06/11/2024
💨Vamos falar sobre cuidados respiratórios? Que a qualidade do ar que respiramos não é a ideal já sabemos, porém, que tal nos proporcionarmos melhor qualidade de vida através de cuidados preventivos?
📌 Evite exposição a poluentes, ambiente com fumaça, poeira, produtos químicos. Se possível utilize em sua casa purif**adores de ar e mantenha o ambiente ventilado;
📌 Mantenha-se hidratado;
📌 Lave as mãos com frequência, para evitar contaminações por vírus e bactérias que podem causar doenças respiratórias. Evite, também, tocar com frequência os olhos, nariz e boca sem higienizar as mãos.
📌 Mantenha boa alimentação e pratique exercícios físicos para melhor condicionamento e desempenho do corpo como todo;
📌 Evite fumar!
Pequenas ações, quando conjuntas e frequentes, produzem grandes resultados 💛
