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Clinica de Nutrição Manuela Doro

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Brasil
Urupês, SP
Clinica de Nutrição Manuela Doro

CRN3-37374
Bacharela em Nutrição – UNIRP - 2012
PÓS GRADUAÇÃO: Clínica hospitalar UNIRP - 2015.

Capacitação: Nutrição em Cirurgia Bariátrica – FAMERP – 2012 Capacitação: Nutrição em Oncologia Adulta e Pediátrica - FAMERP - 2012 Endereços de Atendimento:

Clinica de Nutrição Manuela Doro - Urupês
Rua Francisco Moreira da Silva 162

Unicentro - Novo Horizonte
Rua Octaviano Marcondes, 778

11/08/2026

🤌🏻😅

10/08/2026

A verdade é que muita gente está focando apenas no número da balança.

A Tirzepatida pode ser uma ferramenta importante no tratamento da obesidade, quando há indicação e acompanhamento médico. Mas existe uma pergunta que quase ninguém faz:

O que você está perdendo além do peso?

Sem uma alimentação adequada, especialmente com proteína suficiente, é possível perder massa muscular, ter deficiências nutricionais e dificultar a manutenção dos resultados no futuro.

Emagrecer com saúde é diferente de apenas emagrecer.

A caneta pode ajudar, mas ela não substitui hábitos alimentares, treino e acompanhamento profissional.

Quero saber sua opinião: você acha que as pessoas estão usando as canetas emagrecedoras da forma correta?

👇 Comenta aqui embaixo.

— Manuela Doro | Nutricionista

05/08/2026

Você não precisa comer “perfeito” para ter resultados.

A alimentação saudável funciona melhor quando é sustentável.

Na prática, pense assim:

🥗 Sempre: alimentos in natura e minimamente processados, proteínas, frutas, legumes, verduras, grãos e água.

🍕 Às vezes: alimentos que você gosta e fazem parte da vida social, sem culpa e sem exageros.

🚫 Evite como rotina: ultraprocessados, embutidos, doces em excesso, refrigerantes e produtos com baixa qualidade nutricional.

O maior erro é acreditar que um alimento isolado define sua saúde. O que realmente faz diferença é o padrão alimentar ao longo do tempo.

Equilíbrio gera constância. E constância gera resultados.

Qual desses grupos você acha mais difícil controlar: “às vezes” ou “evite”? Me conta nos comentários.

Manuela Doro – Nutricionista

28/07/2026

🍺 Dá para curtir uma cerveja sem sair totalmente da dieta?
Sim! O segredo não é apenas qual cerveja você escolhe, mas também a quantidade consumida.

Nesta imagem, as marcas foram propositalmente desfocadas, mas quem conhece cerveja provavelmente vai identificar cada uma delas. 😉

Vale lembrar: as calorias podem variar conforme a versão, o teor alcoólico e o volume da garrafa. O mais importante é fazer escolhas conscientes e equilibradas.

💚 Dieta não significa proibição, e sim estratégia. É possível aproveitar momentos de lazer sem comprometer seus resultados.

21/07/2026

🍕 Você sabe quantas calorias pode ter uma fatia de pizza? 👀

A resposta depende do tamanho da fatia, da quantidade de ingredientes e do tipo de pizza. Mas uma coisa é certa: não existe alimento proibido quando existe equilíbrio! ✨

A pizza pode fazer parte de uma alimentação saudável e prazerosa. O segredo está em entender suas escolhas, respeitar sua fome e buscar equilíbrio na rotina — sem culpa e sem terrorismo nutricional. 💚

👉 Salve este post para consultar na próxima vez que pedir pizza!
E me conta: qual é o seu sabor preferido? 🍕👇🏻

09/07/2026

🥪 Pequenas trocas fazem uma grande diferença na sua saúde!

Nem todo recheio de pão oferece a mesma qualidade nutricional. Alguns são ricos em sódio, gorduras e aditivos, enquanto outros fornecem proteínas, vitaminas e minerais importantes para o bom funcionamento do organismo.

✨ Sempre que possível, prefira opções como:
✔️ Ovos
✔️ Frango desfiado
✔️ Atum
✔️ Queijo minas

Essas escolhas aumentam a saciedade, ajudam na manutenção da massa muscular e tornam sua alimentação muito mais nutritiva.

💚 Lembre-se: alimentação saudável não significa perfeição, mas fazer boas escolhas na maior parte do tempo.

👉 Qual recheio de pão você mais gosta? Conta aqui nos comentários!

👩‍⚕️ Manuela Doro | Nutricionista
📍Atendimento presencial e online
📲 Nutri Manuela Doro

01/07/2026

✨ Você sabia que o horário em que você toma seus suplementos pode influenciar na absorção e no aproveitamento pelo organismo? 🌿

Cada suplemento tem suas particularidades: alguns aproveitam melhor junto das refeições, outros em jejum ou afastados de determinados nutrientes.

💊 Vitamina D, ômega 3, ferro, magnésio… cada detalhe importa para que sua suplementação faça sentido para a sua saúde.

⚠️ Lembre-se: suplementação não é igual para todos. A dose, o horário e a necessidade devem ser individualizados.

🌱 Cuidar da sua saúde começa com escolhas conscientes.

👩🏻‍⚕️ Manuela Doro | Nutricionista
CRN 3737/4
📲 17-991552813
📌 Nutri Manuela Doro

02/06/2026

Tirzepatida não é mágica. É ferramenta. 💉✨

Ela pode auxiliar no processo de emagrecimento, mas não substitui hábitos que realmente sustentam os resultados a longo prazo.

✔️ Não treina por você
✔️ Não organiza sua rotina
✔️ Não ensina a se alimentar melhor
✔️ Não substitui o acompanhamento profissional

O verdadeiro sucesso acontece quando o tratamento é associado a uma estratégia nutricional individualizada, atividade física regular e mudanças de comportamento.

Lembre-se: o medicamento pode ajudar no caminho, mas quem constrói os resultados é você. 💚

👩‍⚕️ Manuela Doro | Nutricionista
📌 Salve este post para lembrar que saúde vai muito além de uma medicação.

29/05/2026

Atividade física vai muito além da estética. 💪🏼

Movimentar o corpo regularmente melhora a saúde cardiovascular, auxilia no controle da glicemia, aumenta disposição, melhora o sono e ainda contribui diretamente para a saúde mental.

Exercício físico também é prevenção, qualidade de vida e longevidade.

Seu corpo foi feito para se movimentar.
Comece no seu ritmo, mas não fique parado.

Eu sou Manuela Doro, nutricionista, e estou aqui para te mostrar que saúde é construída nas pequenas escolhas do dia a dia. ✨

Salva esse vídeo para lembrar da importância de cuidar do seu corpo todos os dias.

Endereço

Rua Marina Letícia Omito Doro
Urupês, SP
15856150

Telefone

17991552813

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