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Dra. Hallenn Brabo

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26/05/2026

Sabe aquela sensação de estar tentando se equilibrar numa corda bamba e alguém f**a balançando a corda de propósito?

É mais ou menos isso que acontece quando uma pessoa com transtorno bipolar é repetidamente provocada, ignorada ou colocada em situações de estresse sem nenhum cuidado.

A desestabilização raramente acontece do nada, ela é construída aos poucos por gatilhos emocionais, conflitos mal resolvidos, falta de acolhimento.
E quando a crise aparece, a culpa recai sobre quem já estava tentando se manter de pé.

Cuidar de alguém com bipolaridade começa pelo básico, não cutucar quem já está vulnerável. 💙

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26/05/2026

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A ansiedade pode ser uma prisão invisível, que nos desconectamos da realidade e nos prendemos em um turbilhão de pensamentos intensos e assustadores 💭.

É como se a mente fosse inundada por cenários catastróficos, que nem sempre têm fundamento, mas ainda assim parecem reais e inevitáveis. Esses momentos podem ser sufocantes, como se o ar faltasse, o peito apertasse, e as saídas simplesmente desaparecessem 🚪❌.

💡Lembre -se: ninguém precisa enfrentar isso sozinho. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e amor-próprio. É presumir que você merece se sentir melhor e que existem caminhos para isso, seja por meio de um profissional, como um psiquiatra, ou até mesmo ao compartilhar com alguém de confiança 🤝.

Buscar ajuda é um passo poderoso para retomar o controle de sua vida e enxergar possibilidades onde antes parecia não haver nenhuma 🌟.

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25/05/2026

A ansiedade pode ser uma prisão invisível, que nos desconectamos da realidade e nos prendemos em um turbilhão de pensamentos intensos e assustadores 💭.

É como se a mente fosse inundada por cenários catastróficos, que nem sempre têm fundamento, mas ainda assim parecem reais e inevitáveis. Esses momentos podem ser sufocantes, como se o ar faltasse, o peito apertasse, e as saídas simplesmente desaparecessem 🚪❌.

💡Lembre -se: ninguém precisa enfrentar isso sozinho. Procurar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim um ato de coragem e amor-próprio. É presumir que você merece se sentir melhor e que existem caminhos para isso, seja por meio de um profissional, como um psiquiatra, ou até mesmo ao compartilhar com alguém de confiança 🤝.

Buscar ajuda é um passo poderoso para retomar o controle de sua vida e enxergar possibilidades onde antes parecia não haver nenhuma 🌟.

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22/05/2026

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POV: A psiquiatra passou um remédio que “derruba até um cavalo”... 😴💊

Eu às 03:07 da manhã:
🐱⚡ correndo pela casa, criando 17 planos novos, lembrando vergonha de 2014 e reorganizando a vida inteira em pensamento.

Ansiedade, TDAH e bipolaridade às vezes parecem funcionar no modo turbo quando o mundo inteiro resolveu dormir 😂

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22/05/2026

POV: A psiquiatra passou um remédio que “derruba até um cavalo”... 😴💊

Eu às 03:07 da manhã:
🐱⚡ correndo pela casa, criando 17 planos novos, lembrando vergonha de 2014 e reorganizando a vida inteira em pensamento.

Ansiedade, TDAH e bipolaridade às vezes parecem funcionar no modo turbo quando o mundo inteiro resolveu dormir 😂

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13/05/2026

A insônia no transtorno bipolar não é apenas desconforto, é um sinal de alerta que merece atenção. 💤

A ativação noturna, caracterizada por pensamentos acelerados e incapacidade de desacelerar pode preceder novos episódios e comprometer a estabilidade do humor.

Regular o sono é parte fundamental do tratamento, não um detalhe e sim um pilar.

Você tem dúvidas sobre como o sono interfere no transtorno bipolar? Deixa nos comentários.👇

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11/05/2026

Quantos relacionamentos terminaram sem que ninguém entendesse o que realmente estava acontecendo? 💔

No Transtorno Bipolar, o amor muitas vezes não é o problema, o que falta é compreensão sobre os sintomas, sobre as fases, sobre o que está por trás de cada comportamento que dói.

A irritação não é maldade, o distanciamento não é descaso, a impulsividade não é falta de cuidado, tudo isso são sintomas e quando você aprende a enxergar isso, o relacionamento começa a respirar de outro jeito.

Isso não signif**a ignorar a dor de quem está ao lado, mas sim entender de onde ela vem e construir juntos uma estrutura que sustente os dois.

Se esse conteúdo fez sentido pra você, salva e compartilha com quem precisa ler isso hoje. 🤍

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08/05/2026

Mais do que flores ou homenagens, o maior presente que podemos oferecer a uma mãe talvez seja um novo olhar, aquele que reconhece que ela não precisa dar conta de tudo sozinha.

A chamada "carga mental" ainda recai, majoritariamente, sobre as mulheres, é o esforço contínuo de planejar, antecipar e coordenar tudo, um peso que cansa, mas que raramente é visto.

A saúde mental materna não é uma responsabilidade individual, é uma questão familiar, social e estrutural. Ambientes mais flexíveis, redes de apoio reais e divisão efetiva de tarefas dentro de casa fazem toda a diferença.

Neste Dia das Mães, a pergunta que f**a é “quem está cuidando de quem nunca para?”

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04/05/2026

Você já perdeu a paciência com algo pequeno e ficou se perguntando o que há de errado com você? 💭

Na depressão, a tristeza nem sempre aparece como choro, ela se esconde por trás da irritação, da intolerância, das explosões que parecem não ter motivo.

Tudo isso é o peso de uma mente sobrecarregada que não encontrou outro caminho para extravasar, se esse conteúdo fez sentido pra você ou pra alguém que você conhece, compartilha, às vezes, a informação certa chega na hora certa. 🤍

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01/05/2026

Você já acordou cansado depois de uma noite inteira de sono? Que sempre sente uma angústia? Que por mais que você faça, nunca parece suficiente?

Esses podem ser sinais de que seu corpo está pedindo socorro e você talvez esteja ignorando.

O burnout não aparece de repente, ele se instala aos poucos, enquanto a gente continua empurrando, produzindo, entregando sem parar pra se perguntar “até quando?”.

Nesse vídeo mostra um relato real sobre isso e também sobre a importância de dar uma pausa, por que a pausa que você f**a adiando pode ser a coisa mais importante que você faz por si mesmo agora.
Assiste até o final, pode ser o vídeo que faltava. 🤍

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