Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 20:00

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Fisio e Forma

Pilates, Boxe, Capoeira, Yoga. Fisioterapia em geral, Acupuntura, Osteopatia, Fisioterapia Estética

CONFIRA NOSSAS ATIVIDADES E VENHA FAZER PARTE DESSA FAMÍLIA SAÚDE

Pilates
Horário: 07:00h as 19:00h
Professores: Fabiana Ruggeri – CREF 2 /12227
Márcia Hipólito
Aline Lemos - CREFI / 022726 G/RJ

Circuito
Horário: 07:00h as 09:00h
16:00h as 18:00h
Professor: Aline Lemos - CREFI / 022726 G/RJ

Ortopedia
Dr. Jorge Mendonça

Horario: toda quarta feira - 09:00h as 17:00h

Fisioterapia
Horário: 07:00h as 21:00h
Júlio Dutra – CREF 2/ Fisioterapia
Horário: 07:00h as 21:00h
Júlio Dutra – CREF 2/76761
Patrícia Paula – CREF 2/76215
Fabiana Ruggeri - CREF 2/12227
Lorenza

Fisioterapia Estética
Horário: 08:00h as 20:00h (2ª a 6ª feira)
Marcela Neves – CREF 2:61809
Thaísa – CREF 2/138517 – F
Patrícia Paula – CREF 2:76215
Lorenza

Capoeira / Boxe

Horário: 15:00h Boxe (2ª/4ª /6ª Feira)
18:00h (2ª/4ª /6ª Feira)

Yoga
Prof: Paulo Oliveira
2ª e 4ª :19:15h
Sábado: 08:00h e 10:00h

Espaço Delas

Manicure, cabelos e sobramcelhas
Dayane, Juliana e Julie
2° a 6° 08:00h as 20:00
sábado 09:00h as 18:00

28/03/2026

>>> Pilates é na FISIO E FORMA !!!

10/03/2026

Caroline Matos- Nutricionista
CRN-4 26100657

Atendimento as terças e sextas
Tel.: (24) 2453-3353
WhatsApp: (24) 999520381

• Plano alimentar personalizado às suas necessidades e objetivos
• ⁠Avaliação Física (Dobras Cutâneas)
• ⁠Análise de exames laboratoriais
• ⁠Material de apoio e suporte online

02/12/2025

👉 Mariana Consentino - Psicóloga- Atendimentos de segunda à sexta.

23/10/2025

>> Marque já sua avaliação!! (24) 24533353. /. (24) 982875342. Zap

18/09/2024

Fortalecimento da lombar 👉🏻 O pilates é uma modalidade de exercício que pode ser benéfica para gestantes, pois ajuda a fortalecer os músculos do core, melhorar a postura e a estabilidade da coluna

Gato arrepiado 👉🏻 Na posição de quatro apoios, tentar encostar o queixo no peito enquanto traz o quadril para frente e estica as costas

Mobilidade do quadril 👉🏻 Incline o quadril para frente e para trás, mantendo a bola estável com os pés. Ele é considerado ótimo para fortalecer os músculos do assoalho pélvico, que são importantes durante a gravidez e o parto, além de ajudar a melhorar a estabilidade da coluna vertebral e a postura.

🔴 Para ter essas e outros tipos de exercícios benefícios para as Gravidinhas, venha fazer uma aula experimental 🤸‍♂️🫄

📍End.: Praça Padre Gomes Leal, n° 320, Centro, Valença-RJ // Tel.: 24 98844-3353 ou 24 2453-3353

08/08/2024

Venha fazer uma aula experimental de Pilates e se apaixonar por ele 🤗🤸

📍 Praça Padre Gomes Leal, n° 320, Centro, Valença rj
📲 Contato: 24 98844-3353 e 24 2453- 3353

24/07/2024

Sabiam que a drenagem linfática tem como objetivo aumentar o volume e a velocidade da linfa a ser transportada pelos vasos e ductos linfáticos, por meio de manobras que imitem o bombeamento fisiológico

🔴 E sabem o melhor? Nós fazemos em você 💆‍♀️

🔴 Venha fazer sua drenagem e acabe com o inchaço que lhe incomoda! Nós podemos lhe ajudar! 😄

🔴 Ligue agora e marque sua drenagem! ⏰️

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18/07/2024

Sofre com dores no corpo e muito desconforto? Nós podemos lhe ajudar! Temos tratamentos com Osteopatia!

🔴 É uma técnica manual para movimentar, posicionar e alongar o corpo, estimulando assim, a sua recuperação.

🔴 Sabiam que temos 2x na semana aula de Yoga? 🤸

🔴 Ligue agora e marque sua consulta! ⏰️

📍Praça Padra Gomes Leal, n 320, Centro, Valença- RJ // 24 988443353 ou 24 24533353

Endereço

Praça Padre Gomes Leal, N° 320, Centro
Valença, RJ
27600-000

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