Dra Laís Barbiero de Almeida

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Vitória, ES
Dra Laís Barbiero de Almeida

Construindo o futuro através dos cuidados daqueles que irão escrever as próximas páginas da história

👩🏼⚕️Cuido da saúde do adolescente e ajudo vocês a lidarem com as transformações dessa fase💖
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27/08/2026

Essa é uma situação bastante comum na adolescência, principalmente entre as meninas.

Nessa fase, a aparência ganha uma importância maior. É quando o adolescente está construindo sua identidade, buscando pertencimento e passando a se preocupar mais com a própria imagem.

Por isso, é esperado que ele passe mais tempo escolhendo a roupa, arrumando o cabelo ou fazendo uma maquiagem antes de sair.

O que merece atenção é quando essa preocupação começa a causar prejuízos no dia a dia, como:
✔️ atrasos frequentes para a escola ou outros compromissos
✔️ sofrimento intenso quando não gosta da própria aparência
✔️ necessidade constante de aprovação dos outros
✔️ evitar sair de casa por não se sentir "bonita o suficiente"

Hoje, as redes sociais também exercem um grande impacto na forma como muitos adolescentes enxergam o próprio corpo e a própria imagem. Comparações constantes podem aumentar a insegurança e a insatisfação.

Mais do que criticar ou dizer que "é só vaidade", procure conversar sobre autoestima, autoconfiança e a importância de reconhecer que o valor de uma pessoa vai muito além da aparência.

Se a preocupação com a imagem provocar sofrimento, isolamento ou interferir na rotina da adolescente, é importante buscar avaliação com um médico do adolescente.

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Dra Laís Barbiero de Almeida
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25/08/2026

É comum que os pais interpretem algumas mudanças da adolescência como rebeldia.

Mas muitos desses comportamentos fazem parte do desenvolvimento esperado nessa fase da vida.

Buscar mais privacidade, passar mais tempo sozinho, valorizar as amizades, questionar regras e apresentar oscilações de humor são mudanças que costumam acontecer à medida que o adolescente constrói sua identidade e conquista mais autonomia.

Isso não significa ausência de limites. Pelo contrário. Os adolescentes continuam precisando de orientação, presença e regras claras.

A diferença é que compreender o que faz parte do desenvolvimento permite que os pais conduzam os conflitos com mais acolhimento e menos desgaste.

Por outro lado, se essas mudanças vierem acompanhadas de isolamento intenso, tristeza persistente, queda importante no rendimento escolar ou prejuízo nas relações familiares e sociais, é importante buscar avaliação com um médico do adolescente.

💬 Qual dessas mudanças você mais percebe no seu filho?

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20/08/2026

Essa é uma queixa muito comum entre pais de adolescentes.

Durante a adolescência, é natural que as conversas mudem. O adolescente costuma falar menos sobre o dia, passar mais tempo com os amigos e buscar mais autonomia. Isso faz parte do desenvolvimento.

Mas, quando ele procura os pais apenas para pedir algo, vale a pena refletir sobre como está a relação no dia a dia.

Pergunte a si mesmo:
✔️ existem momentos de conversa sem cobranças?
✔️ ele sente que será ouvido ou apenas corrigido?
✔️ há espaço para falar sobre assuntos que interessam a ele?

Muitas vezes, o adolescente se afasta porque acredita que toda conversa terminará em bronca, sermão ou cobrança.

Em vez de esperar que ele inicie um diálogo, tente criar oportunidades naturais de aproximação: durante uma refeição, no caminho da escola ou em uma atividade que vocês gostem de fazer juntos.

Construir vínculo exige constância. Pequenos momentos de conexão, repetidos ao longo do tempo, costumam aproximar mais do que grandes conversas ocasionais.

Se o afastamento for intenso, persistente ou vier acompanhado de isolamento, mudanças importantes de comportamento ou sofrimento emocional, é importante buscar avaliação com um médico do adolescente.

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18/08/2026

Muitos pais sentem que, de uma hora para outra, o filho adolescente deixou de conversar.

A pergunta "Como foi seu dia?" passa a ser respondida com um simples "normal", "nada" ou "tudo bem". E isso costuma gerar a sensação de que o vínculo está se perdendo.

Na maioria das vezes, porém, essa mudança faz parte do desenvolvimento.

Durante a adolescência, é natural que o jovem busque mais autonomia, valorize a privacidade e compartilhe mais experiências com os amigos do que com a família.

Isso não significa que ele deixou de confiar ou de precisar dos pais.

A forma de se conectar apenas mudou.

Em vez de insistir em perguntas repetidas ou transformar toda conversa em cobrança, procure criar momentos leves de convivência. Uma refeição juntos, uma carona ou um comentário sobre um assunto que ele goste podem abrir espaço para um diálogo espontâneo.

Mais importante do que fazer muitas perguntas é mostrar que você está disponível para ouvir quando ele quiser falar.

O adolescente continua precisando da presença dos pais. Só demonstra isso de uma forma diferente.

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11/08/2026

Essa é uma dúvida muito comum entre pais de adolescentes.

Não existe uma idade certa para começar a depilação. Essa decisão depende do estágio da puberdade, do conforto da adolescente e da forma como ela se sente em relação ao próprio corpo.

Durante essa fase, é natural que os pelos comecem a aparecer e despertem curiosidade ou até incômodo. Muitas meninas também sofrem influência das amigas, das redes sociais e dos padrões de beleza.

O mais importante é que essa escolha não aconteça por pressão ou constrangimento.

