psi_andressagomes

psi_andressagomes Psicóloga CRP | 16 7302

08/05/2026

Se você marcou menos de 3 …
Tá faltando uma parte.

Link da Bio para completar o tratamento.

Remédio é cuidado. Ponto. Ele te dá fôlego pra não se afogar no meio da crise.Mas fôlego não é direção. É só oxigênio.Se...
07/05/2026

Remédio é cuidado. Ponto.
Ele te dá fôlego pra não se afogar no meio da crise.

Mas fôlego não é direção.
É só oxigênio.

Se você não aprender a nadar, vai depender da boia pra sempre.
Se não tratar a raiz, o barulho volta quando o efeito passa.

Terapia não compete com remédio.
Terapia te ensina a viver sem precisar dele pra sempre.

Você tá só na ponte ou já começou a construir seu caminho?

Salva esse carrossel pra lembrar: cuidar é completo.
E se quiser atravessar de verdade, link na bio.

mental

05/05/2026

A metáfora do óculos !

Salva para lembrar.
Tratar não é escolher um.
É combinar os dois.

Significa que você escolheu andar, mesmo sem garantia do que tem na curva. Na terapia é igual: você ver o horizonte, mas...
02/05/2026

Significa que você escolheu andar, mesmo sem garantia do que tem na curva.
Na terapia é igual: você ver o horizonte, mas tem que aguentar o sol na cara , o cansaço, a vontade de voltar.
A diferença entre quem chega e quem desiste ?
Um continua andando. O outro procura atalho .
Qual passo você vai dar hoje, mesmo com medo de doer ?

E chamando de “ansiedade” pra não admitir que disse SIM quando era NÃO.Que aceitou carga que não era sua. Que tá em luga...
30/04/2026

E chamando de “ansiedade” pra não admitir que disse SIM quando era NÃO.
Que aceitou carga que não era sua.
Que tá em lugar que te adoece.
Remédio trata sintoma.
Terapia te ajuda a cortar o que causa.

Salva se doeu. E me chama se quiser parar de passar pano pra sua dor.

28/04/2026

Terapia não é só alívio.
É confronto também.
Com padrões,
com escolhas,com partes suas que você evita.
Só assim o ciclo muda.

Não é preguiça. É abandono emocional. Se você sente cansaço constante, falta de energia, dificuldades para começar taref...
17/04/2026

Não é preguiça. É abandono emocional.

Se você sente cansaço constante, falta de energia, dificuldades para começar tarefas simples, se culpa o tempo todo e acha que “tem algo errado com você”… talvez nunca tenha sido falta de esforço.

Foi falta de ACOMPANHAMENTO.

Quem não foi visto emocionalmente aprende a se calar, a se virar sozinho e a ignorar a própria dor, mas a dor não some. Ela aparece no corpo, na mente e na forma como você se relaciona com a vida.

Você não é fraca.
Você só ficou tempo demais sem apoio.

Reconhecer isso não é se vitimizar.
É começar a se entender .

Salve esse post para lembrar : você merece cuidado, não cobrança 🤎

Nem toda tristeza é falta de esforço.Às vezes, é o peso de tudo o que você aprendeu a esconder para continuar sendo acei...
14/04/2026

Nem toda tristeza é falta de esforço.

Às vezes, é o peso de tudo o que você aprendeu a esconder para continuar sendo aceita.

Quando você começa a olhar para essas partes com mais cuidado, algo dentro de você muda.

Você não precisa continuar se tratando com dureza.

Vem fazer terapia comigo 🤎

Andressa Gomes Pereira
Psicóloga Clínica CRP 16|7302

Umas das coisas que eu amo fazer é conhecer lugares e Matilde tem meu coração 🤎Pausas necessárias.
11/04/2026

Umas das coisas que eu amo fazer é conhecer lugares e Matilde tem meu coração 🤎

Pausas necessárias.

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