Dr. Alfredo Demétrio

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Brasil
Uberlândia, MG
Dr. Alfredo Demétrio

Psiquiatra, Psicoterapeuta e proprietário da Clínica Vida - Medicina e Psicologia

A psiquiatria clínica e a psicoterapia psicodramática proporciona equilíbrio emocional, físico e social. O trabalho em saúde mental auxilia as pessoas a enfrentarem melhor seus problemas, ampliando o conhecimento sobre si e proporcionando maior liberdade pessoal e relacional.

03/12/2024

É natural que, com o tempo, os relacionamentos precisem de atenção para manter a conexão e o equilíbrio emocional. Algumas atividades podem ajudar:

- Caminhar ou praticar exercícios juntos;
- Aprender algo novo como casal, como cozinhar ou um novo hobby;
- Ter momentos dedicados para conversar sem distrações;
- Reservar tempo para atividades relaxantes e prazerosas.

Cuidar da saúde mental a dois fortalece a relação e ajuda a enfrentar os desafios do dia a dia. O que você tem feito para cuidar do seu relacionamento? 😉

CRM 25646 MG - RQE 19146 - RQE 19385

📍 CLÍNICA VIDA - Medicina e Psicologia
Rua Mário Pinto Sobrinho, 333, Santa Mônica
Segunda à sábado
☎ (34) 3214-0162
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28/11/2024

Ansiedade pode ser avassaladora, mas existem técnicas simples para trazer alívio em momentos críticos. Respirar fundo, focar no presente e buscar apoio são passos que podem ajudar você a retomar o controle.

Lembre-se: essas práticas são emergenciais, mas para crises frequentes, buscar ajuda psiquiátrica faz toda a diferença!

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26/11/2024

Estamos conectados o tempo todo, mas isso não significa que precisamos absorver tudo. Estabelecer limites saudáveis, curar nosso feed e lembrar que nem tudo que vemos é a realidade pode fazer uma grande diferença para nosso bem-estar.

Aproveite que viu este post e faça uma pausa! 😉

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25/11/2024

Há 35 anos, cada pessoa que chega é recebida com respeito, empatia e um olhar único para suas necessidades.

Mais de mil histórias construídas ao longo do caminho, cada uma com sua importância e particularidade.

Nosso compromisso é cuidar de cada paciente de forma individual e humanizada, respeitando o tempo e os desafios de cada um, porque aqui saúde mental é levada a sério e com carinho.

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06/11/2024

A autocobrança pode ser um impulso motivador que, quando excessiva, se torna um peso. Muitas vezes, exigimos de nós padrões irreais, o que leva a sentimentos de inadequação, frustração e estresse constante.

Essa pressão interna pode afetar a saúde mental, provocando ansiedade, depressão, entre outros transtornos.

É preciso reconhecer que todos têm limites e que o autocuidado deve ser prioridade. Em vez de se cobrar constantemente por resultados, tente celebrar suas conquistas, por menores que sejam. Reflita: o que você diria a um amigo que está passando pelo mesmo?

Lembre-se, ninguém é perfeito!

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04/11/2024

Você já colocou seus sentimentos em um papel? 📝

A escrita pode ser uma ótima forma de entender e expressar suas emoções.

Que tal experimentar?

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30/10/2024

Sabia que a ansiedade também pode afetar os idosos?

Cuidar da saúde mental nessa fase é tão importante quanto em qualquer outra!

Um bom apoio e acompanhamento fazem toda a diferença para um envelhecimento mais leve e feliz.

Tem alguma dúvida? Deixe aqui!

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29/10/2024

Alguns hábitos podem ser difíceis de incorporar no nosso dia a dia, mas são essenciais para a saúde mental.

Quais desses você já tem praticado?

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28/10/2024

Você já sentiu tristeza ao receber a notícia do falecimento de uma figura pública?

Passe para o lado e entenda porque costumamos sentir isso.

Tem algum ídolo que marcou a sua vida? Conte aqui.

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25/10/2024

Quais dessas formas de autocuidados você tem praticado?

Conte aqui! 💭😉

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16/10/2024

Sabia que a companhia de um pet pode trazer muitos benefícios para a saúde mental?

Ter um animalzinho por perto ajuda a aliviar o estresse do dia a dia, e nos traz momentos de carinho e alegria que fazem toda a diferença no nosso bem-estar.

Você já percebeu como seu pet melhora o seu humor? E conte pra gente: qual o nome dele?

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10/10/2024

Hoje, no Dia da Saúde Mental, vale lembrar que cuidar da mente é um ato de coragem.

Cuide-se e não tenha medo de buscar apoio!

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Endereço

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38408-128

Site

http://www.alfredodemetrio.com.br/

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