Psicóloga Érica Vaneza

25/05/2026

Não acredite em tudo em que sua mente tenta te vender, questionar seus pensamentos é o primeiro passo pra liberdade mental.
procrastinação

15/05/2026

Você acha que uma sessão de terapia muda uma vida?

O cérebro não aprende no impulso.
Ele aprende na repetição, na frequência e na continuidade.

Comunicação, autonomia, regulação emocional e autoestima não aparecem de uma hora para outra.
São habilidades construídas sessão após sessão.

E muitas vezes, a evolução acontece justamente quando parece que nada está mudando.

Interromper a terapia no meio do processo é como parar um livro no capítulo mais importante:
você volta para o começo sem descobrir o final.

05/05/2026

Você se compara com seu EU de antes? Será que começou com você? Descubra seu novo EU.

Indicação de leitura: Não começou com você, Mark Wolynn

01/05/2026

“O trabalho dignifica o homem, enobrece a alma e nos coloca mais próximos dos nossos sonhos.”
Feliz dia do trabalhador

28/04/2026

Identificação de crenças limitantes pra destravar seus bloqueios emocionas

22/04/2026

Você não tem baixa autoestima

18/04/2026

Abril é o mês de conscientização do autismo 💙

Mais do que falar sobre o autismo, é tempo de escutar, acolher e compreender. Cada pessoa no espectro tem sua forma única de sentir, se expressar e ver o mundo — e isso não precisa ser corrigido, mas respeitado.

Que possamos construir uma sociedade com mais empatia, inclusão e informação, onde as diferenças não sejam barreiras, mas pontes.

Autismo não se cura, se compreende.
E quando há compreensão, há espaço para o desenvolvimento, para o afeto e para o pertencimento.

💙 Abril Azul: informe-se, respeite e inclua.

14/11/2025

Na clínica, o silêncio do paciente não é ausência de conteúdo; é um discurso emocional condensado.
Muitas vezes, aquilo que ele não consegue verbalizar revela conflitos internos, medos antigos, culpas, ou uma dor que ainda não encontrou palavras.

Rogers nos lembra que o terapeuta precisa ouvir também esse “silêncio carregado”, pois ele é uma forma legítima de comunicação.
As pausas prolongadas, o olhar que cai, o corpo que se retrai — tudo isso sinaliza que existe algo vivo ali, pedindo espaço para ser reconhecido.

Quando compreendemos o não dito, oferecemos ao paciente a experiência de ser visto exatamente onde ele tenta se esconder.
E é nesse ponto que o processo terapêutico se aprofunda: quando o silêncio deixa de ser bloqueio e se torna porta de acesso ao que a alma guarda.

🧠 O silêncio também fala — e, muitas vezes, é onde a dor pede para ser escutada.

27/08/2025

25/07/2025

Colecionando momentos com os amigos que a psicologia me proporcionou 🫶🏻🥰

02/05/2025

Chá surpresa pra essa mamãe Psico linda
Amigo olate com essas maravilhosas
A psicologia traz muitas pessoas especiais nas nossas vidas e sou grata por essas amizades
Colecionar momentos e eternizar memórias