Joana Vartanian Psicóloga

Joana Vartanian Psicóloga 🦉Mestre e Doutoranda em Psicologia Clínica (USP)
📱Supervisões online
📚Ensino de Habilidades Terapêuticas

14/11/2025

Humor em um assunto sério 😉

Como é comum em terapia de casal: a mulher chega exausta, conta que já tentou de tudo, implorou para que o parceiro buscasse terapia, conversou, discutiu e agora chegou no seu limite. Enquanto isso, o homem não tinha percebido ou dado peso para a gravidade da situação do relacionamento.

Ô descompasso!

Homens que se identif**am: que tal olhar para as queixas da parceira com mais cuidado e também lidar com suas próprias questões que podem estar afetando o relacionamento?

Homens que não se identif**am: que tal dar um toque no amigo que está nessa situação?

Quem aí concorda? 🙌🏻

Obs: nada disso se aplica a relacionamentos abusivos 😉

A gente tem visto e ouvido demais na nossa área sobre como a insegurança na prática clínica é “ruim” e tem que ser elimi...
11/02/2025

A gente tem visto e ouvido demais na nossa área sobre como a insegurança na prática clínica é “ruim” e tem que ser eliminada a todo custo. Já viram?

E eu fico "sério"? Tem curso pra isso? 🤔

Sabia que tem estudos que indicam que terapeutas que duvidam de si mesmos têm de forma consistente mais sucesso com seus clientes do que aqueles que não "se duvidam"?

Sim, remover as nossas dúvidas e incertezas é perigoso. É a insegurança que faz a gente checar nossas intervenções, pedir feedback eventualmente pro cliente, questionar nossas análises, refletir e correr atrás de informações que ainda não aprendemos.

Ninguém gosta de se sentir inseguro. Mas o que a sua insegurança tá tentando te dizer? Simplesmente esquivar da insegurança não ajuda: esteja sim aberto a se sentir inseguro! A gente precisa escutá-la, levar pra terapia e supervisão e então decidir o que fazer com ela.

Já viu essa tendência marketeira na Psi? Se já viu manda um "socorro" aqui! 😘

Nissen-Lie, H. A., Monsen, J. T., Ulleberg, P., & Rønnestad, M. H. (2013). Psy-
chotherapists’ self-reports of their interpersonal functioning and difficulties in
practice as predictors of patient outcome. Psychotherapy Research, 23, 86–104.
http://dx.doi.org/10.1080/10503307.2012.735775

Eu ouvi um SOCORRO aí? 🤣
09/10/2024

Eu ouvi um SOCORRO aí? 🤣

É uma habilidade humana incrível: aprender com os efeitos do nosso comportamento!Mas e quando a pessoa não percebe? Quan...
07/10/2024

É uma habilidade humana incrível: aprender com os efeitos do nosso comportamento!

Mas e quando a pessoa não percebe? Quando não f**a de olho no que fez e nos impactos que causou sobre o mundo e os outros?

Como aprender se não tiver reflexão em cima do seu próprio comportamento?

Os padrões se repetem e o único jeito de quebra-lós é saber que tem algo que precisa ser mudado.

Ô trabalho que dá pra gente se perceber e se encarar de frente! É difícil e doloroso. Mas se a gente não fizer isso, então como aprender um caminho diferente?

Dá-lhe coragem né galera!

Dar o seu melhor não é garantia de nada. O mundo pode acolher ou não, as pessoas podem fazer a parte delas ou não. E mui...
10/09/2024

Dar o seu melhor não é garantia de nada.

O mundo pode acolher ou não, as pessoas podem fazer a parte delas ou não. E muito vai de entendermos que há lugares que não “abraçam” o nosso melhor e há pessoas que não conseguem nos dar o que precisamos.

Isso não quer dizer que falhamos necessariamente (às vezes sim e tá tudo bem!). Mas saber que nem tudo cabe a gente resolver e nem sempre fazer nosso melhor vai trazer o que esperamos.

E, nesses casos, vale sim reavaliar nossos esforços. Vale até se afastar se deixar de fazer sentido estar ali. Sofrer sim, claro! Mas estabelecer limites e nos priorizarmos.

E você, já precisou reavaliar o quanto se entregou e dar um passo atrás? Me manda um 🧡 aqui!

Diga-me com quem andas e te direi quem és? Não é pra tanto! Mas o quanto o seu círculo social mais próximo tem refletido...
12/08/2024

Diga-me com quem andas e te direi quem és? Não é pra tanto!

Mas o quanto o seu círculo social mais próximo tem refletido aquilo que você acredita, valoriza e o que é signif**ativo pra você?

Se cercar de pessoas que partilham dos mesmos valores e nortes na vida é importante pra nossa saúde mental. Traz sentido e é fonte de reforçadores, além de nos fazer sentir compreendidos e pertencentes.

E você? Tem se mantido próximo de quem você se orgulha? Marca sua pessoa aqui!

Já sentiu que você não precisava que aquela pessoa querida te dissesse nada no seu momento difícil?Muitas vezes em que m...
25/07/2024

Já sentiu que você não precisava que aquela pessoa querida te dissesse nada no seu momento difícil?

Muitas vezes em que me senti profundamente abraçada foram sem palavras. Afinal existem muitas e muitas formas de se fazer presente, inclusive respeitando o nosso silêncio. Pois é, acolhimento não é sempre e absolutamente falado e é importante observar que tipo de colo vai ser mais valioso.

Na dúvida, que tal perguntar do que aquela pessoa precisa de você naquele momento? 🧡

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