Psicóloga Rachel Chaves

Psicóloga Rachel Chaves Consultório de Psicologia
Psicoterapia Infantil
Orientação de Pais

Nem toda criança que evita uma atividade está sendo "preguiçosa", "desinteressada" ou "teimosa". Muitas vezes, ela está ...
08/06/2026

Nem toda criança que evita uma atividade está sendo "preguiçosa", "desinteressada" ou "teimosa".

Muitas vezes, ela está ansiosa.

Quando uma criança sente que pode errar, ser julgada ou não conseguir realizar uma tarefa, é comum que ela tente fugir daquela situação. E aqui acontece algo importante: quando ela evita a atividade, a sensação ruim diminui momentaneamente.

Isso faz com que a fuga seja mais provável de acontecer novamente no futuro.

Por isso, pressionar, comparar ou insistir de forma excessiva geralmente não ajuda. Em vez disso, podemos favorecer a aprendizagem de maneira gradual e acolhedora.

Algumas estratégias que costumam funcionar:

💜 Valorize os pequenos avanços.
Nem sempre o objetivo é concluir toda a tarefa. Às vezes, sentar para começar já é uma conquista importante. Reconhecer esses passos aumenta a probabilidade de que a criança tente novamente.

🩵 Divida desafios em etapas menores.
Grandes desafios podem parecer assustadores. Quando quebramos uma tarefa em pequenas partes, damos à criança oportunidades frequentes de sucesso.

💚 Celebre o esforço, não apenas o resultado.
Quando elogiamos a tentativa, a persistência e a coragem de enfrentar uma situação difícil, ensinamos que aprender é um processo.

🩵 Respeite o ritmo da criança.
Muitas habilidades são construídas por aproximações sucessivas: primeiro ela observa, depois tenta com ajuda, depois faz parcialmente e, por fim, consegue realizar sozinha.

💛 Seja modelo.
As crianças aprendem observando.
Quando os adultos mostram como lidar com erros, frustrações e desafios de forma saudável, elas também desenvolvem essas habilidades.

Aprender não acontece apenas quando a criança acerta. Aprender acontece quando ela encontra um ambiente seguro para tentar, errar, ajustar e tentar novamente.

Ansiedade não se vence com cobrança. Ela diminui quando a criança acumula experiências de sucesso, confiança e acolhimento ao longo do caminho.


Será que a IA está deixando a mente dos nossos filhos "preguiçosa"? 🧠​A Inteligência Artificial (IA) é uma ferramenta po...
11/12/2025

Será que a IA está deixando a mente dos nossos filhos "preguiçosa"? 🧠

​A Inteligência Artificial (IA) é uma ferramenta poderosa que facilita a vida, da obtenção de respostas à elaboração de questões complexas. Mas essa facilidade levanta uma reflexão crucial, inspirada pela psicologia infantil: qual é o preço dessa conveniência para o desenvolvimento cognitivo?

​Assim como o "Efeito Academia" nos obriga a exercitar o corpo para ter saúde e longevidade – algo que antes era garantido pelo trabalho pesado –, a mente, na era digital, também pode estar precisando de sua própria "musculação".

​O Paralelo Preocupante:
Crianças que crescem com a IA mediando respostas correm o risco de perder a capacidade de raciocínio autônomo e de estruturar pensamentos complexos.

A mente, sem o esforço da elaboração e da busca, pode entrar em um estado de "atrofia por desuso".

​A Oportunidade do Futuro:
O próximo passo na educação e no desenvolvimento infantil é a Estimulação Cognitiva. Isso vai além da avaliação neuropsicológica, focando em exercitar ativamente o cérebro!

É a nossa academia mental, essencial para garantir que a IA seja uma ferramenta, e não um substituto, do nosso pensar.

​👉 Arraste para o lado e veja como identificar os sinais de que seu filho precisa de mais estímulo cognitivo!

24/11/2025

☕ Açúcar ou Adoçante? A Qualidade da ATENÇÃO que Você Dá ao seu Filho!

​Com o que você tem nutrido a necessidade de atenção do seu filho?

​Parece papo de café, mas este vídeo é sobre a qualidade da sua interação! Já percebeu que, às vezes, você dá atenção, mas a criança ainda parece insatisfeita?

​Isso acontece por causa de dois tipos de atenção:
​Atenção Social (O Adoçante):
​Não nutre! É aquele olhar rápido que você só dá quando a criança está chamando a atenção, muitas vezes através de comportamentos disruptivos ("fazendo só para me irritar").

​Se você só olha ou repreende quando o comportamento é inadequado, você está reforçando a atitude que quer que pare, pois a criança conseguiu sua atenção.

​Comparação: O adoçante tem gosto artificial, não sacia a vontade de doce e não nutre.
​Atenção Sócio-Afetiva (O Açúcar):
​Essa nutre! É a atenção de qualidade que faz a criança se sentir amada e querida.

​Como oferecer: Através de afirmação, presença real, olho no olho e tempo de qualidade.
​Comparação: O açúcar (em pequenas doses 😉) nutre e traz a sensação de saciedade.

​⚠️ Se a criança não é suprida com a atenção que nutre, ela vai continuar buscando a atenção social (o "adoçante"), mesmo que seja com mau comportamento!

​Precisamos emitir mais comportamentos de afirmação e presença para suprir de fato a necessidade de atenção da criança.

