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Andre Roberty Campana

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Brasil
Vitória, ES
Andre Roberty Campana

Esta página mescla temas informativos relacionados à doença circulatória, associado a entretenim
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28/04/2026

Muita gente associa ovo marrom com algo mais natural ou nutritivo.

Mas a cor da casca, sozinha, não garante nada disso.

Na prática, o que pesa mais é:
👉 como a galinha foi criada
👉 o que ela comeu
👉 a qualidade do manejo
👉 o frescor do alimento

Seja sincera: você já escolheu ovo pela cor? Comenta aqui 👇

27/04/2026

Muita gente começa a tomar por conta própria: 1.000, 2.000, 10.000 UI… tudo no chute.

O problema é que existem dois cenários completamente diferentes:

Quem já está com bons níveis e só quer manter.
E quem está com deficiência e precisa repor.

São estratégias, doses e objetivos diferentes. Uma forma prática de estimar a dose de ataque é essa:

Valor desejado – valor atual do exame = diferença
Diferença x seu peso (kg) x 2,5 = dose diária estimada em UI

Exemplo:
Desejado: 50
Atual: 20
Diferença = 30

30 x 80kg = 2400
2400 x 2,5 = 6.000 UI por dia

No vídeo eu explico uma forma prática de raciocinar isso e por que o exame de sangue faz tanta diferença.

Me conta aqui: você usa vitamina D hoje? Quantas unidades costuma tomar por dia?

24/04/2026

Muita gente compra creme achando que vai secar vasinhos, sumir com varizes ou impedir que novas apareçam.

E aí vem a frustração.

Creme não elimina varizes.
Não substitui tratamento.

Mas isso não significa que ele não sirva pra nada.

Um bom hidratante ajuda a proteger essa pele, melhorar o conforto e prevenir complicações que começam justamente no ressecamento.

Me conta aqui: qual creme você costuma usar nas pernas hoje?

23/04/2026

Tem gente que já quer começar pelo remédio…
Mas esquece de duas coisas simples que podem ajudar (e MUITO) o corpo a funcionar melhor.

Não são “milagrosos”, mas quando entram na rotina, fazem diferença.

E muitas vezes, é isso que falta: constância no básico.

Importante: Não substituem tratamento quando necessário, ok? Mas claro, podem ser aliados no dia a dia. O problema é que quase ninguém mantém o básico.

Você já usa algum desses no dia a dia? Ou nunca testou? Comenta aqui 👇

22/04/2026

Tem sinais que o corpo dá… mas que a gente aprende a ignorar.

Inchaço, formigamento, veias aparentes (muita gente acha que é normal ou só estética).

Mas, em alguns casos, pode ser um aviso de que a circulação não está funcionando como deveria.

E quanto antes você percebe, mais simples é cuidar.

Você já notou algum desses sinais nas suas pernas?

20/04/2026

Varizes em criança: quando é normal e quando investigar

Muitos pais entram em alerta quando percebem uma “veinha” mais aparente.

Já pensam em restrição, tratamento ou algo mais sério.
Na maioria das vezes, não é isso.

Criança não é adulto em miniatura.
O que preocupa na vida adulta nem sempre tem o mesmo peso na infância.

O que vale observar não é só a veia, mas o conjunto:
Se existe dor, desconforto no fim do dia, diferença entre as pernas ou alguma mudança que chama atenção.

Fora isso, o mais importante é deixar a criança viver o que criança precisa viver: brincar, correr, se movimentar.

Você já ficou preocupada ao ver alguma veinha mais aparente na sua criança?

17/04/2026

Colocar gelatina no café ou no chá pode fazer sentido… desde que você use a quantidade certa.

Muita gente começa, mas vai meio no “chute”. Um dia coloca uma colher, no outro esquece… e no fim nem sabe se aquilo está ajudando em alguma coisa.

Quando você entende a quantidade mínima, o uso deixa de ser aleatório e passa a funcionar.

Isso faz ainda mais diferença pra quem quer melhorar a base do corpo. Não só pela estética, mas pensando em estrutura, recuperação e qualidade da pele.

Não precisa exagerar.
Precisa fazer direito. E com consistência, claro!

No vídeo eu te explico qual é essa quantidade e como usar no dia a dia.

Me conta: você já usa gelatina ou ainda acha estranho colocar no café ou no chá?

16/04/2026

Tem mulher sofrendo com calorões, insônia, queda de energia, piora do humor e da libido…

E evitando conversar sobre reposição hormonal por causa de um medo que, muitas vezes, precisa ser melhor explicado.

Durante muito tempo, a reposição hormonal ficou associada ao risco de trombose (e isso tem fundamento histórico).

Com o avanço das opções bioidênticas e de outras vias de uso, esse cenário mudou bastante.

Mas muita gente ainda carrega o medo baseado no que era feito no passado.

E isso faz com que muitas mulheres deixem de considerar uma opção que poderia melhorar muito a qualidade de vida.

Você já teve esse receio?

14/04/2026

Tem uma situação que acontece com muita frequência: A pessoa faz o exame, recebe o diagnóstico… e já sai da consulta com indicação de cirurgia.

Sem nem saber que existem outras opções.

E o problema não é a cirurgia, é a falta de informação.

Hoje existem tratamentos menos invasivos, com ótima resposta e recuperação mais tranquila.

Mas muita gente nem chega a conhecer. E quando você não conhece as opções, não consegue escolher.

Na sua experiência, como foi sua consulta?

13/04/2026

Madrid - Sevilha - Segovia - Córdoba - Ronda - Grazalema - Setenil. 🇪🇸🧑‍🧑‍🧒

10/04/2026

Muita gente começa a usar achando que qualquer cápsula, em qualquer quantidade, já resolve.

Mas o efeito que você espera depende muito mais da composição do que da quantidade de cápsulas que você toma.

E é aqui que muita gente erra…

Compra, usa direitinho… e mesmo assim não vê resultado.

Não porque não funciona.
Mas porque não está usando da forma certa.

No vídeo eu te explico exatamente o que olhar e como ajustar isso no seu dia a dia.

Me conta aqui: você já toma ômega 3?

09/04/2026

Tem sinais simples que o corpo dá…mas que a gente costuma ignorar.

Esse teste pode indicar um desequilíbrio muscular que, com o tempo, pode sobrecarregar o joelho.

E o mais importante: isso pode ser corrigido.

Você testou aí? Deu dor ou não?

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