17/08/2026
A raiva é uma emoção básica, natural e necessária. O problema nunca é o sentimento em si, mas o comportamento que vem depois. Quando dizemos para uma criança, adolescente ou para nós mesmos, que "não pode ter raiva", ensinamos a reprimir, e não a regular.
Validar não é dar passe livre para machucar ou destruir, mas mostrar que a emoção é legítima e que estamos ali para ajudar a atravessá-la.
Conhece alguém que tem dificuldades em manejar a raiva?
Encaminha pra ela! ✈️ 🧠🍃