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Mais do que uma data, esse movimento nos convida a refletir sobre a importância de um cuidado em saúde mental baseado em...
18/05/2026

Mais do que uma data, esse movimento nos convida a refletir sobre a importância de um cuidado em saúde mental baseado em acolhimento, dignidade e respeito à liberdade das pessoas.

A luta antimanicomial defende que ninguém deve ser reduzido ao seu sofrimento psíquico ou afastado da convivência social como forma de cuidado.

Falar sobre saúde mental também é falar sobre direitos humanos, escuta e humanidade.

Existe um certo orgulho social quando uma criança é chamada de “madura demais para a idade”. Mas, na prática, isso nem s...
15/05/2026

Existe um certo orgulho social quando uma criança é chamada de “madura demais para a idade”. Mas, na prática, isso nem sempre representa um desenvolvimento saudável.

Muitas vezes, essa maturidade precoce nasce da necessidade de se adaptar a ambientes emocionalmente exigentes. A criança aprende cedo demais a perceber tensões, controlar emoções e assumir responsabilidades que não deveriam ser dela.

O caso da atriz Larissa Manoela trouxe visibilidade para um tema importante na psicologia: a parentif**ação. Quando a criança passa a ocupar um papel emocional que pertence aos adultos.

Ela vira apoio, mediadora ou sente que precisa “dar conta” de tudo. E, enquanto recebe elogios por ser madura, perde espaço para errar, brincar, depender e simplesmente viver a própria infância.

Nem toda maturidade infantil é sinal de equilíbrio. Às vezes, é apenas uma forma silenciosa de sobreviver emocionalmente.

Toda criança precisa do direito de ser criança.

Na vida adulta, a rotina ocupa tanto espaço que, muitas vezes, a amizade vai f**ando para depois.O “vamos marcar qualque...
13/05/2026

Na vida adulta, a rotina ocupa tanto espaço que, muitas vezes, a amizade vai f**ando para depois.

O “vamos marcar qualquer dia” deixa de ser falta de interesse e passa a ser reflexo do cansaço, das responsabilidades e da dificuldade de encontrar tempo até para si mesmo.

Mas existe um ponto importante nisso tudo: a solidão não deveria ser normalizada.

Na psicologia, entendemos que os vínculos afetivos têm um papel fundamental na nossa saúde emocional. Ter com quem compartilhar a vida, conversar ou simplesmente existir sem precisar performar faz diferença.

A amizade depois dos 30 dificilmente sobrevive apenas da espontaneidade. Ela precisa de intenção, prioridade e presença possível.

Talvez seus amigos não tenham se afastado. Talvez eles só estejam tentando sobreviver à própria rotina.

O feed hoje vai estar cheio de cafés na cama e frases prontas sobre a maternidade perfeita.A gente sabe que é lindo. Mas...
10/05/2026

O feed hoje vai estar cheio de cafés na cama e frases prontas sobre a maternidade perfeita.

A gente sabe que é lindo. Mas também sabe que não é só isso.

Ser mãe também é sentir saudade de quem você era. É se irritar com o barulho. É chorar no banho para ninguém ver. É amar incondicionalmente e, ao mesmo tempo, sentir falta da própria vida.

Na psicologia, chamamos isso de ambivalência. E não há nada de errado em sentir coisas opostas ao mesmo tempo. Complexidade não é falha. É humanidade, sem filtro.

Neste Dia das Mães, o nosso convite é simples: troque a culpa pela validação. Cabe tudo aí dentro. Cansaço e gratidão, raiva e amor, saudade e presença. Tudo junto. E tudo legítimo.

Você está fazendo o melhor que pode com a história que você tem. E isso já é muito.

Você já se sentiu assim?

“O Diabo Veste Prada 2” viralizou pelos looks, pela nostalgia e pela estética impecável.Mas no meio de tudo isso, existe...
09/05/2026

“O Diabo Veste Prada 2” viralizou pelos looks, pela nostalgia e pela estética impecável.

Mas no meio de tudo isso, existe uma camada mais silenciosa da história que muita gente sentiu… mesmo sem conseguir explicar.

A pressão para performar.
A sensação de nunca ser suficiente.
A busca constante por aprovação.
E o quanto, às vezes, a nossa identidade vai f**ando para trás no caminho.

Talvez esse carrossel faça você olhar para o filme de um jeito diferente. E talvez também faça você olhar para si mesmo com mais atenção.

