04/08/2026
Embora pareçam semelhantes, essas bebidas têm composições e objetivos diferentes, e entender isso é importante, principalmente para quem pratica atividade física.
⚡ Energéticos costumam conter cafeína e outros estimulantes que podem aumentar temporariamente a frequência cardíaca e a pressão arterial. Em algumas pessoas, o consumo pode provocar palpitações ou desconforto cardiovascular.
💧 Já as bebidas esportivas são formuladas principalmente para auxiliar na reposição de líquidos e eletrólitos durante atividades físicas prolongadas ou intensas.
Por isso, cuidar da saúde do coração também envolve prestar atenção ao que você consome antes, durante e depois dos exercícios.
Se você pratica atividade física regularmente, faz acompanhamento cardiológico ou sente palpitações, falta de ar, dor no peito ou tontura durante o exercício, converse com um profissional de saúde.
Seu coração também merece atenção durante a prática esportiva! ❤️🩹