Andre Roberty Campana

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Recentemente fiz um post sobre ácido úrico e muita gente pediu uma lista dos alimentos que aumentam esse marcador. Comec...
23/06/2026

Recentemente fiz um post sobre ácido úrico e muita gente pediu uma lista dos alimentos que aumentam esse marcador. Comecei pelos principais.

Quer que eu faça a parte 2 mostrando os alimentos que ajudam a DIMINUIR o ácido úrico? Comenta QUERO 👇

22/06/2026

O refluxo que causa peso e cansaço nas pernas.

Quando alguém fala em refluxo, quase todo mundo pensa no estômago.

Mas existe outro tipo de refluxo que afeta milhões de pessoas e é uma das principais causas dos sintomas das varizes.

É por isso que muitas pessoas sentem peso nas pernas, cansaço no fim do dia, queimação e até inchaço.

E o mais interessante é que, quando você entende o que está acontecendo dentro das veias, várias recomendações passam a fazer sentido.

Por que elevar as pernas ajuda?
Por que a caminhada costuma aliviar os sintomas?
Por que a meia compressiva funciona?

Tudo isso f**a muito mais fácil de entender quando você conhece a causa.

No vídeo eu explico de forma simples o que é esse refluxo e por que ele está por trás de tantos sintomas da má circulação.

Me conta aqui: qual desses sintomas mais te incomoda hoje: peso, cansaço, inchaço ou queimação nas pernas? 👇

De 0 a 10, que nota você dá para essa convocação?
19/06/2026

De 0 a 10, que nota você dá para essa convocação?

18/06/2026

Uma das maiores frustrações de quem trata varizes é ouvir: “já fiz de tudo e os vasinhos continuam lá”. E eu entendo.

Porque, para quem está de fora, parece que quanto mais procedimentos você faz, maior deveria ser o resultado. Mas circulação não funciona assim.

Muitas vezes o problema não está na quantidade de tratamentos realizados. Está na origem daqueles vasinhos.

É como enxugar água no chão sem fechar a to****ra. Enquanto a veia que alimenta aquela região continuar ativa, o resultado dificilmente será o que você espera.

Por isso a investigação da circulação é tão importante quanto o tratamento em si.

Me conta aqui: você já conhece alguém que fez vários tratamentos de varizes e ainda continua incomodado com os vasinhos? 👇

Quando o assunto é ácido úrico, quase todo mundo pensa apenas na gota.Mas, como eu sempre falo por aqui, alguns exames c...
16/06/2026

Quando o assunto é ácido úrico, quase todo mundo pensa apenas na gota.

Mas, como eu sempre falo por aqui, alguns exames carregam informações muito maiores do que as pessoas imaginam.

É totalmente possível encontrar pacientes com ácido úrico elevado que nunca tiveram uma crise de gota na vida.

Mesmo assim, esse marcador pode estar associado a alterações metabólicas e cardiovasculares importantes.

Por isso vale a pena olhar para ele com mais atenção durante o check-up.

E me conta uma coisa:Você já teve ácido úrico alto alguma vez? 👇

15/06/2026

3 sabonetes que eu recomendo para quem tem varizes

Quem me acompanha há mais tempo já sabe: minha recomendação preferida é não passar sabonete nas pernas.

Inclusive, já gravei um vídeo explicando isso e ele continua aqui no perfil.

Mas eu também sei que muitas pessoas gostam da sensação de usar um produto durante o banho e não pretendem abrir mão desse hábito.

Nesses casos, vale escolher opções que sejam mais gentis com a pele.

Principalmente para quem tem varizes, má circulação ou já percebe ressecamento, coceira e sensibilidade nas pernas.

Foi por isso que resolvi gravar esse vídeo com algumas sugestões que costumo gostar e recomendar.

Obs.: este conteúdo não é publicidade. Não tenho qualquer vínculo comercial com as marcas mencionadas.

E você, já conhecia algum dos produtos que citei? 👇

Dia dos namorados tem presente bom e tem presente que MUDA SUA VIDA.Suas pernas pedem o segundo 🎁Agende sua consulta, li...
12/06/2026

Dia dos namorados tem presente bom e tem presente que MUDA SUA VIDA.

Suas pernas pedem o segundo 🎁

Agende sua consulta, link na bio.

11/06/2026

Tomar ômega 3 é fácil. Escolher um bom ômega 3 já é outra história.

Muita gente investe no suplemento, toma todos os dias e acredita que está fazendo tudo certo.

Mas o que pouca gente observa: nem todo ômega 3 entrega a mesma quantidade dos componentes que realmente importam.

Por isso, olhar apenas o número de cápsulas pode enganar.

O que faz diferença está no rótulo, na concentração e na qualidade do produto.

No vídeo eu explico o que observar antes de comprar e como saber se a dose está adequada para o seu caso.

Me conta aqui: você costuma escolher seu ômega 3 pelo preço, pela indicação de alguém ou pela composição? 👇

Muita gente faz check-up todos os anos...mas nunca dosou homocisteína.E isso chama atenção porque estamos falando de uma...
09/06/2026

Muita gente faz check-up todos os anos...mas nunca dosou homocisteína.

E isso chama atenção porque estamos falando de uma substância relacionada ao risco cardiovascular.

Não adianta olhar só colesterol, glicose e pressão. Às vezes existem outros marcadores importantes passando despercebidos.

E uma coisa interessante é que, em muitos casos, alterações simples como deficiência de vitaminas do complexo B já podem impactar esses níveis.

Você já conhecia esse exame? 👇

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