Dra. Janaina Bartelega

25/08/2026

🧠 Você esqueceu um nome, perdeu as chaves ou entrou em um cômodo e não lembrou o que ia fazer?
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E logo pensou:
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“Será que isso pode ser Alzheimer?”
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Essa preocupação é mais comum do que parece. Mas um esquecimento isolado não significa, necessariamente, que exista uma doença neurodegenerativa.
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Com o passar dos anos, algumas mudanças na memória podem acontecer. Podemos levar mais tempo para lembrar uma informação ou esquecer algo ocasionalmente sem que isso comprometa nossa autonomia.
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⚠️ O que merece mais atenção é a mudança de padrão: quando os esquecimentos se tornam frequentes, progressivos ou começam a interferir na rotina.
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Alguns sinais importantes são:
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▪️ Repetir as mesmas perguntas com frequência
▪️ Esquecer acontecimentos recentes importantes
▪️ Ter dificuldade para realizar tarefas que antes eram habituais
▪️ Perder-se em locais conhecidos
▪️ Apresentar mudanças na linguagem, no raciocínio ou na autonomia
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🧠 E nem toda alteração de memória está relacionada ao Alzheimer.
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Sono inadequado, ansiedade, depressão, alguns medicamentos e outras condições de saúde também podem afetar memória, atenção e concentração.
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Por isso, um diagnóstico não é feito a partir de um único esquecimento. A avaliação neurológica considera o padrão dos sintomas, sua evolução, o funcionamento cognitivo e o impacto na vida diária.
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🤍 Ter medo do Alzheimer não significa ter Alzheimer.
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E investigar a memória não significa receber um diagnóstico. Significa entender o que está acontecendo e, quando necessário, agir mais cedo.
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👉 Você já se preocupou com Alzheimer depois de algum esquecimento no dia a dia?
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Dra. Janaina A. Bartelega⠀
Médica Neurologista⠀
CRM: 68.161 / RQE N º: 47.415
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👩‍⚕️ Agende sua consulta:
(35) 3214-3720 / 99735-8655
R. Dr. Arnaldo, Nº 135 - 2º andar - Vila Pinto - Varginha/MG
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varginhamg

21/08/2026

🧠 Você já percebeu seu corpo reagindo antes mesmo de notar que estava ansioso?
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A ansiedade não acontece apenas nos pensamentos. Ela também pode provocar sintomas físicos muito reais, como:
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▪️ Palpitação
▪️ Falta de ar
▪️ Tremores
▪️ Tontura
▪️ Tensão muscular
▪️ Náusea
▪️ Dor de cabeça
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Isso acontece porque cérebro e corpo estão em comunicação constante. Em momentos de ansiedade, o sistema nervoso autônomo pode alterar os batimentos cardíacos, a respiração, a tensão muscular e até o funcionamento do sistema digestivo.
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Além disso, a ansiedade pode aumentar a atenção às sensações do próprio corpo, fazendo com que alguns desconfortos sejam percebidos com maior intensidade.
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⚠️ Mas existe um ponto importante: um sintoma físico não deve ser automaticamente atribuído à ansiedade.
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Sintomas novos, intensos, persistentes ou diferentes do habitual precisam ser avaliados para que outras causas também sejam consideradas.
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Vale observar:
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▪️ Os sintomas aparecem ou pioram em momentos de estresse?
▪️ Melhoram quando a ansiedade diminui?
▪️ Estão interferindo no sono ou na rotina?
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🤍 E lembre-se: o sintoma é real.
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Reconhecer a participação da ansiedade não significa que a dor, a tontura ou a palpitação sejam imaginárias. Significa entender que cérebro, emoções e corpo estão profundamente conectados.
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👉 Você já percebeu algum desses sintomas ficando mais intenso em períodos de ansiedade?
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18/08/2026

🧠 Você acorda com dor de cabeça e também sente a mandíbula cansada ou dolorida?
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Pode existir uma relação, mas ela nem sempre é tão simples.
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O bruxismo é uma atividade dos músculos da mastigação que pode acontecer durante o sono ou enquanto estamos acordados. Apertar ou ranger os dentes são algumas de suas manifestações mais conhecidas.
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Pessoas com enxaqueca apresentam com mais frequência disfunções temporomandibulares dolorosas (DTM). Bruxismo, dor na mandíbula e cefaleias também podem coexistir, mas isso não significa que o bruxismo, sozinho, cause enxaqueca.
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🧠 Existe ainda uma conexão importante com a neurologia: a mandíbula e a face enviam informações sensitivas pelo sistema trigeminal, que também participa dos mecanismos envolvidos na enxaqueca.
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Isso ajuda a entender por que, em algumas pessoas, dor de cabeça, dor na face e dor na mandíbula podem aparecer juntas.
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⚠️ Vale investigar essa relação quando aparecem sinais como:
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▪️ Dor de cabeça ao acordar
▪️ Mandíbula cansada ou dolorida
▪️ Dor nas têmporas ou na face
▪️ Dentes desgastados ou sensíveis
▪️ Dor ou dificuldade para abrir a boca
▪️ Dor de cabeça acompanhada de desconforto frequente na mandíbula
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✨ O mais importante é observar o conjunto.
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Dependendo do caso, a investigação pode envolver neurologia e odontologia especializada em dor orofacial ou DTM, buscando entender quais fatores estão contribuindo para a dor.
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🤍 Nem toda dor de cabeça ao acordar é causada pelo bruxismo.
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Mas, quando dor de cabeça e desconforto na mandíbula aparecem juntos com frequência, vale investigar.
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👉 Você costuma acordar com dor de cabeça ou com a mandíbula cansada?
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17/08/2026

