Marcela Barbosa - Terapias e bênçãos ancestrais

Marcela Barbosa - Terapias e bênçãos ancestrais Constelação Sistêmica feita online com Bonecos (avatares). Consteladora: Malini Marcela Barbosa Ogawa

eu escrevo desde os 10 desse jeito aí.mas tenho salvo meus textos desde 2004, com intervalos.especialistas em escritas d...
14/08/2026

eu escrevo desde os 10 desse jeito aí.

mas tenho salvo meus textos desde 2004, com intervalos.

especialistas em escritas disseram pra mim que escrevo “prosa poética”. eu falo de algo, usando outros algos. e imagens.

no texto acima eu estou falando sobre a mania bipolar, por exemplo. quem diria?

daí que por conta desses mais de 20 anos de textos eu decidi por tudo em um lugar só.

poderia dizer livro pra ficar mais fácil. mas acho meio pretensioso. (eu tenho já um livro sobre sistema narcisista, aliás. já leu?)

esse eu prefiro pensar que é um compilado dos meus mais preferidos textos de 20 anos.

depois, nos próximos, quero publicar em ordem cronológica todos eles. (vai ser coisa de 10 volumes hein rs)

quero que meu filho leia um dia. vai que meu blog não aguenta mais 20 anos de vida?

ah sim, fui salvando o que eu escrevia em um blog (como os astecas), que se chamava sala de recepção, passou pra cozinha e hoje é varanda.

o processo dos nomes foi interessante… eu comecei escrevendo para fora (sala de recepção), depois passei a escrever só pra mim (cozinha) e na fase varanda eu escrevia meio pra fora e meio pra dentro.
viu? quando eu digo da importância da gente analisar os nomes…rs é isso.

vejo a escrita como uma forma de passar por fases. e, talvez, condensar isso e mostrar para vocês seja uma forma de encerrar uma fase de 44 anos da minha vida.

e como nesses 22 anos acumulados eu fui muitas, o nome dos (vários) compilados será As várias mim (Antologia de uma vida escrita).

12/08/2026


Diga não à psicofobia!

Entre no grupo de apoio de bipolaridade. Link na bio.

Esse é o logo que eu pensei pro meu trabalho agora.Eu gosto porque ele diz muito sobre mim também.Meio bipo, meio lar.Um...
12/08/2026

Esse é o logo que eu pensei pro meu trabalho agora.
Eu gosto porque ele diz muito sobre mim também.

Meio bipo, meio lar.
Um urso bipolar

Quem vê um urso polar fofinho como são, não acreditaria que ele é o maior predador terrestre.

Deslumbrante mas fatal

Acho que isso fala um pouco sobre a bipolaridade também.

Só quem viveu uma hipomania sabe o que é felicidade suprema.
Mas também só que vive com bipolaridade sabe o custo disso.

Aproveito também pra dizer do grupo de apoio para interessados em bipolaridade, que tá com o link na bio.

:(:

Feliz dia dos pais. :)(Encontros que só a IA proporciona)
10/08/2026

Feliz dia dos pais. :)

(Encontros que só a IA proporciona)

Buenas! Faz tempo que não falo sobre sistema narcisista aqui porque, como já disse, não vejo mais tanto sentido em falar...
08/08/2026

Buenas! Faz tempo que não falo sobre sistema narcisista aqui porque, como já disse, não vejo mais tanto sentido em falar sobre narci já que falando disso estamos deixando de falar de quem importa:

O que ainda existe em nós que nos liga tanto a tais relações tóxicas?

Maaaas acho interessante falar sobre alguns dos porquês que fazem a pessoa que se identifica com o papel de vítima, ver narcis em todo lugar.

Tenho até aqui no meu feed o meme que ficou conhecido, do menino do Sexto Sentido dizendo “I see narci people” haha

Por não querer mais perder tanto tempo com esse tema, acima estão os prints do GPT memo.

E viva a vida! ✌️Paz e Amor pra vocês :)

Nem sempre é fácil pedir ajuda, mas encontrar um espaço de escuta qualificada pode transformar a forma como vivemos noss...
23/07/2026

Nem sempre é fácil pedir ajuda, mas encontrar um espaço de escuta qualificada pode transformar a forma como vivemos nossas emoções.

Estou com novos horários à tarde para atendimento em Psicanálise, com foco no acompanhamento de pessoas (e família de pessoas) com Transtorno Bipolar.

Meu trabalho é oferecer um ambiente de acolhimento, compreensão e construção de caminhos possíveis para uma vida com mais equilíbrio e autonomia.

Se desejar saber mais sobre o atendimento, envie uma mensagem. 🤍

Sobre tudo que tem acontecido de bom na minha vida nesses últimos tempos ❤️ e também sobre o que nem sempre é publicado ...
03/07/2026

Sobre tudo que tem acontecido de bom na minha vida nesses últimos tempos ❤️ e também sobre o que nem sempre é publicado (e continua sem ser) ;)
Viva o Brasil!!! 🇧🇷
Só agradecimentos 🍀❤️

26/06/2026

Ainda sobre a importância de regular o ciclo circadiano para chegar na estabilidade bipolar.

24/06/2026

Dormir no mesmo horário todos os dias.
Acordar no mesmo horário todos os dias.
Dormir horas suficientes para o seu organismo.
Evitar virar a noite.
Evitar privação de sono, mesmo ocasional.
Tomar luz natural pela manhã.
Abrir janelas e se expor à claridade logo após acordar.
Reduzir a exposição a telas brilhantes à noite.
Diminuir a iluminação da casa nas horas que antecedem o sono.
Fazer refeições em horários regulares.
Evitar pular refeições com frequência.
Praticar atividade física regularmente.
Preferir horários consistentes para se exercitar.
Manter rotina de trabalho ou estudo relativamente estável.
Manter horários regulares para atividades sociais.
Evitar mudanças bruscas na rotina diária.
Evitar trabalho em turnos alternados (dia/noite).
Planejar cuidadosamente viagens com mudança de fuso horário.
Observar alterações no padrão de sono como sinal precoce de crise.
Evitar álcool próximo ao horário de dormir.
Evitar substâncias estimulantes à noite (cafeína, energéticos, etc.).
Tomar medicações nos horários prescritos.
Criar um ritual previsível para dormir.
Manter o quarto escuro durante o sono.
Manter o quarto silencioso e confortável.
Levantar da cama logo após acordar, evitando prolongar muito o despertar.
Procurar manter horários semelhantes também nos fins de semana.
Evitar cochilos longos durante o dia, se eles atrapalharem o sono noturno.
Reservar períodos regulares para descanso e recuperação.
Priorizar a regularidade dos hábitos diários em geral, não apenas do sono.

22/06/2026

Se não tem prejuízo não é bipolaridade.
Triste, mas é assim.

O diagnóstico é só o começo da liberdade :)

Endereço

Vila Mariana, SP

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