Nutri Tainan Cezarino

Nutri Tainan Cezarino Nutrição

Por qual assunto seu olho brilha, você vibra, você gasta dias estudando para entender e aprender mais sobre ? Por qual m...
28/11/2022

Por qual assunto seu olho brilha, você vibra, você gasta dias estudando para entender e aprender mais sobre ?

Por qual motivo você se vê trabalhando até o fim da sua carreira?

Bom, quem me conhece sabe o AMOR que tenho pela Nutrição, o quanto amo minha profissão ❤️

Muitos pacientes passam comigo por consulta todos os dias, porém poucos sabem que eu também já passei por um processo.
⚠️*Arrasta pro lado e veja a evolução 😅 E não esquece de deixar seu comentário dizendo o que achou 😊😁

E eu me apaixonei por esse processo, e no decorrer do caminho descobri que Ser Saudável, me permite ser uma melhor mãe, filha, irmã, neta, amiga e nutricionista.

Eu não vou conseguir cumprir o chamado de Deus para minha vida se eu estiver constantemente cansada e doente.
Minha saúde afeta o 🌎 mundo ao meu redor.

Sou grata pela Vida e por Deus habitar em mim, esse é o maior motivo que me faz cada dia ser mais Saudável 🙏🏼.
O resto é brinde 🥰

Minha Missão é
Ajudar pessoas a buscar por saúde, promovendo qualidade de vida, performance ou longevidade, por meio da assistência alimentar e nutricional, respeitando a individualidade e identidade de cada um, sempre com ética, responsabilidade e amor, muito amor.

Saúde:
é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

RESUMINDO:
Busque o cuidado da Mente, do Corpo e do Espírito.

O Dia em que plantamos a semente  não é o mesmo em que colhemos os frutos 🍎🥑🥦🍇Permaneça, Persista e Confie no Processo 💪...
10/11/2022

O Dia em que plantamos a semente não é o mesmo em que colhemos os frutos 🍎🥑🥦🍇
Permaneça, Persista e Confie no Processo 💪🏽❤️🙏🏼
.. encontraremos no caminho o resultado das sementes que deixamos cair ...


21/09/2022

Um corpo em movimento deixa a Alva leve 🏋🏻‍♀️🚴‍♀️🏊🏼‍♀️🏃🏻🕺🏻🤸🏾😍🥰💪🏽
Comece um novo Estilo de Vida 🥑❤️🍇🍓

Lembranças das minhas superações diárias 💪🏽🫀❤️

E aí, me conta , qual Papai Noel te Representa hoje ? Hahahaha Hoje a dica é sobre algo muito mais simples e valioso:Se ...
25/12/2021

E aí, me conta , qual Papai Noel te Representa hoje ? Hahahaha

Hoje a dica é sobre algo muito mais simples e valioso:
Se tem alimento para comer: AGRADEÇA🙏🏼✝️
Que esse alimento tenha um objetivo principal : Unir corações 🥰❤️
Ser Nutri é muito mais do que calcular dietas ou saber sobre os benefícios dos alimentos , é entender qual alimento preenche aquela alma humana !

👉🏼 Que sua vida seja Nutrida do Verdadeiro Amor ❤️😍

Feliz Natal 🎄🎅

Você certamente tem um amigo(a) do box ou da academia que tem dificuldade para dormir né ????🎯O foco da nutrição de 'tre...
20/07/2021

Você certamente tem um amigo(a) do box ou da academia que tem dificuldade para dormir né ????

🎯O foco da nutrição de 'treinamento' é promover adaptações, enquanto o
🎯foco da nutrição de 'competição' é o desempenho ideal.

😴O sono também tem um papel fundamental no desempenho, adaptações de treinamento e recuperação 💪🏼

A duração do sono (

Cada vez mais tem atribuído que o crescimento de transtornos de saúde mental está relacionado ao aumento de estilo de vi...
13/07/2021

Cada vez mais tem atribuído que o crescimento de transtornos de saúde mental está relacionado ao aumento de estilo de vida pouco saudáveis e aumento do consumo de alimentos altamente processados, com poucos nutrientes e fibra alimentar.

O aumento da ingestão de frutas e vegetais de 251 g / para 754 g / dia, teve uma probabilidade de 41% menor de desenvolver algum problema de caráter mental.

E se voce acha que 754g/ dia é muito , arrasta pro lado 👉🏼

Association between Fruit and Vegetable Intakes and Mental Health in the Australian Diabetes Obesity and Lifestyle Cohort.
Nutrients 2021, 13(5), 1447; https://doi.org/10.3390/nu13051447

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