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Dr. Arivaldir Borges Oliboni

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Brasil
Vacaria, RS
Dr. Arivaldir Borges Oliboni

Ortopedia e Traumatologia do Esporte:
•Membro SBOT
•Membro SBCJ
📍Clínica Pronto Trauma

24/08/2026

O alongamento é importante para melhorar a flexibilidade e a mobilidade, mas sozinho ele não é suficiente para prevenir lesões.

Para reduzir os riscos durante a prática esportiva, é essencial combinar um bom aquecimento, fortalecimento muscular, preparo físico adequado e tempo de recuperação.

Cada etapa tem um papel importante na proteção das articulações e na melhora do desempenho.

👉 Cuidar do corpo antes, durante e depois da atividade física faz toda a diferença.

17/08/2026

Você já sentiu que o joelho "escapou" ou pareceu perder a estabilidade durante um movimento?

Essa sensação pode estar relacionada a lesões nos ligamentos, no menisco ou à instabilidade da patela. Ignorar esse sintoma pode aumentar o risco de novas lesões e comprometer a função da articulação.

Uma avaliação especializada é fundamental para identificar a causa e indicar o tratamento mais adequado.

👉 Se o seu joelho transmite insegurança nos movimentos, procure orientação médica.

09/08/2026

Neste Dia dos Pais, homenageamos todos aqueles que ensinam pelo exemplo, oferecem segurança e acompanham cada passo da caminhada dos seus filhos.

Que este seja um dia de celebração, saúde e muitos momentos ao lado de quem faz a diferença todos os dias.

Feliz Dia dos Pais!

03/08/2026

As lesões degenerativas do menisco são comuns com o avanço da idade e podem causar dor, inchaço e limitação dos movimentos, mesmo sem um trauma específico.

Neste vídeo, o Dr. Arivaldir explica como essas lesões acontecem, quais são os principais sintomas e quando é importante buscar avaliação especializada.

▶️ Assista e saiba mais.

28/07/2026

A entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns na prática esportiva, especialmente em modalidades como futebol, corrida, vôlei e padel.

Apesar de ser frequentemente tratada como uma lesão simples, uma entorse mal recuperada pode provocar instabilidade no tornozelo, aumentar o risco de novas lesões e até comprometer o desempenho esportivo.

O tratamento adequado, aliado à fisioterapia e ao fortalecimento da musculatura, é essencial para uma recuperação completa.

👉 Se você torceu o tornozelo, não volte às atividades antes da liberação médica. Cuidar bem da recuperação hoje evita problemas no futuro.

25/07/2026

Quando pensamos em fortalecimento muscular, muita gente associa apenas ao ganho de força ou desempenho esportivo. Mas os benefícios vão muito além disso.

Músculos fortalecidos ajudam a estabilizar as articulações, reduzem a sobrecarga sobre joelhos, quadris e coluna, melhoram o equilíbrio e diminuem significativamente o risco de lesões.

Além de prevenir problemas ortopédicos, o fortalecimento também é parte importante da recuperação após lesões e cirurgias.

👉 Investir em exercícios orientados é investir em mais saúde, segurança e qualidade de vida.

21/07/2026

A cartilagem é responsável por permitir que o joelho se movimente de forma suave e sem atrito. Quando ela sofre uma lesão, podem surgir dores persistentes, inchaço e limitação dos movimentos.

Essas lesões podem ser causadas por traumas, sobrecarga durante a prática esportiva ou pelo desgaste progressivo da articulação. O problema é que, muitas vezes, os sintomas começam de forma leve e acabam sendo ignorados.

👉 O diagnóstico precoce é fundamental para evitar a progressão da lesão e definir o tratamento mais adequado, que pode incluir fisioterapia, terapias regenerativas ou cirurgia, dependendo de cada caso.

Não conviva com a dor. Procure avaliação especializada.

06/07/2026

A medicina regenerativa vem ganhando espaço na ortopedia e já é uma realidade em diversos tratamentos.

Técnicas como o PRP (Plasma Rico em Plaquetas) e outras terapias biológicas buscam estimular os processos naturais de recuperação do organismo, auxiliando no tratamento de lesões em tendões, músculos e articulações.

Embora nem todos os casos tenham indicação para essas terapias, os avanços da medicina têm ampliado as possibilidades de tratamento e recuperação dos pacientes.

👉 A avaliação individual é fundamental para definir a melhor estratégia para cada situação.

29/06/2026

Você sabe o que é uma lesão do ligamento cruzado anterior?

O Dr. Arivaldir explica os principais pontos sobre esse tipo de lesão. Confira!

22/06/2026

Após um período de pausa, é comum querer voltar aos treinos com intensidade máxima. Mas esse é justamente um dos momentos de maior risco para lesões.

O retorno deve ser gradual, respeitando o condicionamento físico atual e priorizando o fortalecimento muscular, a mobilidade e a recuperação adequada.

✔️ Aumente a carga progressivamente
✔️ Faça aquecimento antes dos treinos
✔️ Invista no fortalecimento muscular
✔️ Respeite os períodos de descanso

👉 Preparar o corpo corretamente é a melhor forma de evitar lesões e garantir uma evolução segura.

Endereço

R. Pinheiro Machado, 455
Vacaria, RS
95200-133

Site

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