Aproveite esse momento para conversar sobre:
✔️ as mudanças naturais da puberdade
✔️ higiene íntima e cuidados com a pele
✔️ autoestima e aceitação do próprio corpo
✔️ padrões de beleza nem sempre reais

Caso a adolescente decida se depilar, é importante orientá-la sobre a forma mais segura de fazer isso, para evitar cortes, irritações, queimaduras e pelos encravados.

Mais do que decidir quando depilar, esse pode ser um momento valioso para fortalecer o diálogo, esclarecer dúvidas e mostrar que cada corpo tem seu próprio tempo de desenvolvimento.

A adolescência é uma fase de descobertas. Ter um adulto que oriente sem julgamentos faz toda a diferença.

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09/08/2026

Ser pai muda a cada fase da vida.

Primeiro vêm os primeiros passos, as noites mal dormidas, os aprendizados e as descobertas. Depois, quase sem perceber, chegam a adolescência, os novos desafios, as conversas difíceis, a busca por autonomia e a necessidade de um apoio que, muitas vezes, acontece em silêncio.

Como médica de adolescentes, acompanho de perto o quanto a presença de um pai faz diferença nessa etapa. Estar presente não significa ter todas as respostas, mas oferecer acolhimento, escuta, respeito e segurança para que o adolescente cresça com confiança.

Hoje, meu carinho vai para todos os pais de adolescentes, que seguem aprendendo e crescendo junto com seus filhos.

Também deixo uma homenagem muito especial ao meu pai , por tudo o que representou e continua representando na minha vida.

E ao meu marido , que tenho a alegria de ver exercer a paternidade com tanto amor e dedicação ao nosso filho. Obrigada por ser um exemplo de presença, cuidado e carinho todos os dias.

Feliz Dia dos Pais! Que nunca faltem tempo, diálogo e afeto para fortalecer esse vínculo tão importante 💙

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06/08/2026

Na adolescência, o diálogo pode ficar mais difícil. E, muitas vezes, isso não acontece apenas pelo comportamento do adolescente, mas também pela forma como nos comunicamos com ele.

Frases ditas com a intenção de orientar podem ser interpretadas como críticas, comparações ou desvalorização dos sentimentos.

Isso não significa que os pais não devam estabelecer limites ou corrigir comportamentos. Pelo contrário. Limites continuam sendo fundamentais.

A diferença está na forma de conduzir a conversa.

Quando o adolescente se sente ouvido e respeitado, é mais provável que mantenha o diálogo aberto, mesmo diante de conflitos.

Escutar não significa concordar com tudo. Significa mostrar que o sentimento dele merece espaço antes que qualquer orientação seja dada.

Qual dessas frases você já ouviu ou já falou sem perceber?

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04/08/2026

Na adolescência, muitos pais têm a sensação de que deixaram de ser importantes.

O adolescente passa mais tempo no quarto, conversa menos, prefere os amigos e, muitas vezes, parece não querer a presença da família.

Mas isso não significa que ele deixou de precisar dos pais.

Nessa fase, é natural que o adolescente busque mais autonomia e independência. Ao mesmo tempo, ele continua precisando de uma base segura: alguém que escute, acolha, estabeleça limites e esteja disponível quando ele precisar.

O carinho pode deixar de aparecer em abraços frequentes. As conversas podem ficar mais curtas. Mas a necessidade de sentir que existe um adulto presente, atento e disponível continua sendo fundamental para o desenvolvimento emocional.

Muitas vezes, o adolescente não pede ajuda de forma direta. Ele demonstra através do comportamento.

Estar presente não significa invadir o espaço do seu filho, mas mostrar que, quando ele precisar, você estará ali.

A adolescência é uma fase de mudanças. O vínculo construído dentro de casa continua sendo um dos maiores fatores de proteção para a saúde física e emocional do adolescente.

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27/07/2026

Hoje é um dia de homenagear os pediatras, profissionais que acompanham o início da vida com dedicação, conhecimento e muito carinho.

São eles que orientam as famílias nos primeiros anos, acompanham o crescimento, esclarecem dúvidas e ajudam a construir uma infância mais saudável.

Mas o cuidado não termina quando a infância acaba.

A adolescência é uma fase única, marcada por mudanças intensas no corpo, nas emoções e na forma de enxergar o mundo. E, assim como os primeiros anos de vida merecem uma atenção especializada, essa etapa também se beneficia de um acompanhamento voltado às suas necessidades.

É nesse momento que a Medicina do Adolescente dá continuidade ao cuidado, caminhando lado a lado com a pediatria para oferecer ao adolescente um espaço de escuta, acolhimento e orientação.

Neste Dia do Pediatra, deixo minha admiração e meu reconhecimento a todos os colegas que fazem parte dos primeiros capítulos da história de tantas crianças.

E sigo com a missão de cuidar dos próximos capítulos, ajudando adolescentes e suas famílias a atravessarem essa fase com saúde, confiança e acolhimento.

Feliz Dia do Pediatra! 💙

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23/07/2026

Na maioria das vezes, a prática de atividade física pode ser mantida durante a menstruação.

Cada adolescente reage de uma forma, por isso o mais importante é observar como ela está se sentindo e respeitar os limites do próprio corpo.

Inclusive, exercícios leves ou moderados podem ajudar a aliviar cólicas, melhorar o humor e reduzir a sensação de inchaço.

Se estiver bem, não há motivo para interromper os treinos. Pelo contrário: manter uma rotina ativa faz parte de um estilo de vida saudável e traz benefícios para a saúde física e emocional.

Se o desconforto for intenso, persistente ou começar a interferir na rotina e nas atividades que ela costuma fazer, vale a pena procurar um médico especialista em adolescentes para uma avaliação individualizada.

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