21/08/2026
Você pode estar treinando certo, comendo certo, fazendo tudo “certo” e mesmo assim não ver o ponteiro da balança se mexer.
E o motivo pode não estar na dieta. Pode estar na inflamação.
Alguns sinais de que o corpo pode estar inflamado e resistindo ao emagrecimento:
Inchaço que não passa, mesmo bebendo água e comendo bem
Cansaço constante, mesmo dormindo as horas recomendadas
Platô prolongado, quando o peso simplesmente para de descer e nada muda
O problema é que muita gente vive assim há anos sem saber que esse é o motivo.
Por isso que antes de qualquer protocolo, o primeiro passo é entender o que está acontecendo dentro do seu corpo. Exame, escuta e um olhar completo pra sua saúde, não só pro número da balança.
Se você se identificou com algum desses sinais, comenta aqui ou manda mensagem. Vamos entender juntas o que o seu corpo está tentando te dizer.