05/06/2026
🌞 Cerca de 88% da população mundial tem vitamina D insuficiente — um dado alarmante que impacta diversos aspectos da saúde!
➡️ Baixos níveis podem causar cansaço, fraqueza muscular, perda de massa óssea, alterações de humor, infecções frequentes e dificuldade de mobilidade na velhice.
👩⚕️ Quem tem maior risco? Mulheres, pessoas de pele escura, moradores urbanos e fumantes.
📊 Entenda os níveis ideais:
- Elevado: >100 ng/mL
- Adequado: >50 ng/mL
- Insuficiente: