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29/07/2026

Na Medicina Tradicional Chinesa, o frio pode prejudicar a circulação de Qi e Sangue, especialmente na região pélvica, dificultando um ambiente favorável para a saúde reprodutiva.

Pequenos hábitos no dia a dia podem fazer a diferença:
• Mantenha os pés aquecidos.
• Prefira alimentos e bebidas quentes.
• Evite exposição prolongada ao frio, principalmente na região do abdômen e da lombar.
• Cuide do seu corpo com carinho, especialmente durante cada fase do ciclo menstrual.

Lembre-se: essas orientações fazem parte da visão da Medicina Tradicional Chinesa e complementam, mas não substituem, a avaliação e o tratamento médico quando necessários.

Você já tinha ouvido falar da relação entre frio e fertilidade?

27/07/2026

Será que é possível aumentar o hormônio Anti-mulleriano naturalmente?

Essa é uma das dúvidas que mais recebo no consultório. E a resposta precisa de um pouco mais de contexto.

Embora não existam evidências científicas de que hábitos isolados aumentem diretamente o hormônio Anti-mulleriano (AMH), isso não significa que cuidar da saúde não faça diferença.

Sono de qualidade, níveis adequados de vitamina D, alimentação com perfil anti-inflamatório, controle do estresse, prática regular de atividade física e redução da exposição a disruptores endócrinos são estratégias que favorecem o equilíbrio do organismo e a saúde reprodutiva como um todo.

Além disso, recursos como a acupuntura e a fitoterapia chinesa, quando indicados por um profissional qualificado, podem contribuir para o cuidado integral da mulher, sempre com expectativas alinhadas às evidências científicas.

Desconfie de promessas de soluções milagrosas. Na medicina reprodutiva, informação de qualidade e individualização do tratamento fazem toda a diferença.

Você já tinha ouvido falar sobre o hormônio Anti-mulleriano?

23/07/2026

Quem acompanha o meu CNPJ conhece a acupunturista, os atendimentos, os estudos constantes e a paixão pela Medicina Tradicional Chinesa.

Mas o meu CPF vai muito além disso.

É a mulher que ama viajar, treinar, ler um bom livro, aproveitar a praia, estar com a família e que acredita que cuidar de si não é luxo, é necessidade.

A verdade é que um fortalece o outro.

Porque antes da profissional, existe uma pessoa.

E é justamente ela que torna cada atendimento mais humano, mais atento e mais verdadeiro.

No fim, meu trabalho é apenas uma extensão daquilo que eu acredito, vivo e construo todos os dias.

21/07/2026

A imunidade das crianças não depende apenas de vitaminas ou medicamentos. Ela também está diretamente relacionada ao equilíbrio do organismo, da alimentação, do sono e da resposta do sistema imunológico.

Na Medicina Chinesa, utilizamos técnicas seguras e individualizadas que auxiliam nesse processo, como:

• Tuina Pediátrica: estimula pontos específicos por meio de massagens suaves, favorecendo o fortalecimento da energia defensiva e o equilíbrio do organismo.

• Ventosaterapia com ventosas de silicone: aplicada de forma delicada, pode contribuir para melhorar a circulação, aliviar tensões e auxiliar na prevenção de quadros respiratórios recorrentes.

• Acupuntura pediátrica ou acupressão: realizada com agulhas extremamente finas, laser ou apenas estímulos manuais, conforme a necessidade e a idade da criança.

Cada criança é única e o tratamento deve ser personalizado, respeitando sua fase de desenvolvimento e suas necessidades.

Você já conhecia essas abordagens da Medicina Chinesa para a saúde infantil?

19/07/2026

A melhor meta é aquela que, depois de conquistada, inspira a próxima. 🎯

Hoje foram 10 km em 1 hora, na minha 3ª prova. A meta foi alcançada. Agora é continuar evoluindo. 🏃‍♀️

17/07/2026

Inspirado na receita do livro IVF Diet, de Zita West, este suco reúne ingredientes ricos em antioxidantes, compostos anti-inflamatórios e nutrientes importantes para a saúde ovariana e a fertilidade.

Receita completa:

- 300 g de berries (amoras, framboesas, morangos e mirtilos)
- 1 banana pequena fatiada
- 200 mL de iogurte natural ou kefir
- 100 mL de suco de romã
- 1 porção de folhas de espinafre
- 1 colher (chá) de goji berry
- 1 colher (chá) de açaí em pó
- 1 colher (chá) de probiótico (opcional)
- 1 colher (sopa) de sementes variadas (linhaça, chia, semente de abóbora e gergelim)
- 30 g de proteína em pó (opcional)

Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Sirva em seguida. Prefira consumir sem gelo.