Obrigada Aracaju, por tudo e por tanto! Evento impecável da Sociedade Brasileira de Cefaleia! A Neurologia irá alçar vôos cada vez mais altos nos próximos anos ! 🙌

16/08/2026

Gratidão, gratidão, gratidão … evento espetacular promovido pela Sociedade Brasileira de Cefaleia Sociedade Brasileira de Cefaleia - SBCe ! Moramos em um país ainda com muitas limitações e barrreiras terapêuticas, porém meu compromisso é SEMPRE oferecer o melhor para meus pacientes no consultório ! Trazer a boa Medicina e uma Neurologia de qualidade para o interior é um desafio e uma missão que assumi! Muito grata pela oportunidade que me foi conferida, mais uma vez ! Obrigada Aracaju- Sergipe pela hospitalidade !

15/08/2026

14/08/2026

🧠 Você pega o celular “só para olhar uma notificação” e, quando percebe, já passou muito mais tempo do que pretendia?
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Isso não acontece simplesmente por “falta de força de vontade”.
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Nosso cérebro aprende com recompensas. E a dopamina participa de processos como motivação, aprendizado e busca por aquilo que pode ser interessante ou recompensador.
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No celular, existe uma combinação poderosa: novidade constante, notificações, vídeos curtos, mensagens e a expectativa de descobrir o que vem depois.
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📱 Quanto mais repetimos esse ciclo, mais automática pode se tornar a checagem do celular.
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E aí surgem situações muito familiares:
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▪️ Desbloquear o celular sem perceber
▪️ Interromper uma tarefa para verificar notificações
▪️ Sentir dificuldade de passar alguns minutos sem checar a tela
▪️ Trocar rapidamente de conteúdo quando algo exige mais atenção
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⚠️ E aqui existe um mito importante: você não precisa fazer um “detox de dopamina”.
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A dopamina não é uma toxina e não precisa ser eliminada ou “resetada”.
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O que pode ser útil é recuperar o controle sobre os hábitos e a relação com esses estímulos: diminuir notificações desnecessárias, criar momentos sem o celular e reaprender a permanecer em atividades que exigem atenção por mais tempo.
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🤍 O cérebro aprende com aquilo que repetimos.
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Por isso, pequenas mudanças consistentes podem ajudar a transformar uma checagem automática em uma escolha consciente.
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👉 E você: quantas vezes pega o celular sem nem perceber que fez isso?
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Dra. Janaina A. Bartelega⠀
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11/08/2026

“Foi só um tropeço.”
“É da idade.”
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Nem sempre.
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Uma queda em uma pessoa idosa não deve ser simplesmente normalizada. Em alguns casos, pode ser um sinal de alterações na marcha, no equilíbrio ou na saúde que precisam ser investigadas.
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Caminhar com segurança depende da integração entre força muscular, visão, equilíbrio, sensibilidade e controle dos movimentos.
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Por isso, alterações na marcha, perda de sensibilidade nos pés e algumas doenças neurológicas podem aumentar o risco de quedas. Medicamentos, alterações da pressão, problemas de visão e até o ambiente também podem contribuir.
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🧠 Alguns sinais merecem atenção:
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▪️ Houve tontura ou desmaio?
▪️ A pessoa está caminhando mais devagar ou insegura?
▪️ Existe fraqueza ou dormência nas pernas e nos pés?
▪️ As quedas estão se repetindo?
▪️ Houve mudança recente de medicamentos?
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⚠️ Perda de consciência, confusão, alteração da fala ou da visão, fraqueza de um lado do corpo ou dificuldade súbita para caminhar exigem avaliação médica imediata.
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Mesmo sem uma lesão aparente, quedas recorrentes precisam ser investigadas.
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A prevenção pode envolver exercícios para força e equilíbrio, revisão de medicamentos, cuidados com a visão, adaptações no ambiente e, quando indicado, avaliação neurológica.
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🤍 Quedas não devem ser encaradas como uma consequência inevitável do envelhecimento.
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Entender por que uma queda aconteceu também é uma forma de preservar autonomia, independência e qualidade de vida.
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👉 Você percebeu alguém da sua família ficando mais inseguro para caminhar ou se levantar?
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09/08/2026

Há presenças que transformam momentos simples em lembranças para a vida toda.
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É no abraço que conforta, na palavra que incentiva, na mão estendida e no exemplo dado todos os dias que nasce um vínculo capaz de atravessar o tempo.
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Neste Dia dos Pais, minha homenagem a todos aqueles que cuidam, acolhem e transformam pequenos gestos em grandes lembranças.
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Que nunca faltem amor, presença e muitos momentos para guardar no coração.
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Feliz Dia dos Pais! 💙
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Dra. Janaina A. Bartelega⠀
Médica Neurologista⠀
CRM: 68.161 / RQE N º: 47.415
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