29/12/2020
Quando chega a Ceia de Natal, a gente f**a tão encantado(a) com tanta comida gostosa, que vai pegando um pouco de cada, repetindo prato, e quando percebemos, já estamos com aquela sensação de arrependimento por ter comido demais. 😰
E se você ainda estiver com essa sensação, trouxemos algumas dicas de alimentos para te ajudar a ter novamente aquela sensação de bem estar.
Dá só uma olhadinha: ⬇
➡ beba água – esse elemento tão simples é igualmente poderoso, e vai te ajudar a reidratar o corpo e eliminar as toxinas do seu organismo;
➡ chá verde – o chá verde é rico em antioxidantes e ajuda a ativar as enzimas e acelerar o metabolismo, além de estabilizar os níveis de açúcar no organismo;
➡ gengibre – o gengibre é um anti-inflamatório natural e tem propriedades antioxidantes. Ele ajuda a acelerar o metabolismo e auxilia na digestão. Você pode consumi-lo em saladas ou sopas ou fazer um suco ou chá de/com gengibre;
➡ maçã – que tal uma maçã no café da manhã? Ela ajuda a eliminar as toxinas, a fortalecer o sistema imunológico e no sistema digestivo;
➡ banana – para quem exagerou nas bebidas alcoólicas, a banana é uma ótima recomendação. Rica em minerais e com alto índice de potássio, ela vai ajudar na reidratação, na queima de gordura e a evitar problemas como pressão alta;
➡ omelete de tomate e/ou espinafre – a omelete é um alimento super leve, e o ovo contém um aminoácido que vai ajudar a eliminar as toxinas do álcool. Já o tomate e o espinafre vão ajudar na melhoraria da digestão;
E se você testar alguma(s) dessa(s) dicas, compartilha aqui com a gente nos comentários!
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