Dra Paula Couto Marques Endocrinologista

Dra Paula Couto Marques Endocrinologista Página voltada para orientações relacionadas a Endocrinologia e Metabologia - Autoria: Dra. Paula

Quando se fala em creatina, quase todo mundo pensa em músculo.Mas pouca gente lembra que o cérebro também consome muita ...
11/03/2026

Quando se fala em creatina, quase todo mundo pensa em músculo.

Mas pouca gente lembra que o cérebro também consome muita energia, o tempo todo.

👉 Arraste pro lado para entender quando faz sentido.

As canetas também atuam nos centros de recompensa do cérebro.Por isso, muitas pessoas relatam menos vontade de beber.👉 A...
09/03/2026

As canetas também atuam nos centros de recompensa do cérebro.

Por isso, muitas pessoas relatam menos vontade de beber.

👉 Arraste para o lado.

Se a fome sempre aparece no fim do dia, não é falta de controle.O dia inteiro pesa ali.👉 Arrasta pro lado.
06/03/2026

Se a fome sempre aparece no fim do dia, não é falta de controle.

O dia inteiro pesa ali.

👉 Arrasta pro lado.

Se você está canetas emagrecedoras e está comendo “qualquer coisa porque não sente fome”, a gente precisa conversar. A m...
05/03/2026

Se você está canetas emagrecedoras e está comendo “qualquer coisa porque não sente fome”, a gente precisa conversar.

A medicação tira o apetite, mas não tira a responsabilidade de montar um prato inteligente.

O que eu mais vejo é paciente emagrecendo rápido, mas junto vem perda de massa muscular, intestino travado e sensação de fraqueza ao longo do dia.

Não é porque você come menos que pode comer de qualquer jeito.

Se a fome diminuiu, cada garfada precisa ter mais estratégia: proteína suficiente, fibra de verdade, carboidrato que sustenta e água todos os dias.

GLP-1 é uma ferramenta poderosa, mas quem define a qualidade do resultado é o que você coloca no prato.

Me conta com sinceridade: sua alimentação está estratégica ou está improvisada?

Eu gosto muito de deixar isso claro desde o início.As canetas emagrecedoras podem diminuir a fome, sim. E isso já ajuda ...
04/03/2026

Eu gosto muito de deixar isso claro desde o início.

As canetas emagrecedoras podem diminuir a fome, sim.

E isso já ajuda bastante.

Mas elas não te ajudam a acordar mais cedo, não organizam sua agenda, não preparam suas refeições e nem resolvem o cansaço acumulado de uma rotina desorganizada.

Emagrecimento e saúde envolvem contexto.

Envolvem sono, planejamento, ambiente, decisões repetidas todos os dias.

Eu preciso falar uma coisa que talvez não seja tão popular assim.Esses medicamentos podem ajudar, sim. Mas compulsão não...
03/03/2026

Eu preciso falar uma coisa que talvez não seja tão popular assim.

Esses medicamentos podem ajudar, sim.

Mas compulsão não é só fome física.

Muitas vezes é ansiedade, é impulso, é hábito, é tentativa de aliviar alguma coisa que está doendo por dentro.

Quando a gente resume tudo a “falta de força de vontade” ou acha que uma medicação é a solução isoladamente, a frustração vem rápido.

A gente costuma superestimar o que pode fazer em uma semana e subestimar completamente o que consegue construir em algun...
02/03/2026

A gente costuma superestimar o que pode fazer em uma semana e subestimar completamente o que consegue construir em alguns meses.

Emagrecimento não acontece em picos de motivação.

Ele acontece nas decisões silenciosas do dia a dia.

Na caminhada que você quase cancelou, na refeição equilibrada que você escolheu mesmo cansada, no “não” que ninguém viu.

Pequenas escolhas parecem pouco no começo.

Mas, quando repetidas com constância, elas redesenham não só o corpo, mas a relação que você tem com ele.

Muita gente começa as canetas emagrecedoras focando no peso, na glicemia, nos resultados… e esquece de um detalhe import...
27/02/2026

Muita gente começa as canetas emagrecedoras focando no peso, na glicemia, nos resultados… e esquece de um detalhe importante: como elas podem interferir em outros medicamentos.

Uma das dúvidas mais relevantes é sobre o anticoncepcional oral.

Sim, existe a possibilidade de alteração na absorção, principalmente no início do tratamento ou quando a dose é ajustada.

E isso precisa ser falado com clareza.

Você faz tudo certo, usa a medicação direitinho… e o peso simplesmente para.Isso é mais comum do que parece, e tem expli...
23/02/2026

Você faz tudo certo, usa a medicação direitinho… e o peso simplesmente para.

Isso é mais comum do que parece, e tem explicação.

👉 Arrasta pro lado que eu te explico.

Essa ideia parece fazer sentido à primeira vista.Mas o corpo não funciona como soma simples.Mais medicação nem sempre é ...
20/02/2026

Essa ideia parece fazer sentido à primeira vista.

Mas o corpo não funciona como soma simples.

Mais medicação nem sempre é mais resultado.

Arrasta pro lado pra entender por quê.

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