ledamarciapsico

16/08/2022

Em um novo estudo, publicado em agosto na revista Current Biology, neurocientistas franceses sugeriram que uma tarefa que exige muito pensamento pode fazer com que subprodutos neurotóxicos se acumulem em uma parte do cérebro chamada córtex pré-frontal, especificamente em sua porção lateral.

Vale lembrar que o córtex pré-frontal é a parte do cérebro onde as pessoas elaboram pensamentos conflitantes e tomam decisões de alto nível.

O cérebro cansado nos impede de resistir às tentações, e acabamos comendo mal, gastando mais do que deveríamos (ou poderíamos), não gerenciando bem nossas relações sociais ou tendo problemas de concentração ou de memória, se esquecendo de coisas importantes no dia a dia.

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Referência: Wiehler et al., A neuro-metabolic account of why daylong cognitive work alters the control of economic decisions, Current Biology (2022) (imagem autoral)

15/08/2022

11/08/2022

O estudo do cérebro e da mente proporciona um autoconhecimento objetivo, "verdadeiro".

Muitas evidências científicas surgem a todo momento, e nos ajudam a montar o quebra-cabeças do comportamento e de processos cognitivos importantes como a tomada de decisão.

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08/08/2022

A neuroplasticidade pode ser definida como a reorganização estrutural e funcional do tecido neural frente a estímulos internos e externos.

A crescente compreensão da capacidade do cérebro de mudar via aprendizado no cérebro típico, e via reaprendizagem no cérebro lesionado, reforça a neurociência aplicada, sobretudo no aprimoramento dos resultados funcionais e na melhora dos mecanismos de reabilitação que conduzem à recuperação após injúria.

Nesse contexto, a diversidade cognitiva pode ser uma grande aliada no desenvolvimento da capacidade neuroplástica do cérebro. 🧠🔬📈

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Referência: Allen, J. J. (2019). Cognitive Rehabilitation for Mild Traumatic Brain Injury (mTBI). Neurosensory Disorders in Mild Traumatic Brain Injury, 357–379. doi:10.1016/b978-0-12-812344-7.00021-2 (imagem autoral)

05/08/2022

O ansioso sempre pensa se projetando muito para o futuro, com certezas fantasiosas e pessimistas.

O transtorno de ansiedade é uma doença psicológica caracterizada pela preocupação excessiva. Fantasias de cenários desastrosos antes mesmo da situação se desenrolar são comuns. Assim, a pessoa está sempre em alerta, esperando o pior.

Esses pensamentos são causados pelo transtorno de ansiedade, mas paralisa nossa vida. Procure ajuda profissional, faça meditação, Yoga, atividades físicas. É possível ter qualidade de vida, apesar da ansiedade.

Cuide-se🙌🌻