Studio Alternativo

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Studio Alternativo Saúde, Bem estar e Cond. Físico. Unidade 1 - (27) 98888-1777 Coq. de Itaparica. Unidade 2- (27) 99854-4388 Praia de Itaparica. UNIDADE 2: Av.

Nossas instalações dispõem de uma completa estrutura com modernos equipamentos e acessórios para proporcionar ao praticante uma experiência agradável e eficaz. Em um ambiente climatizado, espaçoso e agradável, aliado à conhecimento, responsabilidade, sensibilidade e entusiasmo. Em nosso Studio, oferecemos um treinamento personalizado com profissionais qualificados, com aulas elaboradas de acordo com a necessidade de cada aluno, que é determinada após uma avaliação, buscando sempre atender às necessidades de cada indivíduo, promovendo qualidade de vida, bem estar físico e mental. Temos 2 unidades:

UNIDADE 1: Rua Saturnino Rangel Mauro, 216 - Coqueiral de Itaparica (ao lado da academia Ponto Sports e próximo a caixa econômica). Estudante José Júlio de Souza, nº 2930, Lojas 1 / 2 - na Praia de Itaparica (Rua lateral da praia, ao lado do Hotel Santorini). PILATES, FUNCIONAL PILATES, YOGA, QUIROPRAXIA, MASSOTERAPIA, ACUPUNTURA, FISIOTERAPIA, RPG, NUTRIÇÃO, ESTÉTICA, PSICOLOGIA e GINÁSTICA HOLÍSTICA. Venha nos conhecer, agende uma Aula Experimental.

27/10/2026

A reabilitação neurofuncional vai muito além do movimento: é sobre devolver autonomia, confiança e qualidade de vida a cada etapa.
Neste vídeo, acompanhamos um pouco do trabalho dedicado com a nossa paciente, unindo o treino de marcha com órteses, estabilização postural, fortalecimento direcionado e controle motor.
Cada conquista é fruto de muita constância, técnica e superação! 💪✨
Transformar vidas através do movimento é o nosso propósito no Studio Alternativo.

22/10/2026

Torceu o tornozelo e sente que ele nunca mais ficou o mesmo? 🦶⚠️
Mesmo depois do inchaço passar, é muito comum continuar com aquela sensação de instabilidade ou “medo de dar um passo em falso”.
A verdade é que apenas repouso e gelo não devolvem a força e a capacidade do cérebro de proteger a sua articulação. Sem o tratamento correto, uma simples entorse pode transformar-se numa instabilidade crónica.
Na nossa fisioterapia especializada, trabalhamos:
🔹 Propriocepção: para reativar os reflexos de proteção do tornozelo.
🔹 Fortalecimento progressivo: para devolver a estabilidade e a segurança ao caminhar ou treinar.
📲 Volte a movimentar-se sem dor e sem medo! Clique no link da bio e agende a sua avaliação com a equipa do Studio Alternativo.

15/10/2026

Ter controle do próprio corpo é uma questão de consciência e treino acompanhado. 💜
Muitas pessoas acreditam que a fisioterapia pélvica se resume a apertar e soltar, mas trata-se de um trabalho minucioso de consciência corporal, coordenação, força e capacidade de relaxamento dos músculos do assoalho pélvico.
Este trabalho é fundamental para prevenir e tratar a incontinência urinária, preparar e recuperar o corpo na gravidez e pós-parto, além de melhorar a qualidade de vida e a saúde pélvica geral.
Se quer ter mais autonomia e controle do teu corpo, guarda este vídeo, compartilha com quem precisa e agenda a tua avaliação no Studio Alternativo através do link no nosso perfil.

13/10/2026

A escoliose não precisa ditar os seus limites nem ser sinônimo de dor constante! ✨
Mesmo em graus mais severos ou quando outros recursos não funcionaram, é possível assumir o controle do tratamento de forma ativa. Fortalecer a estrutura, trabalhar a estabilidade e promover a descompressão adequada faz toda a diferença no dia a dia. O foco do nosso trabalho é devolver qualidade de vida, equilíbrio e movimento livre de dores.
Envie este video para quem precisa saber que existem alternativas para cuidar da coluna! 📩

08/10/2026

🔥 Quem tem um objetivo, não para!
Com 68 anos, o Luiz passou por uma cirurgia ao joelho e agora está a treinar firme na fisioterapia para correr a Corrida de São Silvestre em São Paulo! 🏃‍♂️ Para conseguir correr com segurança, trabalhamos fortalecimento muscular com eletroestimulação, treino de saltos, equilíbrio e controlo motor. A corrida é composta por mini-saltos — por isso, preparamos o corpo para absorver cada impacto com estabilidade.
Acompanhem a evolução do Luiz! 👏💪

07/10/2026

Uma virada de chave! 🔑

A Ellen tem 35 anos e chegou aqui no Studio Alternativo através da sua fisio, a Aline, após uma luxação no tornozelo.

Ela veio para reabilitação e encontrou muito mais que exercícios: encontrou autocuidado, acolhimento e a motivação que precisava para voltar 100% ativa.

Depoimentos como o dela lembram a gente do porquê amamos o que fazemos. Aqui a gente valoriza seu esforço, sua história e o que VOCÊ precisa. 💜

E você? Já está se cuidando como merece?

Obrigada pela confiança, Ellen!

06/10/2026

A jornada da Amanda com a pele acneica. 🤍
A Amanda faz limpeza de pele aqui no Studio Alternativo desde o final de 2023. Amanda nasceu com doença renal crônica e no início, o tratamento com medicamentos afetava muito o organismo dela, gerando desequilíbrios hormonais e o aparecimento de novas lesões. Mas com muito cuidado, paciência e sessões especializadas, incluindo fotobioestimulação, estamos conseguindo transformar a pele dela e devolver a autoestima!
✨ Cada pele é única e precisa de um olhar atento e humanizado. É um orgulho ver a evolução da Amanda!

02/10/2026

Quem aí já sofreu na mão dos fisios do studio? 🤣🤣🤣
Cara de boazinha, métodos nem tanto 😈
Aqui no Studio Alternativo somos bonzinhos SIM, mas não deixamos roubar na execução não! É no amor, mas com resultado! 💜

01/10/2026

Muitos pais só procuram ajuda quando os filhos começam a queixar-se de dores fortes, mas a fase do estirão de crescimento exige atenção dobrada!

Nesta etapa, o corpo muda muito rápido. Maus hábitos ao sentar, mochilas pesadas e o uso constante do telemóvel podem trazer problemas no futuro.

A quiropraxia preventiva atua no acompanhamento deste desenvolvimento, corrigindo pequenos desvios antes que se tornem problemas sérios na vida adulta.

Cuide da saúde e do futuro do seu filho hoje!

Endereço

Vila Velha, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00

Telefone

2732087723

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