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Nutricionista Amanda Dias

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Brasil
Viamão, RS
Nutricionista Amanda Dias

Formada em Nutrição pela UFRGS! Apaixonada pela alimentação saudável, viável e consciente!

Estilo de vida, dicas e receitas de uma nutricionista apaixonada pelo que faz!

26/08/2026

Dump de uma noite incrível!
Jantar especial em comemoração o dia da Nutri pela Boaformula | Manipulação • Suplementos • Produtos Naturais 🌱💚

25/08/2026

Se você se identifica com algum desses, não perde mais tempo!!! Clica no link da bio e agenda a sua consulta!

23/08/2026

Um pouquinho do que coube nessa semana 💚

09/08/2026

Hoje é um daqueles dias em que o coração transborda de amor e gratidão! 🥹❤️

Feliz Dia dos Pais, meu amor! Ver tu como pai é uma das coisas mais lindas que eu já vivi. O cuidado, o carinho, a paciência e o amor que tu tem com nossa filha me enchem de orgulho todos os dias.

E hoje esse amor só aumenta ainda mais… porque nossa família está crescendo! 💙 Estamos esperando nosso segundo bebê, e sim… é um menino! 🥹👶💙

Não tenho dúvidas de que tu vai ser um pai ainda mais incrível para os nossos dois pequenos e que juntos vamos viver uma nova fase cheia de amor, descobertas e felicidade.

Te amo demais. Obrigada por ser esse pai maravilhoso e esse companheiro tão especial.

Feliz Dia dos Pais! 🩵🩷✨

26/07/2026

Eu não poderia deixar esse dia passar em branco 🥰

Nem toda criança tem o privilégio de crescer cercada pelos avós. E, por isso, todos os dias eu agradeço por ver a Ceci vivendo esse amor tão de perto ❤️

Ela tem a sorte de ter os dois avôs presentes, uma bisa cheia de histórias e carinho, uma avó materna que vale por mil e ainda três tias-avós que, de tão presentes e amorosas, já ganharam oficialmente o título de avós do coração.

Os avós têm um jeito único de amar. São colo que acalma, mãos que acolhem, histórias que ensinam, receitas que marcam a infância e um amor que atravessa gerações.

Espero que a Ceci cresça guardando cada abraço, cada brincadeira, cada conversa e cada lembrança com eles. Porque esse tempo, esse carinho e essa convivência são presentes que ela vai levar para a vida inteira.

Hoje é um daqueles dias que nos lembram da importância de valorizar quem tanto faz por nós. Enquanto temos a oportunidade, devemos demonstrar nosso amor, nossa gratidão e criar memórias ao lado daqueles que merecem todo o nosso carinho.

Feliz Dia dos Avós! Que Deus abençoe cada um de vocês ❤️👵🏻👴🏼✨

16/07/2026

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16/07/2026

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13/07/2026

Se tu já começou uma dieta na segunda-feira e abandonou na quarta... este post é para ti. 💚

Quero que tu saiba de uma coisa:

O problema não é falta de força de vontade.

Não é preguiça.
Não é porque tu “não consegue”.

O problema é que a maioria das mulheres tenta mudar tudo de uma vez.

Corta pão.
Corta doce.
Vai para a academia todos os dias.
Compra chá, cápsulas, receitas milagrosas...

E tenta manter esse ritmo por semanas.
É claro que com uma rotina corrida uma hora a coisa desanda.

Emagrecer não é viver em restrição, éconstruir hábitos que caibam na tua rotina.

Foi exatamente por isso que eu criei o Desincha em 15.

Um desafio para mulheres que querem voltar ao controle da alimentação, reduzir o inchaço e provar para si mesmas que conseguem mudar um hábito de cada vez.

📅 Começamos dia 20/07.

Se tu sente que estava esperando um empurrãozinho para recomeçar, comenta “EU QUERO” ou me chama no direct que eu te explico como funciona. 💚

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Avenida Bento Gonçalves, 708/Bento Corporate/Sala 303
Viamão, RS
94410-400

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