil?As crianças pequenas, principalmente quando estão nos primeiros anos escolar...
18/05/2022

Quais são os benefícios da terapia infantil?

As crianças pequenas, principalmente quando estão nos primeiros anos escolares, sofrem muito quando não conseguem boa interação com os pais, colegas da escola e professores. Na maioria das vezes, elas f**am inseguras e não conseguem expressar seus próprios sentimentos.

Existe um medo muito grande da rejeição e, com isso, os pequenos se infiltram em seu mundo, cobrem-se com um “manto protetor” e dificultam as relações. Eles não conseguem interagir com outras crianças, não confiam nos adultos e tendem a fugir de conversas com pais ou professores.

Nessa conjectura, a terapia infantil torna-se um caminho seguro para aprender a lidar com uma criança que apresenta problemas como medo e insegurança. Representa, pois, maiores possibilidades de uma intervenção mais eficiente e capaz de promover o bem-estar e a harmonia na vida na criança.

Logo, os benefícios da terapia infantil são incontáveis: para as crianças porque aprendem a enfrentar os sentimentos de outra forma, e para os pais porque conseguem compreender esse momento difícil e abraçar o filho em prol da restauração da confiança dele.

Além desses, há outras vantagens que justif**am a busca pela ajuda profissional. Veja quais são:

aumenta o rendimento escolar;
eleva o poder de concentração;
promove a integração social da criança;
desenvolve o potencial criativo da criança;
incentiva a interação com as outras crianças;
propicia o amadurecimento psicológico e o poder mental;
reduz o excesso de tecnologia, o qual afeta a saúde mental de crianças;
aumenta a capacidade de desenvolvimento de habilidades emocionais;
influencia a construção de um relacionamento melhor com os pais e professores;
ajuda a criança a compreender que na vida pode acontecer coisas que não queremos.

O Transtorno Alimentar tem sido um diagnóstico cada vez mais frequente na clínica, necessitando de um acompanhamento mul...
05/05/2022

O Transtorno Alimentar tem sido um diagnóstico cada vez mais frequente na clínica, necessitando de um acompanhamento multidisciplinar para o tratamento eficiente. Assim, as técnicas da TCC para transtorno alimentar são muito utilizadas.

Ainda que seja uma condição que se relacione, de formas diferentes, a várias áreas, é fundamental entendermos o aspecto social por trás dele.

As pessoas constantemente sofrem pressão para se adequarem a padrões de beleza midiáticos, normalmente representados por corpos magros e/ou malhados. Isso tem causado grande desconforto em boa parte da população, que tem dificuldade para atingir esse padrão.

Ademais, diversas questões emocionais acabam emergindo desse cenário. Assim, cria um espaço propício para o desenvolvimento de depressão e ansiedade, tornando o tratamento ainda mais complexo. Contudo, existem técnicas da TCC para Transtorno Alimentar, capazes de ajudar o terapeuta a construir estratégias de tratamento.

Conheça mais sobre essas técnicas de TCC que podem te auxiliar a ter uma vida melhor marque sua consulta.

Agenda aberta para adultos, crianças e adolescentes.Atendimento presencial R. Eduardo Marques, 756 - Rezende Junqueira, ...
03/05/2022

Agenda aberta para adultos, crianças e adolescentes.

Atendimento presencial R. Eduardo Marques, 756 - Rezende Junqueira, Uberlândia - MG, 38400-442 e On-line para brasileiros do mundo todinho 🌍🤗

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Uberlândia, MG

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