O livro sugere o consumo nas fases 1 e 2 do ciclo menstrual e também durante os aproximadamente 90 dias que antecedem a coleta de óvulos, período correspondente ao desenvolvimento dos folículos ovarianos.

Embora nenhum alimento isoladamente aumente as chances de gravidez, uma alimentação rica em nutrientes, associada a hábitos saudáveis e ao acompanhamento individualizado, pode contribuir para a saúde reprodutiva e o bom funcionamento do organismo.

16/07/2026

Hoje minha saudade tem nome: China. 🇨🇳

Um tbt de momentos incríveis que vivi nesse pais, com pessoas tão queridas.

Fui à estudo, mas aprendi muito mais que Medicina Chinesa lá. Foram tantas experiências, que é difícil descrever e colocar em fotos.

Aqui trago alguns registros que não vieram para o feed mas que marcaram minha memória.

Descansar de cócoras, como chineses…
Banheiros turcos (inclusive, era muito mais fácil)…
O tal do grilo que foi uma super aventura…
Amigos incriveis que fiz na viagem…
Massagens, escalda pés….
Aula…
Estágio…
Comidas, e mais comidas…
Paisagens belíssimas…
E nossos bares diários com nossa cerveja gelada, que não podia faltar! 🫣

Um pouquinho da minha saudade, compartilhado aqui também.

15/07/2026

A vacinação é um dos maiores avanços da medicina e continua sendo indispensável para proteger a saúde do seu bebê. 💉

Mas você sabia que a acupuntura pediátrica pode ser uma grande aliada no pós-vacina?

Após a imunização, alguns bebês podem apresentar irritabilidade, choro persistente, sono mais agitado, desconforto no local da aplicação e redução do apetite. Essas reações costumam ser temporárias, mas podem gerar bastante preocupação para a família.

Quando realizada por um profissional habilitado, a acupuntura pediátrica pode atuar como um cuidado complementar, ajudando a promover:
• Mais relaxamento;
• Maior conforto;
• Sono mais tranquilo;
• Bem-estar durante esse período de adaptação do organismo.

Cada bebê é único. Por isso, a avaliação individual é essencial para definir a melhor abordagem.

Cuidar também é acolher. E oferecer conforto faz toda a diferença nesse momento.

Salve este conteúdo para consultar quando chegar a próxima vacina e compartilhe com outras famílias que também podem se beneficiar dessa informação.

13/07/2026

Você sabia que nem todo bebê que chora está com cólica?

Muitos pais confundem cólica com disquesia do lactente, mas são condições diferentes e cada uma exige uma abordagem específica.

Neste vídeo, explico:
• Como identificar os sinais de cada quadro;
• As principais diferenças entre cólica e disquesia;
• Quando é esperado e quando é importante buscar avaliação;
• Como a acupuntura pediátrica pode ajudar a aliviar o desconforto do bebê de forma segura, sempre como parte de um acompanhamento profissional.

Entender o que está acontecendo é o primeiro passo para cuidar do seu bebê com mais tranquilidade e segurança.

Você já conhecia essa diferença? Conta aqui nos comentários!

09/07/2026

3 manobras simples que podem ajudar a aliviar os sintomas de gripe e resfriado nas crianças.

Na Medicina Tradicional Chinesa, o Tuina Pediátrico é uma técnica de massagem suave que pode auxiliar no alívio dos sintomas iniciais de gripes e resfriados, promovendo conforto e bem-estar.

Neste vídeo, mostramos três manobras que podem ser realizadas em casa:

- Deslizamento no centro da testa, de baixo para cima;
- Movimentos circulares acima das sobrancelhas e nas laterais dos olhos;
- Massagem circular no centro do peito (entre os mamilos) e na região do punho.

Cada movimento pode ser repetido de 50 a 100 vezes, de 2 a 3 vezes ao dia, sempre com delicadeza e respeitando o conforto da criança.

Lembre-se: essas técnicas são um complemento ao cuidado e não substituem a avaliação do profissional, principalmente em casos de febre persistente, dificuldade para respirar, prostração ou piora dos sintomas.

Endereço

Vitória Brasil, SP

Site

https://www.instagram.com/clarissafontes_acupuntura/

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