Psicólogo Marco Túlio Estevan F Araujo

Página Principal
Brasil
Uberlândia, MG
Psicólogo Marco Túlio Estevan F Araujo

Sou psicólogo (CRP 04/59787), atendo pela abordagem Terapia Cognitivo-comportamental (TCC) presenc

06/06/2022

Esta é uma excelente técnica para aliviar a ansiedade. Quanto mais você fizer uso dela, mais eficiente vai ficar.

Não deixe de seguir o perfil para não perder mais dicas e técnicas práticas para aplicar em seu dia a dia.

*Texto extraído dos arquivos da Cruzeiro do Sul Educacional e da UFMA

12/05/2022

Todas essas reações são fundamentais frente a uma ameaça real, mas são muito incômodas quando em excesso, porém, a crise de ansiedade não dura para sempre, já que demanda muita energia, portanto, evite lutar contra ela. Siga com suas atividades mais lentamente, faça respiração diafragmática e, após alguns minutos, a tendência é que a crise passe.

Horários disponíveis para atendimentos presencial e online. No link da bio você terá acesso a todas as formas de contato!

Fonte: Canal Saúde da Mente.

27/01/2021

Funciona! 👆😉

Pessoas que procuram por comodidade e poder fazer a terapia em qualquer hora e local.

Vale ressaltar que terapia online é uma modalidade de atendimento reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia.

Tem a mesma eficácia da terapia presencial, o que muda são apenas os recursos, dinâmica e ferramentas de trabalho utilizados para se chegar ao mesmo objetivo.

Esta é a forma nova de atendimento psicológico que visa proporcionar a oportunidade de as pessoas se consultarem com um psicólogo online, por videoconferência, de qualquer lugar do mundo.

Precisa de ajuda?
Agende sua sessão através do WhatsApp 📱 (34) 98417-9714

19/01/2021

Sua ajuda pode ser um fator decisivo na vida de outra pessoa. 🙋🏻 A ajuda de amigos ou parentes é essencial para quem está passando por uma fase depressiva.

No entanto, é preciso fazê-lo de forma responsável. Vamos aprender a fazer isso?
Veja o que você pode fazer:
🔹Ouça com atenção e acolha
🔹Estimule a procurar ajuda profissional
🔹Desencoraje o consumo de álcool e dr**as
🔹Sugira a prática de esportes
🔹Incentive a socialização
🔹Reforce o fato de que a depressão é uma doença que tem tratamento
🔹Não ignore comentários suicidas
Pronto para ajudar?

Conte comigo também, vamos superar tudo isso juntos.😉
WhatsApp 📱 (34) 98417-9714

14/01/2021

Um mês inteirinho dedicado à saúde mental. 🙃🙂

No mês de janeiro é desenvolvido a campanha de conscientização sobre saúde metal, no Brasil milhares de pessoas sofrem diariamente com situações relacionadas a saúde mental.

Com o Janeiro Branco contribui para que as pessoas se cuidem, tenham mais hábitos saudáveis para sua mente, o corpo e relações sociais.

Priorize e cuide de sua saúde mental🧠😉

08/01/2021

Como vai a sua saúde mental?🧠🤔

Quando foi a última vez que você se permitiu ficar em paz, sem se preocupar com o trabalho, problemas familiares ou de relacionamento, e seus afazeres para o dia seguinte?

Por acaso, você já parou, respirou e refletiu sobre como anda sua saúde mental? Ainda há estigmas na sociedade sobre reservar momentos para cuidar de nós mesmos.

Não adianta cuidar do corpo, se a mente não está bem. Precisa de ajuda? Me chame no WhatsApp 📱 (34) 98417-9714 e agende um horário comigo.

06/01/2021

Já ouviu falar em pensamentos automáticos?💭Tem alguma ideia do que seja isso?😕

Todos nós possuímos pensamentos, que parecem saltar dentro de nossas cabeças, na maior parte do tempo estes pensamentos são extremamente rápidos e desta forma, geralmente não estamos conscientes deles, e sim da emoção (raiva, tristeza, alegria, medo, etc.) que eles provocam.

Os pensamentos automáticos fazem parte de um padrão habitual de pensamentos, por isso temos dificuldade de percebê-los.
São geralmente vistos por nós como representações da realidade, e, por conseguinte, tendemos a acreditar nos mesmos sem questionar sua legitimidade e fundamentação.

Deseja conhecer mais sobre seus pensamentos? Me chame no WhatsApp e agende um horário comigo.👩‍💼🔱👨‍💼
WhatsApp 📱 (34) 98417-9714

Marco Túlio Estevan Ferreira Araujo - CRP 04/59787

04/01/2021

A prática que te ajuda a viver melhor. 🧘‍♀️😃

Alguns dos benefícios para os praticantes são:

🔹ajuda no desenvolvimento da inteligência emocional e da empatia
🔹autoconhecimento
🔹aumenta da capacidade de concentração e memória
🔹contribui para o controle do estresse e da ansiedade
🔹reduz os riscos de insônia
🔹melhora os relacionamentos pessoais
🔹reduz o envelhecimento do cérebro
🔹diminui o impacto de pensamentos negativos

Dúvidas? Deixe nos comentários que eu respondo.😉

Endereço

Uberlândia, MG

Site

https://marco-tulio-estevan-tcc.negocio.site/?m=true

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Psicólogo Marco Túlio Estevan F Araujo posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.