Quando vemos alguém sendo cancelado, é comum surgir um pensamento silencioso: “e se eu também estiver errando?”Esse medo...
03/05/2026

Quando vemos alguém sendo cancelado, é comum surgir um pensamento silencioso: “e se eu também estiver errando?”

Esse medo aparece na família, no trabalho, nas amizades e na criação dos filhos. Como se errar fosse sinônimo de fracasso.

Mas relações saudáveis não nascem da perfeição. Nascem da consciência.

Errar faz parte. O que realmente importa é reconhecer, aprender e reparar.

Pedir desculpas, ajustar rotas e assumir responsabilidades exige mais maturidade do que fingir que nada aconteceu.

O erro não define quem você é. A forma como você lida com ele, sim.

Salve para lembrar disso.

Acordar cedo, enfrentar a correria e trabalhar para que nada falte dentro de casa também é uma forma de amor. Prover é c...
01/05/2026

Acordar cedo, enfrentar a correria e trabalhar para que nada falte dentro de casa também é uma forma de amor. Prover é cuidado.

Mas, no meio da rotina, existe algo que nenhuma conquista material substitui: presença.
Uma criança não se apega ao valor do presente. Ela se apega a quem senta para ouvir, a quem olha com atenção, a quem está ali de verdade.

O trabalho constrói o futuro.
Mas é a conexão de hoje que ajuda a formar quem seu filho será amanhã.

Neste Dia do Trabalho, f**a a reflexão:
como tem sido o equilíbrio entre sustentar e estar presente?

E pra você, qual é o maior desafio hoje?

A infância mudou muito nos últimos anos.Hoje, muitas crianças não sofrem apenas por situações grandes.Sofrem pelo excess...
29/04/2026

A infância mudou muito nos últimos anos.

Hoje, muitas crianças não sofrem apenas por situações grandes.
Sofrem pelo excesso.

Excesso de estímulo.
Excesso de tela.
Rotina cheia demais.
Pouco tempo para brincar livremente.
E, muitas vezes, convivendo com adultos exaustos.

A criança percebe o ambiente.
Percebe a tensão.
Percebe quando ninguém tem tempo.

Infância saudável não precisa de perfeição.

Precisa de previsibilidade.
Tempo.
Presença.
Segurança emocional.

Cuidar da infância também é cuidar do ambiente emocional em que essa criança cresce.

Tem muita gente dizendo que está cansada de gente.Mas, ao mesmo tempo, sente medo de f**ar sozinha.Talvez o cansaço não ...
27/04/2026

Tem muita gente dizendo que está cansada de gente.
Mas, ao mesmo tempo, sente medo de f**ar sozinha.

Talvez o cansaço não venha das pessoas em si, e sim de relações rasas, rápidas e que exigem muito sem nutrir quase nada.

A gente conversa com muita gente, mas se sente pouco entendido.
Convive com muita gente, mas se sente pouco visto.

Relações profundas dão trabalho.
Exigem tempo, presença, conversas difíceis e frustrações no caminho.

Mas são justamente elas que costumam sustentar emocionalmente.

Talvez o problema não seja gente demais.
Talvez seja profundidade de menos.

Na psicoterapia infantil, o comportamento também é uma forma de linguagem. Como a criança ainda está aprendendo a nomear...
24/04/2026

Na psicoterapia infantil, o comportamento também é uma forma de linguagem. Como a criança ainda está aprendendo a nomear o que sente, muitas vezes ela expressa isso no corpo, nas atitudes, nas relações e na rotina.

Quando o adulto deixa de olhar apenas para o comportamento e passa a compreender o que existe por trás dele, a relação com a criança muda e muitas coisas começam a fazer sentido.

Crescer não é só conquistar coisas novas. Muitas vezes, crescer também é se despedir.De versões antigas de si mesmo, de ...
22/04/2026

Crescer não é só conquistar coisas novas. Muitas vezes, crescer também é se despedir.

De versões antigas de si mesmo, de ideias que já não fazem sentido, de relações que não cabem mais e de caminhos que f**aram para trás.

Amadurecer também envolve luto. Pelo que a gente imaginou que seria, pelo que não aconteceu e pelo que precisou ser deixado no caminho.

Mas existe liberdade nisso tudo.

Porque quando a gente entende que não vai ser tudo, começa a escolher com mais clareza aquilo que realmente importa.

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