raquelmalheiros.psi

09/12/2022

31/05/2020

Não sei se foi o meu silêncio e o da rua que cresceram ou se o barulho das sirenes se tornaram crescentes e ensurdecedores.

Na pandemia, percebi a chegado dos pássaros, das borboletas, das moscas, mas também dos corpos.

A cada sirene que se anuncia em minha ladeira... fico a me perguntar quem será que ali está ou já não estará mais.

Digo sempre que pessoas não são números. Elas possivelmente amem e são amadas por alguém, sofrem e fazem sofrer... tem cheiro, nome e endereço. E a cada sirene que passa meu coração bate meio descompassado.

19/05/2020

Não é só a vocação que nos une, por aqui a afinidade é de desejo e afeto.
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A Nanda e a thais eram colegas de cadeira no curso de psicologia e nosso jornada juntas segue firme mesmo 16 anos depois.
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Nossa! Já tem esse tempo todo? Tenho mais tempo com vocês do que de casada rs
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Thais em geral, não passa cera rs. É ela que me diz as verdades que as vezes eu não quero ouvir. E nos tempos de hoje meus amigos... isso é valioso! É ela que por vezes me empurra para tornar esse monte de ideias que brotam da minha cabeça algo mais que ideias. Ela é a Rocky Balboa da minha vida rs
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Maria Fernanda me adotou pela vida rs. Ela é esse ponto de luz e espiritualidade que por vezes falta a minha persona cética. Só posso desejar que vocês tenham também o prazer de conhecê-la. Ela te trás aquelas sensações pouco traduzíveis em palavras, que apenas é! Espero que você tenha uma Maria dessas em sua vida também!
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Gabi foi minha ex – aluna em uma disciplina de família na UFBA. Quem é professor por aqui sabe da alegria que é quando sentimos que de alguma forma um “encontro” real se produziu ali. Os mais chegados sabem como ensinar anima meus dias, mas poucas vezes vi alguém tão disponível a fazer revisões internas e pessoais ao longo de uma graduação.

16/05/2020

Quem disse que as segundas precisam ser dias ruins?
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Dia 25 de Maio (segunda - feira), começamos nossas atividades e esperamos por você!
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O QUE GANHAMOS!
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Aprendemos a regular emoções desafiadoras e criar espaço mental, mesmo em circunstâncias difíceis.
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Construímos disposição para a mudança e motivação para persistir. ⠀
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Ampliamos a nossa capacidade de gerir o stress mesma na presença de situações desafiadoras.
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Bem-estar físico e emocional
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Conexão. ⠀
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E o mais importante! Pode ser um passo em direção a busca por ajuda ou para a manutenção do propósito de autocuidado.
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15/05/2020

Porque acreditamos na potência das duas vias... Estaremos (eu e aThais), junto com você nas práticas (Mindfulness, YOGA ministrada pela Nanda e pela Gabi). Elas acontecerão online, mas se sua rotina não permitir que nos encontremos nos horários previstos, elas serão disponibilizadas pela plataforma e você poderá praticá-las no horário que for mais conveniente a sua rotina pessoal.

Mas lembramos que implementar novos hábitos com a ajuda e incentivo do grupo pode ser mais gratificante e menos doloroso.

Se bater vergonha, medo (ou sonos rs), vai com, vergonha, medo e sono mesmo! Nem sempre estaremos 100% prontos para nossas jornadas, em grande parte delas nos lançamos sem paraquedas.

Ps.
Quem me conhece sabe que madrugar não está mais entre as minhas paixões rs. Já Thais é a versão da meta em pessoa! Essa mulher já acorda virada na malhação de madrugada rs.
Aos produtivos noturnos já perceberam, não é?! Vamos sofrer juntxs! rs😱🥱 VAGAS LIMITADAS 12 PESSOAS
INSCRIÇÕES LINK NA BIO.

15/05/2020

Porque acreditamos na potência das duas vias... Estaremos (eu e aThais), junto com você nas práticas (Mindfulness, YOGA ministrada pela Nanda e pela Gabi). ✨

Elas acontecerão online, mas se sua rotina não permitir que nos encontremos nos horários previstos, elas serão disponibilizadas pela plataforma e você poderá praticá-las no horário que for mais conveniente a sua rotina pessoal.

Mas lembramos que implementar novos hábitos com a ajuda e incentivo do grupo pode ser mais gratificante e menos doloroso.

Se bater vergonha, medo (ou sonos rs), vai com medo mesmo! Nem sempre estaremos sempre 100% prontos para nossas jornadas, em grande parte delas nos lançamos sem paraquedas.☄

Ps. Quem me conhece sabe que madrugar não está mais entre as minhas paixões rs. Já Thais é a versão da meta em pessoa! Essa mulher já acorda virada na malhação de madrugada rs. 💃

Aos produtivos noturnos já perceberam, não é?! Vamos sofrer juntxs! rs😴😱

14/05/2020

Quem disse que as segundas precisam ser dias ruins?
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Dia 25 de Maio (segunda - feira), começamos nossas atividades e esperamos por você!
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O QUE GANHAMOS!
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Aprendemos a regular emoções desafiadoras e criar espaço mental, mesmo em circunstâncias difíceis.
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Construímos disposição para a mudança e motivação para persistir. ⠀
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Ampliamos a nossa capacidade de gerir o stress mesma na presença de situações desafiadoras.
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Bem-estar físico e emocional
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Conexão. ⠀
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E o mais importante! É um passo em direção a busca por ajuda ou para a manutenção do propósito de autocuidado.
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