Psicopedagoga Shirlene Fontes

13/05/2026

✨ Estimulação cognitiva, prevenção e autocuidado na terceira idade

Envelhecer com qualidade também é cuidar da mente. 🧠💛

A estimulação cognitiva é uma importante aliada na prevenção de declínios relacionados à memória, atenção e raciocínio, contribuindo para mais autonomia, bem-estar e qualidade de vida.

Pequenos cuidados no dia a dia fazem toda a diferença:

✔️ Exercitar a memória
✔️ Estimular a leitura e o raciocínio
✔️ Manter interações sociais
✔️ Reservar momentos de relaxamento e autocuidado
✔️ Cuidar da saúde emocional

Quando mente e emoções estão em equilíbrio, o envelhecimento se torna mais leve, ativo e saudável. 🌿

A estimulação cognitiva auxilia o idoso a:

🧠 Manter a mente ativa
💭 Melhorar a atenção e a concentração
😊 Fortalecer a autoestima e a autonomia
💛 Promover mais segurança e qualidade de vida

👨‍👩‍👧 O apoio da família também é essencial nesse processo de cuidado, prevenção e acolhimento.

💬 Cuidar da mente é cuidar da história, da autonomia e da qualidade de vida.

📲 (31) 98662-5669
📸 .shirlenefontes
📍 Ed. Roberto del Giudice
Praça do Rosário, 01 - Sala 510
Centro, Viçosa - MG

08/05/2026

Equilíbrio mental também é autocuidado!

Em meio à correria do dia a dia, reservar alguns minutos para cuidar da mente pode transformar sua rotina, suas emoções e sua qualidade de vida. 🌿

A meditação guiada ajuda a:
💚 Reduzir a ansiedade e o estresse
💚 Melhorar o foco e a concentração
💚 Promover relaxamento e bem-estar
💚 Fortalecer o equilíbrio emocional
💚 Trazer mais leveza para os seus dias

Cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo.

Pequenas pausas podem gerar grandes mudanças. ✨

📍Atendimentos em Viçosa - MG
📲 (31) 98662-5669
Shirlene Fontes
Terapeuta e Psicopedagoga clínica

03/05/2026

Você sente que algo não está fluindo como deveria…
Na aprendizagem, nas emoções ou até na forma de lidar com a rotina?

Muitas vezes, por fora parece tudo bem.
Mas por dentro existe cansaço, insegurança, ansiedade… e até dificuldade de avançar.

E não precisa ser assim.

Com o acompanhamento certo, é possível desenvolver mais clareza, equilíbrio emocional e confiança para aprender e viver com mais leveza.

Atendo crianças, adolescentes, adultos e idosos, respeitando a história e o tempo de cada pessoa, com um olhar acolhedor e estratégias personalizadas.

✨ Psicopedagogia Clínica
✨ Terapia Emocional

Um espaço seguro para cuidar da mente, fortalecer emoções e transformar caminhos.

📍 Atendimentos em Viçosa MG
📲 Agendamentos pelo WhatsApp: (31) 98662-5669

Shirlene Fontes | Terapeuta & Psicopedagoga .shirlenefontes

01/05/2026

Cuidar da mente é um passo essencial para transformar a forma de aprender e viver

Ao longo da minha trajetória como psicopedagoga clínica e terapeuta, compreendi que muitas dificuldades de aprendizagem não estão apenas no conteúdo, mas nas emoções que acompanham esse processo.

Ansiedade, insegurança, falta de foco e sobrecarga mental podem impactar diretamente o desempenho e a qualidade de vida.

Por isso, meu trabalho é voltado para um olhar integrado, que une aprendizagem e saúde emocional, respeitando a individualidade de cada pessoa.

Atendo crianças, adolescentes, universitários, adultos e idosos, oferecendo um acompanhamento personalizado, com escuta acolhedora, estratégias eficazes e foco no desenvolvimento real de cada paciente.

💛 Acredito que, quando a mente encontra equilíbrio, o aprendizado flui com mais leveza, clareza e confiança.

Se você busca evoluir, superar dificuldades ou simplesmente cuidar melhor de si, esse pode ser o momento de começar.

💬 Agende seu atendimento e dê esse passo por você.

📲 (31) 98662-5669
📸 .shirlenefontes

27/04/2026

19/01/2026

Na escola e na faculdade, muitos alunos carregam ansiedade, medo de errar, insegurança e cobranças excessivas.
Tudo isso afeta diretamente a atenção, a memória, a motivação e o desempenho nos estudos 📚💭

A Psicopedagogia observa como o aluno aprende.
A Terapia Emocional acolhe o que ele sente nesse processo.

Quando essas áreas caminham juntas, o aprendizado se torna mais leve, saudável e possível 🌿

Cuidar da saúde mental é parte essencial do sucesso escolar e acadêmico 💜

✨ Estou aqui para apoiar esse caminho.

Shirlene Fontes
Terapeuta e Psicopedagogashirlenefontes

24/12/2025

✨ Gratidão define este ano ✨
Sou imensamente grata a cada paciente que confiou em mim, no processo, no cuidado e na própria evolução.
Foi um ano de desafios, aprendizados, superações e muitas conquistas emocionais. Cada passo, cada avanço e cada vitória teve um enorme significado!

Desejo que este novo ciclo venha com mais consciência, equilíbrio, saúde emocional e esperança renovada.
Obrigada por me permitirem caminhar com vocês. 🤍🌿

✨ Feliz Natal e um novo ano abençoado! ✨

03/12/2025

Ficar sem dormir é muito ruim, não é mesmo?

Chegou a hora de olhar um pouco mais para você...

✨ A psicoterapia ajuda a entender por que a mente não desacelera na hora de dormir.
✨ Ensina técnicas para reduzir a agitação mental e o excesso de preocupação.
✨ Auxilia na criação de uma rotina de sono saudável e organizada.
✨ Trabalha pensamentos que impedem o corpo de relaxar.
✨ Promove maior qualidade de vida ao restaurar o descanso necessário.

Cuide de você! Vamos juntas nessa?
Entre em contato, pelo link da bio.

06/05/2025

A saúde mental na terceira idade merece atenção e cuidado

Muitos idosos enfrentam desafios emocionais em silêncio e é aí que o apoio da família faz toda a diferença.
Se você tem um familiar idoso que demonstra tristeza, ansiedade ou solidão, saiba que ele não precisa passar por isso sozinho.
Como terapeuta, estou aqui para ajudar. Vamos juntos cuidar da mente e do coração de quem já cuidou tanto de nós.
Entre em contato para agendar um atendimento especializado!