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Nutricionista Jaqueline Martins

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Nutricionista Jaqueline Martins

🍉Alimentação e saúde
🦋Bariátrica

09/08/2026

Hoje é Dia dos Pais… e a saudade quis ouvir a sua voz. 🤍

Já são três anos sem o senhor, pai. E, em dias como hoje, essas gravações se tornam ainda mais preciosas.

Poder ouvir sua voz, seu jeito de falar, suas histórias… talvez seja uma das coisas mais valiosas que nós, seus filhos, temos guardadas.

Então hoje a gente aperta o play.
Pra matar um pouquinho da saudade.
Pra voltar no tempo por alguns minutos.
Pra ter o pai perto outra vez.

Feliz Dia dos Pais aí no céu, pai. 🤍
Enquanto tivermos suas lembranças — e sua voz — um pedacinho do senhor continuará sempre aqui com a gente.

05/08/2026

Quem nunca viveu com obesidade costuma enxergar apenas o “antes e depois”.

Mas quem viveu sabe que existe uma história que não aparece nas fotos.

Existe o medo de entrar em uma loja.
De sentar em uma cadeira.
De tirar uma foto.
De viajar.
De ser julgado.

E, muitas vezes, mesmo depois do emagrecimento, algumas dessas marcas continuam presentes.

É por isso que tratar a obesidade nunca foi apenas sobre perder peso.

É sobre recuperar autonomia.
É sobre voltar a ocupar espaços sem medo.
É sobre fazer as pazes com o próprio corpo.

A obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial. Reduzir essa condição à falta de força de vontade é ignorar tudo o que essas pessoas enfrentam, em silêncio, todos os dias.

Se você já viveu isso, saiba que eu vejo a sua história muito além da balança. 💛

✨ Agora me conte: qual dessas experiências mais marcou a sua vida? Ou existe alguma que você acrescentaria a essa lista?

03/08/2026

Nem toda verdade é confortável, mas conhecer a verdade evita muita frustração.

Emagrecer não depende de truques, alimentos milagrosos ou atalhos. Depende de constância, estratégia e escolhas que façam sentido para a sua vida.

💬 Qual dessas verdades você demorou mais para acreditar?

03/08/2026

Tem coisas que admiro muito mais do que aparência, status ou qualquer padrão de sucesso.

Gente que respeita. Que acolhe. Que cuida de si sem julgar o outro. Que entende que cada pessoa tem uma história, um tratamento e uma batalha que nem sempre são visíveis.

No fim, elegância não está no que vestimos ou mostramos. Está na forma como escolhemos viver e tratar as pessoas.

E, para você, o que é ser chique? Complete nos comentários: “Acho chique quem…” ✨

27/07/2026

Hoje é dia de celebrar a sua vida!

Se eu pudesse escolher alguém para dividir a vida outra vez, escolheria você de novo.

Não porque tudo foi fácil. Muito pelo contrário. A vida nos colocou diante de desafios que nos fizeram chorar, cansar e até duvidar da nossa força. Mas, em todos eles, você esteve ao meu lado.

Você conhece minhas melhores versões e também as minhas maiores fragilidades. E, mesmo assim, continua aqui.

Eu admiro o homem que você é, seu coração, sua dedicação e a forma como cuida de quem ama.

Que Deus continue abençoando a sua vida, realizando os desejos do seu coração e nos permitindo viver muitos capítulos juntos.

Obrigada por ser meu porto seguro, meu parceiro e o amor da minha vida.

Feliz aniversário.

Eu te amo. ❤️

14/07/2026

A obesidade é uma doença crônica, complexa e multifatorial.

Quando alguém usa uma medicação, faz cirurgia bariátrica ou segue qualquer tratamento baseado em evidências, não está “pegando um atalho”. Está tratando uma condição de saúde.

Curiosamente, ninguém diminui uma pessoa por usar insulina para diabetes ou um anti-hipertensivo para controlar a pressão. Mas quando o assunto é obesidade, ainda existe a expectativa de que a pessoa sofra para “merecer” o resultado.

O objetivo do tratamento nunca foi provar força de vontade.

O objetivo é recuperar saúde, qualidade de vida e reduzir riscos.

E vale lembrar: medicamentos e cirurgia são ferramentas. O resultado duradouro depende da construção de hábitos, alimentação, atividade física e acompanhamento profissional.

Tratar uma doença não é motivo de vergonha. É motivo de cuidado.

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