​👇 Me conta aqui nos comentários:
​Você tem oferecido mais "açúcar" ou mais "adoçante" para a atenção do seu filho? Vamos modificar a qualidade dessa interação?










Quer saber se o seu filho está no ritmo de desenvolvimento esperado? Este post é um resumo prático das principais conqui...
06/11/2025

Quer saber se o seu filho está no ritmo de desenvolvimento esperado? Este post é um resumo prático das principais conquistas em cada fase, de 0 a 13+ anos.

​Use como referência e compartilhe com outros pais! ❤️













22/10/2025

Dificuldade em fazer seu filho com TDAH cumprir tarefas como arrumar o quarto? Você não está sozinha!
​Neste vídeo, compartilho uma reflexão importante: ordens e tarefas competem com reforçadores viciantes, como o uso de telas.
​Para crianças e adolescentes com TDAH, a chave é:
​Clareza e Definição: O que exatamente precisa ser arrumado?
​Passo a Passo: Divida a tarefa em etapas.
​Recompensa Imediata: Use elogios ou um sistema de economia de fichas (token economy) para reforçar o comportamento imediatamente!
​Isso ajuda a tornar o processo mais estruturado e motivador para eles. 😉
​ "

22/10/2025

🚨Dificuldade em fazer seu filho com TDAH cumprir tarefas como arrumar o quarto? Você não está sozinha!
​Neste vídeo, compartilho uma reflexão importante: ordens e tarefas competem com reforçadores viciantes, como o uso de telas.
​Para crianças e adolescentes com TDAH, a chave é:
​Clareza e Definição: O que exatamente precisa ser arrumado?
​Passo a Passo: Divida a tarefa em etapas.
​Recompensa Imediata: Use elogios ou um sistema de economia de fichas (token economy) para reforçar o comportamento imediatamente!
​Isso ajuda a tornar o processo mais estruturado e motivador para eles. 😉
​ "

Cultivar a Felicidade Diária 🌟😊Aumenta o Bem-Estar: A Psicologia Positiva ensina práticas para focar nas emoções positiv...
15/05/2025

Cultivar a Felicidade Diária 🌟😊

Aumenta o Bem-Estar: A Psicologia Positiva ensina práticas para focar nas emoções positivas e nas gratidões diárias, promovendo uma sensação geral de felicidade e satisfação com a vida.

Melhora suas Habilidades de Relacionamento 💬🤝

Fortalece Conexões: Ao praticar empatia, comunicação positiva e reconhecimento das forças dos outros, a Psicologia Positiva ajuda a melhorar as relações interpessoais e a construir vínculos mais fortes e saudáveis.

Resiliência Aprimorada 💪🌈

Desenvolve a Capacidade de Superação: Focar nas qualidades pessoais e na capacidade de encontrar significado nas adversidades fortalece a resiliência, ajudando a enfrentar desafios com uma atitude mais positiva e construtiva.

Esses benefícios demonstram como a Psicologia Positiva pode transformar a maneira como vivemos, interagimos e enfrentamos os desafios da vida. 🌟💪

Crie um Ambiente Reconfortante 🌟🛌Luz Noturna: Use uma luz noturna suave para criar uma sensação de segurança. Isso pode ...
13/05/2025

Crie um Ambiente Reconfortante 🌟🛌

Luz Noturna: Use uma luz noturna suave para criar uma sensação de segurança. Isso pode ajudar a reduzir o medo do escuro.

Estabeleça uma Rotina Relaxante 🌜💤

Hora de Dormir: Desenvolva uma rotina consistente e relaxante antes de dormir, como ler um livro ou ouvir música calma. Isso ajuda a preparar o corpo e a mente para a hora de dormir.

Converse sobre Medos 🗣️👂

Diálogo Aberto: Converse com seu filho sobre seus medos de maneira calma e compreensiva. Validar seus sentimentos e mostrar que você está lá para protegê-lo pode ajudar a aliviar a ansiedade.

Crie um "Monstro Invisível" Amigável 🦄💫

Transforme o Medo: Use a imaginação para criar um "monstro invisível" amigável que protege seu filho durante a noite. Isso pode ajudar a transformar o medo em algo positivo.

🌟💤 Técnicas comprovadas para ajudar seu filho a vencer o medo de monstros e ter uma noite de sono tranquila.

11/05/2025
Reconhecer e Cultivar Forças: A Psicologia Positiva incentiva a identificação e o uso das forças individuais das criança...
08/05/2025

Reconhecer e Cultivar Forças: A Psicologia Positiva incentiva a identificação e o uso das forças individuais das crianças. Isso ajuda a construir autoestima e confiança ao destacar suas habilidades e talentos únicos.😊💖

Experiências Positivas: Incentiva a prática de atividades que geram emoções positivas, como momentos de alegria, gratidão e prazer. Isso pode incluir hobbies, jogos, e interações sociais agradáveis.

Práticas de Gratidão: Ensina as crianças a reconhecer e valorizar as coisas boas em suas vidas. A prática regular de gratidão pode aumentar a satisfação e o bem-estar geral.

Ao integrar esses princípios da Psicologia Positiva, é possível ajudar as crianças a desenvolver um senso mais profundo de felicidade e satisfação em suas vidas. 🌟😊

Endereço

Vila Velha, ES

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