08/09/2026
🌿 A endometriose é uma doença inflamatória, complexa e multifatorial. Por isso, seu cuidado também precisa olhar para além da dor e considerar a saúde como um todo.
Segundo conteúdo publicado pela FEBRASGO, alimentação e saúde intestinal vêm sendo estudadas como possíveis aliadas no controle da inflamação e dos sintomas da endometriose.
🥦 Uma alimentação rica em frutas, verduras, legumes, fibras, carotenoides, polifenóis e ômega-3 pode contribuir para um ambiente menos inflamatório.
🦠 A saúde intestinal também merece atenção. O equilíbrio da microbiota e o consumo adequado de fibras estão relacionados à produção de substâncias importantes para a saúde intestinal, como o butirato.
🍊 Nutrientes com ação antioxidante, como as vitaminas C e E, também estão sendo estudados por seu possível papel complementar no controle da dor e da inflamação.
Mas é importante lembrar: alimentação não substitui o tratamento da endometriose. Cada mulher precisa ser avaliada de forma individualizada, considerando sintomas, exames, hábitos, alimentação e qualidade de vida.
Se você tem cólicas intensas, dor pélvica, dor durante as relações ou outros sintomas que impactam sua rotina, procure avaliação ginecológica. Cuidar da endometriose é olhar para você de forma integral. 💜💜
📚 Fonte: FEBRASGO – “Endometriose: alimentação e saúde intestinal podem atuar como aliadas no controle da inflamação e da dor”, publicado em 31/08/2026.
Dra. Gisele Vissoci Marquini – Ginecologia, Uroginecologia e Cirurgia Vaginal
CRM 34170 | RQE 19701